人們每天適當的喝點茶水對身體有好處，因為大多數茶水都有降血壓以及解油膩的功效，這里的茶水指的是綠茶以及紅茶等常見的茶葉。但是喝茶需要注意一點，那就是晚上八點之后不要喝茶，容易導致失眠。還有經常失眠的人盡量不喝茶，白天和晚上都少喝。肥胖的人也可以適當喝點茶水來減肥，現在很多商家窺探了減肥人的心理，研究出了各種各樣的減肥茶供人們飲用，那么市面上減肥茶的壞處是什么呢？
減肥茶的壞處之一：易導致拉肚子
很多市面上的減肥茶都是添加了少量的腹瀉藥，這些腹瀉藥給人一種錯覺，以為喝了就會將脂肪惡化毒素排出來，其實這是錯誤的，經常腹瀉對人們的腸胃傷害很大，會影響正常的腸胃功能，接下來可能會影響到其他器官的正常。
減肥茶的壞處之二：頭暈目眩
減肥茶里面的排泄功效很強大，短期內可以讓人體重降下來，但是長期下來，腸胃功能紊亂以后，會導致營養吸收不良，從而導致人們的大腦出現缺氧和頭暈目眩以及精神不佳等癥狀，并且減肥茶的反彈能力非常強，不建議人們服用。
現在大家知道減肥茶的壞處是什么了嗎？平時盡量選擇健康的減肥方式，因為健康的減肥方式才能讓身體以健康的方式瘦下來，最后瘦下來之后身體也是健康的，很多減肥茶以及減肥藥雖然可以瘦身減肥，但是瘦下來之后身體就有一堆毛病，需要花費更多的時間和精力去恢復身體健康。平時飲食上多注意保持清淡，并且配合適當的運動鍛煉，每天堅持控制脂肪以及熱量的攝入，并且保持半小時以上的運動，一個月左右就可以看到減肥的效果了。
