霍思燕從懷孕168斤瘦回86斤，減肥方法就學(xué)她的這兩招

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哪些運(yùn)動(dòng)適合產(chǎn)后減肥?對(duì)剛生產(chǎn)過(guò)后的寶媽來(lái)講，產(chǎn)后減肥是每個(gè)女性都非常迫切的，但是產(chǎn)后還需要母乳喂養(yǎng)寶寶的媽媽產(chǎn)后減肥一定要謹(jǐn)慎，做一些適合產(chǎn)后減肥的運(yùn)動(dòng)，那么產(chǎn)后減肥做什么運(yùn)動(dòng)?下面就讓我們一起過(guò)來(lái)看一看吧。1、產(chǎn)后減肥做什么運(yùn)動(dòng)之跑步跑步是我們很多人都在使用的減肥方法，但事實(shí)上大多數(shù)人都堅(jiān)持不了

02-21 2207

媽媽產(chǎn)后減肥要注意哪些事項(xiàng)?我們平時(shí)生活中，有非常多寶媽為了在自己產(chǎn)后可以快速的恢復(fù)自己之前的身材，她們會(huì)選擇減肥，但是對(duì)寶媽來(lái)講，產(chǎn)后減肥千萬(wàn)不要操之過(guò)急，一定要注意減肥細(xì)節(jié)，那么產(chǎn)后媽媽減肥注意事項(xiàng)有哪些?一起看看吧。1、產(chǎn)后媽媽減肥注意事項(xiàng)之不能操之過(guò)急產(chǎn)后的減肥工作是急不得的，尤其是還在母乳

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　　對(duì)于自然分娩的婦女來(lái)說(shuō)，分娩過(guò)程會(huì)消耗大量的能量和活力，甚至陰道放松，這會(huì)影響性生活的質(zhì)量，也可以多做一些性健康鍛煉來(lái)提高表現(xiàn)。　　產(chǎn)后性行為的健康鍛煉是什么？　　1。鍛煉腹部肌肉　　只有強(qiáng)壯的腹部肌肉才能維持性行為。具體的方法是平躺在床上，彎曲雙腿，雙手握住膝蓋，讓膝蓋用力拉向胸部，然后放松。

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產(chǎn)后練習(xí)瑜伽的優(yōu)勢(shì)在于骨盆底的支持組織、韌帶都處于比較松馳的狀態(tài)，更容易完成某些姿勢(shì)。定期適度的瑜伽訓(xùn)練幫助新媽媽消除當(dāng)母親后所產(chǎn)生的生理、心理問(wèn)題，比如形體恢復(fù)、失眠、荷爾蒙失衡引起的情緒變化和照顧新生兒所面臨的排戰(zhàn)等。產(chǎn)后瑜伽各種特定的體式、有效的呼吸、平靜的冥想，讓新媽媽體型窈窕、皮膚光彩、母

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紅杉樹(shù)是我們生活中比較常見(jiàn)的一種植物但是很多人不知道的是其實(shí)紅杉樹(shù)是有著很高的藥用價(jià)值的，紅杉樹(shù)有著很好的抗癌防癌的效果并且紅杉樹(shù)是一種稀缺的樹(shù)木也正是因?yàn)槿绱宋覀兏且谄綍r(shí)中做好紅杉樹(shù)的保護(hù)工作不受傷害。紅杉樹(shù)這種植物在我們的生活中是比較少見(jiàn)的，它的藥用價(jià)值也是很高，可以起到抗癌防癌的效果，而且

02-11 1520

框架眼鏡的護(hù)理知識(shí)一、旋轉(zhuǎn)方法如果是暫時(shí)性放置眼鏡，請(qǐng)將眼鏡的凸面朝上，若將凸面朝下擺放眼鏡，會(huì)磨花鏡片。二、擦鏡片的方式使用清潔的專用拭鏡布，注意務(wù)必用手托住擦拭鏡一側(cè)的鏡框邊絲，輕輕順著同一個(gè)方向擦拭該鏡片，不可來(lái)回摩擦。避免用力過(guò)度造成鏡框或鏡片的損傷。三、眼鏡的摘戴請(qǐng)用雙手拿住鏡腿沿臉頰兩側(cè)

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白菜鮮蝦豆腐煲的做法，白菜鮮蝦豆腐煲怎么做請(qǐng)看白菜鮮蝦豆腐煲的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備所有食材 豆腐切塊，白菜撕碎，大蝦蝦頭蝦身分開(kāi)，蔥姜蒜末 2、起鍋油熱后，放入蝦頭煸炒出蝦油。 3、放入蔥姜蒜炒...