你覺(jué)得多重的體重才算是胖?在女生的世界里,體重剛剛過(guò)100就是太胖了,對(duì)于男生沒(méi)有超過(guò)140都不算胖,但是在國(guó)外有個(gè)女子,體重已經(jīng)超過(guò)了900斤,從照片看就真的是一攤?cè)獾募匆暩校?jiǎn)直不敢想象。
看著她身上的肉入如果不是知道她真的這么胖,可能小編還會(huì)懷疑她是不是那個(gè)電影的演員,穿了充氣的衣服才這樣的,畢竟這樣的身材也就勉強(qiáng)能分清楚她的四肢,讓小編真的是想都不敢想的。
這個(gè)900斤的女子,每天都只能躺在穿上,連翻身都很困難,每天都需要她老公給她翻身擦身體,連坐起來(lái)都需要有人扶著,平時(shí)吃飯連勺子都拿不好,因?yàn)槭种柑至耍运纳罹屯耆x開(kāi)不了床也離開(kāi)不了她老公。
因?yàn)樗姆逝謬?yán)重地影響了她的日常生活以及她的身體健康。為了可以瘦下來(lái)她去醫(yī)院做了切胃手術(shù),將她的胃變小了。手術(shù)過(guò)后按照醫(yī)生的要求終于瘦到了250斤,雖然跟常人比起來(lái)她還是很胖,但是對(duì)比以前的900斤已經(jīng)是好了很多了。瘦了后的她也好看了很多。
看著減肥成功后的她,是不是覺(jué)得真的好看了很多,至少不用再每天都在床上度過(guò)了。但是切胃手術(shù)只適合超級(jí)肥胖的人減肥,因?yàn)樗鼤?huì)有一些副作用,所以對(duì)于我們這些只是有點(diǎn)胖的人來(lái)說(shuō),完全用不到,只需要跟著小編一起控制自己的飲食,然后再搭配些運(yùn)動(dòng)就好了,所以現(xiàn)在趕緊跟著小編一起去了解一些最佳的減脂運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)吧!
1.收腿仰臥起坐:4組,雙腳始終懸空,并起膝蓋,雙手置于頭后。
2.瑞士球仰臥舉腿:4組,在瑞士球上保持好平衡,保持腹肌始終緊張,雙腿始終伸直。
3.抬高卷腹:3組 每組中前一半快做,后一半慢做,直到力竭,注意用力收縮腹肌,感受灼痛。