減肥的人都有一個目標就是減肥成功。本人身高175CM體重180斤，看起來是胖但是還沒有到很胖那種，為什么我要減肥呢?現在告訴你們答案，我要帥，我要找女朋友，就好像女孩子想要變美那樣!愛美之心人皆有之!
減肥第一階段-動力
減肥總要給自己一點動力吧!這可怎么辦呢?我想了一個好辦法就是上網百度一下男的減肥前和減肥后的效果圖，找了幾個認為還OK的圖片直接去打印店打印出來，把照片貼在床頭哪里，手機屏紙都設成這個圖片，反正就是時刻提醒自己只要瘦下來我也可以這么帥的。
減肥第二階段-分析
然后我就自己想一想自己這些年究竟經歷了什么，短短兩年的時間讓自己120斤的體重到現在的180斤，為什么之前不胖呢?我分析了一下我的肥胖原因有以下幾點，第一點自己喜歡喝碳酸飲料可樂了，第二點是自己喜歡喝啤酒應酬多了，第三點就是人懶運動少了!
減肥第三階段-計劃
我找到自己找到自己肥胖原因后要計劃一下適合自己的減肥計劃了，第一步戒掉喝可樂的毛病，我怕自己不喝飲料不行咋辦呢?喝白開水?錯我改成喝檸檬汁了，聽說有減肥的作用。第二步減少應酬事情，沒應酬做不好生意怎么辦呢?我就來點高情操的改為喝茶了，真別說裝逼生意居然好起來了。第三步人懶少運動怎么辦呢?我也是個奇葩了找個停車場離住的地方隔著1000多米，明天走路起碼要搞個2000米。
減肥第三階段-堅持
減肥真的很難，這兩年減肥期間有很多次都想要放棄減肥這個念頭，但是不吃苦中苦不為人上人，然后我一直和自己說減肥成功了就會有很多妹子喜歡自己，減肥成功后自己可以很帥，減肥成功后就不會有人嘲笑自己是胖子了，減肥成功后就會身體健康點!
減肥第四階段-效果
減肥兩年效果是有的，體重從之前的180斤重到現在138斤的標準身材，而且是健康減肥的方式，現在也沒發生什么反彈的事情，也沒有什么后遺癥，現在吃嘛嘛香。并且減肥成功后人精神了，也自信了，順便騙了一個女朋友目前已經結婚了。
最后小編想說這篇文章是我親身的減肥經歷，希望也能幫助到在減肥路上的帥哥和美女，減肥肥真的很難，堅持就好!另外不要走極端減肥除非你已經胖得動不了情況下，心急吃不了熱豆腐這個大家都知道的，畢竟胖子也不是一口吃成。
