貧血怎么辦?貧血是日常生活中很常見的一種癥狀，貧血的人會經(jīng)常頭暈眼花，四肢無力。不過補血的方法也有很多，比如小編今天要介紹的就是通過水果來補血，喜歡吃水果的朋友可以了解一下。
葡萄
葡萄中含有極為豐富的鈣，磷和鐵等營養(yǎng)物質，除此之外還含有同樣豐富的多種維生素和氨基酸，是貧血患者以及過度疲勞者的滋補佳品。
除了新鮮的葡萄具有補血的功效之外，在沒有新鮮葡萄的前提下還可以通過食用葡萄干來達到補血的功效，葡萄干補血的功效甚至比新鮮的葡萄還要強。
甘蔗
甘蔗中含有大量的微量元素，其中包括鐵，鋅，鈣，磷，錳等等，其中鐵的含量最為豐富，每公斤可以高達九毫克，含鐵量位居水果之冠。正因為如此，甘蔗才具有如此強大的補血功效，甚至有補血果的美稱。
紅棗
紅棗含有豐富的維生素，果糖和各種氨基酸。中醫(yī)認為紅棗性暖，養(yǎng)血保血，可改善血液循環(huán)，而藥理研究則發(fā)現(xiàn)，紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量，增強骨髓造向功能，使臉色紅潤，紅棗和桂圓搭配，不但補血養(yǎng)氣，還可以養(yǎng)顏美容。
櫻桃
櫻桃含有豐富的維他命C，而且富含鐵和胡蘿卜素，果酸、礦物質和鉀的含量也很高，因此是最佳的益血養(yǎng)顏的滋養(yǎng)品，能有效抵抗黑色素的形成，使皮膚嫩白光滑，面色紅潤，并能促進角質層的形成。
龍眼肉
龍眼肉是我國居民用來強身健體的一種水果，同時也是補血的佳品，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，在龍眼肉中含有大量的維生素的a，b，葡萄糖和蔗糖，除此之外還含有極為豐富的鐵質。龍眼肉的食用方法很多，而其中以龍眼湯，龍眼酒最具有補血的功效。
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茶是中國人的傳統(tǒng)飲品。但民間一直流傳說“貧血的人不能喝茶”，甚至“喝茶太多容易貧血”。真相究竟是怎樣的呢？ 從目前的人群調查來看 喝茶并不會影響鐵吸收之所以會有這種說法，一個常見的理由是說茶中含有大量的單寧，這種物質會與食物中的鐵元素結合形成一種不溶性物質，阻礙了人體對鐵的吸收，導致缺鐵性貧血。的
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民間有“冬季進補、開春打虎”的諺語。在我們的日常生活中，很多人出現(xiàn)臉色不好、頭暈疲憊等癥狀，就認定自己貧血，便選擇食用紅棗、阿膠、枸杞、豬肝、鴨血、甲魚等食物來“補血”。然而“吃得好，并不代表貧血一定能得到糾正。”成都中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院血液科主任劉松山近日在接受科技日報記者采訪時表示，許多人對“貧血
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嗓子干、喉嚨不舒服、咳嗽……隆冬時節(jié)，身體似乎變得格外脆弱。如何健康過冬成為很多人關注的話題。黑龍江省名中醫(yī)于景獻教授表示，把肺養(yǎng)好，上述情況可能就會大有改善。西醫(yī)所說的肺單純指肺臟這個器官，中醫(yī)則不僅指肺臟這個器官，更強調肺的功能。肺位于胸腔，覆蓋于五臟六腑之上，位置最高，故有“華蓋”之稱。肺居高
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缺鐵性貧血如何治療?貧血是現(xiàn)在比較常見的疾病之一，而缺鐵性貧血是一種常見的貧血類型，是由于患者體內缺少鐵質影響血紅蛋白合成而引起的貧血。很多人都采用鐵劑來治療貧血，其實人們也可以通過飲食來補充人體的鐵量，那么缺鐵性貧血吃什么?缺鐵性貧血吃什么好?缺鐵性貧血吃什么菜好?一起來看看吧。(1)豬肝取豬肝制
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女人氣色差，易顯老。女人不想滿臉皺紋，這幾樣食物經(jīng)常吃，淡化皺紋，補血養(yǎng)氣!1、南瓜南瓜中含有豐富的鈷、鋅、鐵等元素，鈷是血液中紅細胞的重要組成成分之一，鋅會直接影響成熟紅細胞的功能，而鐵則是制造血紅蛋白的基本微量元素。所以經(jīng)常吃南瓜，對貧血患者是非常有好處的。2、烏雞烏雞是補虛勞、養(yǎng)身體的上好佳品
