貧血怎么辦?貧血是日常生活中很常見的一種癥狀,貧血的人會經(jīng)常頭暈眼花,四肢無力。不過補血的方法也有很多,比如小編今天要介紹的就是通過水果來補血,喜歡吃水果的朋友可以了解一下。
葡萄

葡萄中含有極為豐富的鈣,磷和鐵等營養(yǎng)物質(zhì),除此之外還含有同樣豐富的多種維生素和氨基酸,是貧血患者以及過度疲勞者的滋補佳品。
除了新鮮的葡萄具有補血的功效之外,在沒有新鮮葡萄的前提下還可以通過食用葡萄干來達到補血的功效,葡萄干補血的功效甚至比新鮮的葡萄還要強。
甘蔗
甘蔗中含有大量的微量元素,其中包括鐵,鋅,鈣,磷,錳等等,其中鐵的含量最為豐富,每公斤可以高達九毫克,含鐵量位居水果之冠。正因為如此,甘蔗才具有如此強大的補血功效,甚至有補血果的美稱。
紅棗
紅棗含有豐富的維生素,果糖和各種氨基酸。中醫(yī)認為紅棗性暖,養(yǎng)血保血,可改善血液循環(huán),而藥理研究則發(fā)現(xiàn),紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量,增強骨髓造向功能,使臉色紅潤,紅棗和桂圓搭配,不但補血養(yǎng)氣,還可以養(yǎng)顏美容。
櫻桃
櫻桃含有豐富的維他命C,而且富含鐵和胡蘿卜素,果酸、礦物質(zhì)和鉀的含量也很高,因此是最佳的益血養(yǎng)顏的滋養(yǎng)品,能有效抵抗黑色素的形成,使皮膚嫩白光滑,面色紅潤,并能促進角質(zhì)層的形成。
龍眼肉

龍眼肉是我國居民用來強身健體的一種水果,同時也是補血的佳品,經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),在龍眼肉中含有大量的維生素的a,b,葡萄糖和蔗糖,除此之外還含有極為豐富的鐵質(zhì)。龍眼肉的食用方法很多,而其中以龍眼湯,龍眼酒最具有補血的功效。
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茶是中國人的傳統(tǒng)飲品。但民間一直流傳說“貧血的人不能喝茶”,甚至“喝茶太多容易貧血”。真相究竟是怎樣的呢? 從目前的人群調(diào)查來看 喝茶并不會影響鐵吸收之所以會有這種說法,一個常見的理由是說茶中含有大量的單寧,這種物質(zhì)會與食物中的鐵元素結(jié)合形成一種不溶性物質(zhì),阻礙了人體對鐵的吸收,導(dǎo)致缺鐵性貧血。的
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民間有“冬季進補、開春打虎”的諺語。在我們的日常生活中,很多人出現(xiàn)臉色不好、頭暈疲憊等癥狀,就認定自己貧血,便選擇食用紅棗、阿膠、枸杞、豬肝、鴨血、甲魚等食物來“補血”。然而“吃得好,并不代表貧血一定能得到糾正?!背啥贾嗅t(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院血液科主任劉松山近日在接受科技日報記者采訪時表示,許多人對“貧血
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嗓子干、喉嚨不舒服、咳嗽……隆冬時節(jié),身體似乎變得格外脆弱。如何健康過冬成為很多人關(guān)注的話題。黑龍江省名中醫(yī)于景獻教授表示,把肺養(yǎng)好,上述情況可能就會大有改善。西醫(yī)所說的肺單純指肺臟這個器官,中醫(yī)則不僅指肺臟這個器官,更強調(diào)肺的功能。肺位于胸腔,覆蓋于五臟六腑之上,位置最高,故有“華蓋”之稱。肺居高
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缺鐵性貧血如何治療?貧血是現(xiàn)在比較常見的疾病之一,而缺鐵性貧血是一種常見的貧血類型,是由于患者體內(nèi)缺少鐵質(zhì)影響血紅蛋白合成而引起的貧血。很多人都采用鐵劑來治療貧血,其實人們也可以通過飲食來補充人體的鐵量,那么缺鐵性貧血吃什么?缺鐵性貧血吃什么好?缺鐵性貧血吃什么菜好?一起來看看吧。(1)豬肝取豬肝制
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女人氣色差,易顯老。女人不想滿臉皺紋,這幾樣食物經(jīng)常吃,淡化皺紋,補血養(yǎng)氣!1、南瓜南瓜中含有豐富的鈷、鋅、鐵等元素,鈷是血液中紅細胞的重要組成成分之一,鋅會直接影響成熟紅細胞的功能,而鐵則是制造血紅蛋白的基本微量元素。所以經(jīng)常吃南瓜,對貧血患者是非常有好處的。2、烏雞烏雞是補虛勞、養(yǎng)身體的上好佳品
