160斤大胖妹減肥44斤的健身故事
在6個月減掉44斤肉，先PO一張我最胖時候的證件照，給你們看看我160斤時候的大胖臉，對比現(xiàn)在的我是不是變化還蠻明顯的？再給你們看看我現(xiàn)在真實的正面照，其實不瘦，腿還是粗，所以很多小伙伴都說，看到FT轉(zhuǎn)發(fā)我的那條微博上的照片覺得好瘦，沒有180他們不開心，確實，172的個兒，三個月前66公斤確實不瘦
健身方法
健身與神技結(jié)合 街頭健身之王漢尼拔
很多人酷愛街頭健身，炫酷的太空漫步，吊炸天的人體旗幟，無不令人稱贊叫絕… 今天要講的就是街頭健身之王——漢尼拔！先一睹街王風(fēng)采人體旗幟升級版俄式挺身俯臥撐窄握高抬腿俯臥撐超牛的空中自行車窄距俯臥撐這就是街頭健身之王——漢尼拔他是街頭健身的創(chuàng)始者，是街頭健身的傳奇，他將健身與神技完美結(jié)合他堅持單雙桿鍛
138斤減到100斤的女漢子健身故事
+++++++++++++++++++++++分割在前面的分割+++++++++++++++++++++++++++++很多朋友問我的健身計劃，我的回答就是沒有健身計劃前后我鍛煉了一年，沒有請私教。都是各個論壇微博里去看別人怎么學(xué)運(yùn)動不要太講究有氧無氧，特別是一些妹子，你運(yùn)動都沒開始運(yùn)動，你就讓人給
搞笑：健身時的尷尬瞬間 笑出腹肌
媽呀！嚇?biāo)缹殞毩耍∥抑幌腱o靜的耍帥一定是我們打開的方式不對矮油，滿了半拍沒忍住，放了個屁裝個B怎么就這么難這跟我想象的有點不一樣真疼
堅持健身兩年 他從屌絲變成了精肉男神
相信很多人在偶然的刺激下，都萌發(fā)過要去健身的沖動。然后，就沒有然后了....太忙、太累、太煎熬、太....軟弱，總是可以找出一萬個理由，而硬挺，一個就足夠，我要證明給自己看，我能行身高175cm，體重68公斤，BMI指數(shù)22.2，一點都不胖。但，他更需要讓自己變得強(qiáng)壯周邊沒有健身房，他就用撿來的鋼管
福利：有一種教練叫別人家的教練
跑步猝死？過量運(yùn)動竟如此可怕！最近成都發(fā)生的跑友猝死事件，令人無比心痛。2月18日晚上7點左右，28歲成都知名跑韓冰搶救無效身亡“知名跑客、健身教練”，“平時身體很好”，這突然的猝死，對所有人來說都只有錯愕與驚嘆，他在微信朋友圈的最后一條消息，還是四姑娘山超級越野跑，“我們完全沒有想到，簡直無法想象
每天做愛3次 英國中年女1年減走100斤
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李小璐帶甜馨做瑜伽 送你幾招親子瑜伽
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新疆妹子鍛煉出馬甲線的歷程故事
就連我自己也沒有想到，短短幾個月，我的生活悄然發(fā)生了很多變化……今天就跟大家嘮嘮嗑聊聊我的故事。我，新疆妹子，4年前踏上通往大東北的列車。和大多數(shù)妹子一樣，在普通家庭長大，異地上大學(xué)。不同的是我敢拼敢闖，有一顆永遠(yuǎn)積極向上的心。2012年，大二，在人人網(wǎng)第一次接觸FT，當(dāng)時只有欣賞美圖的心，沒有實踐
鄧超做高難度瑜伽動作 跟娘娘學(xué)的？
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宋茜半個月瘦身10斤 私人秘訣首次公開
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跟女神一起學(xué)健身 詳細(xì)健身減脂計劃
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請不要在你最美好的時光里成為個胖子
