牛腿肉一塊，清洗干凈；
切成絲；
放鹽、胡椒粉、料酒、玉米淀粉；
抓合后，放菜油；
抓合均勻。
白芹菜（水芹），拆去根須和大部分葉子，洗凈切段。
多油，五成熱下牛肉絲，劃散變色撈出。
倒出多余油，小火放豆瓣醬、泡姜粒、花椒煎香；
倒入芹菜段翻炒；
下牛肉絲翻炒；
淋料酒、灑雞精翻炒均勻即可。
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減肥方法主要有運動減肥和飲食減肥，還有藥物減肥以及手術減肥等醫學專業手段。最好的減肥方法還是運動加控制飲食，減肥當中需要很好地控制飲食，飲食上要低鹽低脂，還要使用正確的飲食方法，這樣才能很好的減肥。如何飲食減肥？送你幾個飲食技巧減肥效果好！1、提前進食提前進食也就是說在產生饑餓前，提前一點進食，這樣
也許你不信，但保持性器官的衛生，可以有效改善做愛的舒爽感覺，同時保持夫妻雙方生殖器官的健康狀態。另外，我們應該學會自我檢查生殖器，尤其是性伴侶應該多加溝通。必須牢記性器官保健的五項預防措施！1.保持生殖器清潔干燥陰部潮濕的呼吸和出汗，不僅影響性欲，還降低了自信心。男性朋友游泳、出汗、洗澡后應及時擦干
男生特別注意自己的身高。如果自己身高比較低，自信心可能會受到很大影響。身材矮小有很多種原因，可能是遺傳因素或者后期營養攝入不足造成的。日常生活中缺乏必要的有氧運動也可能導致身材矮小癥狀。經常鍛煉很有效。我不知道該怎么辦?？梢蚤L高。一、做什么運動可以長高1、大家要想得到一個增高的目的，日常可以經常性的
艾灸對人體健康好處多多,幾乎體驗過艾灸的人都知道,現在也有很多人買了艾條自己在家里艾灸,但艾灸也是需要講究方法的。那么,命門可以天天艾灸嗎?由小編為大家介紹。由于命門穴它是任督二脈的交匯處之處,如果有虛證或是特別是陽虛,或是濕較為重的是較為適合做艾炙?？墒俏覀冃杩粗委熯^程,即使天天做,是三天里邊每天
敷海藻面膜之后要立馬洗臉嗎需要立馬洗臉。海藻面膜雖然營養豐富，但是皮膚對營養的吸收量是有限的，敷完海藻面膜后，皮膚已經補足了營養和水分，如果不馬上洗掉海藻面膜，硬給皮膚強補營養，這樣會造成皮膚負擔過大，引起不適。所以海藻面膜敷完后最好馬上洗臉，然后再涂上護膚保養品為皮膚鎖水。敷完海藻面膜不洗臉會怎樣
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