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貧血是女性最常得的疾病,因為女性特殊的生理結(jié)構(gòu),容易失血。如果失血后不及時補血,久而久之就容易貧血。那么,補血的湯有哪些?喝哪些湯補血?一起來看看吧。四物湯材料:當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍、排骨、食鹽。做法:1.排骨洗凈斬塊,汆水后撈起。2.將當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍洗凈,煮沸瓦煲里的水,放入所有材料,用
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說起紅棗大家都不會覺得陌生,因為它在我們的生活中占據(jù)著一席之地。紅棗聞起來香味,吃起來非常甜,具有很高的營養(yǎng)價值,是女性美容的佳品。可是,吃紅棗有什么好處呢?下面一起來探討下這方面的知識。補氣養(yǎng)血紅棗為補養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體,滋潤氣血。專家大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體
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食物的好吃與否相信大家心中都一清二楚,可是什么食物該不該吃你了解嗎?易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天帶大家一起來看看棗不能和這些食物一起吃 紅棗+海蟹容易患寒熱病,說不定你能得到一些新的收獲?,F(xiàn)在是棗子上市的季節(jié),不少人把棗子當(dāng)成“飯后果”,專家表示,棗是一種營養(yǎng)成分多樣、價值高的食材,除
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外脆里糯,秒殺路邊攤的香煎小土豆的做法 - 家常外脆里糯,秒殺路邊攤的香煎小土豆的做法非常簡單易學(xué)。如果外脆里糯,秒殺路邊攤的香煎小土豆怎么做好吃,外脆里糯,秒殺路邊攤的香煎小土豆的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文外脆里糯,秒殺路邊攤的香煎小土豆的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會外脆里糯,秒殺路邊攤的香煎小土豆的做法
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谷雨過后,氣溫加快回升,雨水頻繁。北京同仁醫(yī)院傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師馬小麗提醒,此時要根據(jù)天氣變化,適當(dāng)增減衣物,多溫補,勿大汗。谷雨時節(jié)脾胃處于旺盛時期,消化功能旺盛有利于營養(yǎng)吸收,這時正是補身的好時機。馬小麗介紹,此時適宜多吃一些溫補氣血的食物。脾胃虛弱的人可食用一些健脾胃、養(yǎng)肝腎的食物,如山藥、
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醫(yī)生和機組人員辦理器官轉(zhuǎn)運交接手續(xù)。陳靜瑜供圖10月1日12點28分,北京飛往無錫的MU2949航班比預(yù)定時間提前17分鐘降落于蘇南碩放機場,艙門打開后,一只藍色箱子被機組人員拎了下來,交接給在場等候的無錫市人民醫(yī)院醫(yī)生。隨后,120救護車迅速鳴笛駛出機場。此時,在人民醫(yī)院的手術(shù)室,一名患者已經(jīng)被開
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李女士告訴記者,前段時間,她在鄭州辰星整形醫(yī)院花6萬元做了豐胸手術(shù),結(jié)果一大一小,就像一個蘋果一個橘子一樣!現(xiàn)在一直被老公嫌棄,如今生活一點自信也沒有……還是那句話:整形有風(fēng)險,愛美需謹慎!
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合理健康的飲食是一門學(xué)問,其中有許多值得了解的地方。“秋季干燥容易咳嗽 12款食療方幫你止咳化痰”是許多網(wǎng)友日常生活中都關(guān)心的問題,今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)就幫助各位解開這個疑慮。秋天空氣中水分缺乏,氣候的干燥也會導(dǎo)致人體的干燥,再加上早晚溫差大,很容易引起秋咳,秋咳多為燥咳,燥咳