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貧血是女性最常得的疾病，因為女性特殊的生理結構，容易失血。如果失血后不及時補血，久而久之就容易貧血。那么，補血的湯有哪些?喝哪些湯補血?一起來看看吧。四物湯材料：當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、食鹽。做法：1.排骨洗凈斬塊，汆水后撈起。2.將當歸、熟地、川芎、白芍洗凈，煮沸瓦煲里的水，放入所有材料，用
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說起紅棗大家都不會覺得陌生，因為它在我們的生活中占據(jù)著一席之地。紅棗聞起來香味，吃起來非常甜，具有很高的營養(yǎng)價值，是女性美容的佳品。可是，吃紅棗有什么好處呢?下面一起來探討下這方面的知識。補氣養(yǎng)血紅棗為補養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體,滋潤氣血。專家大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體
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食物的好吃與否相信大家心中都一清二楚，可是什么食物該不該吃你了解嗎?易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天帶大家一起來看看棗不能和這些食物一起吃 紅棗+海蟹容易患寒熱病，說不定你能得到一些新的收獲。現(xiàn)在是棗子上市的季節(jié)，不少人把棗子當成“飯后果”，專家表示，棗是一種營養(yǎng)成分多樣、價值高的食材，除
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外脆里糯，秒殺路邊攤的香煎小土豆的做法 - 家常外脆里糯，秒殺路邊攤的香煎小土豆的做法非常簡單易學。如果外脆里糯，秒殺路邊攤的香煎小土豆怎么做好吃,外脆里糯，秒殺路邊攤的香煎小土豆的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文外脆里糯，秒殺路邊攤的香煎小土豆的家常做法大全,用最短的時間讓你學會外脆里糯，秒殺路邊攤的香煎小土豆的做法
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谷雨過后，氣溫加快回升，雨水頻繁。北京同仁醫(yī)院傳統(tǒng)醫(yī)學科副主任醫(yī)師馬小麗提醒，此時要根據(jù)天氣變化，適當增減衣物，多溫補，勿大汗。谷雨時節(jié)脾胃處于旺盛時期，消化功能旺盛有利于營養(yǎng)吸收，這時正是補身的好時機。馬小麗介紹，此時適宜多吃一些溫補氣血的食物。脾胃虛弱的人可食用一些健脾胃、養(yǎng)肝腎的食物，如山藥、
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醫(yī)生和機組人員辦理器官轉運交接手續(xù)。陳靜瑜供圖10月1日12點28分，北京飛往無錫的MU2949航班比預定時間提前17分鐘降落于蘇南碩放機場，艙門打開后，一只藍色箱子被機組人員拎了下來，交接給在場等候的無錫市人民醫(yī)院醫(yī)生。隨后，120救護車迅速鳴笛駛出機場。此時，在人民醫(yī)院的手術室，一名患者已經(jīng)被開
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李女士告訴記者，前段時間，她在鄭州辰星整形醫(yī)院花6萬元做了豐胸手術，結果一大一小，就像一個蘋果一個橘子一樣!現(xiàn)在一直被老公嫌棄，如今生活一點自信也沒有……還是那句話：整形有風險，愛美需謹慎!
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合理健康的飲食是一門學問，其中有許多值得了解的地方。“秋季干燥容易咳嗽 12款食療方幫你止咳化痰”是許多網(wǎng)友日常生活中都關心的問題，今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)就幫助各位解開這個疑慮。秋天空氣中水分缺乏，氣候的干燥也會導致人體的干燥，再加上早晚溫差大，很容易引起秋咳，秋咳多為燥咳，燥咳