１、要么健身，要么讀書，身體和靈魂，必須有一個在路上。２、在等待的日子里，刻苦讀書，鍛煉身體，謙卑做人，養(yǎng)得深根，日后才能枝葉茂盛。３、鍛煉是為了在別人面前脫衣服時不再感到羞愧。４、比起后悔，我更喜歡第二天的酸痛。５、臉蛋是天生的，身材是可以練的。６、生活從未變得輕松，是你在一點一點變強(qiáng)大。７、懶惰
美人魚張雨綺開掛 運(yùn)動健身漂亮生活
跑步猝死？過量運(yùn)動竟如此可怕！最近成都發(fā)生的跑友猝死事件，令人無比心痛。2月18日晚上7點左右，28歲成都知名跑韓冰搶救無效身亡“知名跑客、健身教練”，“平時身體很好”，這突然的猝死，對所有人來說都只有錯愕與驚嘆，他在微信朋友圈的最后一條消息，還是四姑娘山超級越野跑，“我們完全沒有想到，簡直無法想象
這幾個人絕對是世界最勵志的健身榜樣
身材決定命運(yùn)，這點從楊玉環(huán)成為楊貴妃就可以證明了，只是并不是人人都是唐明啊，曾經(jīng)的以胖為美演變到現(xiàn)代已經(jīng)被徹底顛覆，如今是一胖毀所有！不信你來看看他們健身前后對比，哪個是loser，哪個是人生贏家，一目了然。左邊那個愛喝啤酒的柔弱少年，散發(fā)著濃濃的屌絲氣息，而右邊這個肌肉型男卻讓人感覺到一種無法阻擋
健身改變氣質(zhì)故事之男生變男神
看過很多鍛煉前后的對比圖。仔細(xì)觀察會發(fā)現(xiàn)鍛煉者本身不僅身材變好了，容貌也產(chǎn)生了一定的變化。我很好奇臉的變化只是因為單純瘦下來的關(guān)系，還是在長期的鍛煉過程中，面部肌肉也產(chǎn)生改變？ 之前在微博上看過一些外國男明星沒演戲后發(fā)福的照片實在是慘不忍睹，可是當(dāng)有需要的時候，他們又可以通過鍛煉很快變回型男。因此便
健身改變氣質(zhì)故事之女生變女神
看過很多鍛煉前后的對比圖。仔細(xì)觀察會發(fā)現(xiàn)鍛煉者本身不僅身材變好了，容貌也產(chǎn)生了一定的變化。我很好奇臉的變化只是因為單純瘦下來的關(guān)系，還是在長期的鍛煉過程中，面部肌肉也產(chǎn)生改變？ 之前在微博上看過一些外國男明星沒演戲后發(fā)福的照片實在是慘不忍睹，可是當(dāng)有需要的時候，他們又可以通過鍛煉很快變回型男。因此便
美的人開始運(yùn)動了 孫儷曬健身照身姿矯捷
之前孫儷在微博發(fā)了一組健身照，照片中孫儷穿一身黑衣身處健身房中，在外國私人教練的指導(dǎo)下，進(jìn)行空翻、劈叉、吊雙杠等各種高難動作。網(wǎng)友表示：“美的人開始運(yùn)動了,丑的我還在被窩~”把圖片加個邊框，結(jié)果就是醬紫了，看起來很溫馨的樣子，不曉得超哥會不會揍我~下圖動作當(dāng)中包含了髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動，同時劈叉還拉
大塊頭有大智慧 巨石強(qiáng)森的健身歷程
道恩·強(qiáng)森（Dwayne Johnson），美國男演員，職業(yè)摔跤手。熟悉他的人視他為男神、偶像；而不熟悉他的人，即使聽見這個名字倍感陌生，當(dāng)看見他這身標(biāo)志性的肌肉，也會立馬回想起他就是《木乃伊歸來》、《蝎子王》、《速度與激情》等經(jīng)典影片中的“大塊頭”巨石強(qiáng)森。從2001年出演了第一部電影《木乃伊歸來
高顏值健身美女李藝琳的健身故事
作為一名亞洲人，她的身材可謂非常出眾，尤其是15年受邀參加奧賽，火爆全場。明明可以靠臉，絕對的高顏值美女卻偏偏要靠身材腹肌塊頭明顯這么厲害的身材都是通過不斷的努力訓(xùn)練得來的你是不是還在想這樣的女人，什么樣子的男人能hold的住？別擔(dān)心，人家已經(jīng)有老公了而還是個肌肉男汪汪們要回避了以免中傷真的是一起練