什么都沒做一睡醒全身酸痛怎么回事

沒有采取任何措施,一睡醒就會全身酸痛,很有可能是因為睡姿不當造成的,或者臥具不合適,通過調整睡姿、更換臥具,可以改善這種情況。不過假如伴有其它不適的癥狀,也有可能是感冒或頸椎病引起的,要根據病因進行治療。

1、感冒前期癥狀:如果天氣突然變冷,受涼后就會出現感冒的癥狀,有可能是發熱、全身乏力、全身酸痛等癥狀,這種情況是比較常見的。平時要多休息,多喝水,不要過度勞累,保暖措施要及時補充衣服。假如有發熱的癥狀,可以用退燒藥,比如布洛芬、醋氨酚等;

2、頸椎病:頸椎退行性性病變的臨床綜合征,表現為頸背部疼痛、四肢無力,同時伴有頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。可以由于睡姿不正或在炎熱的夏季,空調直向頸部吹風導致頸部受寒等因素,進而會出現頸部僵硬、四肢麻木、全身酸痛的癥狀。通常情況下,疼痛比較嚴重的時候可以用熱敷、按摩、針灸等藥物來緩解疼痛,比如塞來昔布、依維考昔等。此外,在疼痛減輕后,通過游泳可以鍛煉頸、肩腰肌肉,有助于減輕疲勞,保持頸椎穩定,避免病情惡化。如果非手術治療無效,或者癥狀反復發作,需要考慮手術治療來解除脊髓壓迫,包括前路手術、后路手術。

另外,什么都不做,一睡醒后全身酸痛,也有可能是肌肉勞損,由于長時間工作,在一覺醒來后一覺醒來,全身酸痛。為減輕不適感,平時要注意勞逸結合,避免過度勞累,適當做些運動,通過適當的運動來提高機體抵抗力。

上一篇:如何插入女人聊天話題呢?怎么和女生聊天?
下一篇:男性如何提高性功能

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

富貴包不僅是體態問題,可引發全身疾病

637

日常生活中,很多長時間伏案工作的人會感到頸肩部僵硬、疼痛,嚴重時甚至做到挺胸抬頭都很費勁。有人認為是頸椎出了問題,其實真正疼痛、僵硬的是人體頸肩部一塊重要的大型肌肉——斜方肌。當斜方肌過厚或斜度過大時,不僅會導致富貴包、圓肩、駝背等不良體態,還可能牽連全身,引發疾病。天津市第一中心醫院骨科醫師鮑哲恒

減肥這樣吃輕松瘦全身 教你2款蔬菜減肥沙拉的做法

減肥這樣吃輕松瘦全身 教你2款蔬菜減肥沙拉的做法

504

夏季到了,窈窕身材對女性來說至關重要。想要輕松減肥,從"吃"開始。減肥小編推薦蔬菜減肥食譜,美味的瘦身沙拉,讓你輕松快速瘦下來,迎接美好的夏天不再為穿不上自己喜歡的衣服而發愁。美味沙拉蔬菜減肥食譜材料:金針菇5克、黑木耳2朵、海帶5克、雞婆筍50克、生菜20克、蘆筍25克、涼瓜35克、辣白菜10克、

富貴包僅是體態問題?可牽連全身引發疾病

1096

日常生活中,很多長時間伏案工作的人會感到頸肩部僵硬、疼痛,嚴重時甚至做到挺胸抬頭都很費勁。有人認為是頸椎出了問題,其實真正疼痛、僵硬的是人體頸肩部一塊重要的大型肌肉——斜方肌。當斜方肌過厚或斜度過大時,不僅會導致富貴包、圓肩、駝背等不良體態,還可能牽連全身,引發疾病。天津市第一中心醫院骨科醫師鮑哲恒

在運動后肌肉酸痛能減肥嗎?運動后肌肉酸痛如何緩解?

在運動后肌肉酸痛能減肥嗎?運動后肌肉酸痛如何緩解?

187

運動是保持身體健康的很好方法,如果能在平常的時候經常的堅持鍛煉,那么對于身體健康來說是非常好的一件事。鍛煉的時候也要做好防范的措施,不要在運動的時候出現運動傷害。這樣對于身體就非常不好的事情了。那么運動后肌肉酸痛能減肥嗎?下面我們就來給大家詳細的介紹一下。肌肉酸痛不一定能夠減肥,但是經常鍛煉可以得到

久坐辦公室如何減肥?教你利用午休全身輕松瘦

久坐辦公室如何減肥?教你利用午休全身輕松瘦

172

久坐辦公室,有什么快速減肥瘦身的方法嗎?很多MM說自己沒有時間,今天小編就來教大家利用午休息時間,做簡單的小運動,輕松瘦身哦。快速減肥瘦身方法一:踩梯運動走樓梯的時候,最好以腳尖來施力,2階并成1階走,走的時候可以雙手握拳,敲打臀部肌肉,可以感覺到臀部上挺、集中。快速減肥瘦身方法二:夾物下蹲雙手叉腰

減肥操怎么做?全身健身減肥操推薦

減肥操怎么做?全身健身減肥操推薦

1337

瘦美背站立,挺直腰部,雙手垂在身體兩側。向后張開肩膀,雙手和手指交錯,雙臂向后伸展。當你達到極限時,保持這個姿勢一會兒,然后慢慢放松你的手臂。反復練習,直到背部感到酸痛和疲勞。這個簡單的動作可以鍛煉背部,讓你的練習變得性感美麗。瘦細臂雙腳與肩同寬站立,上身保持筆直,雙手緊握成拳,提到腰部。慢慢抬起你

全身運動減肥法有哪些?可以瘦全身的運動方法盤點

1525

鍛煉的方法也多種多樣,現在鍛煉也是我們減肥的主要方法之一,但因為類型太多,所以很多減肥者不知道選擇什么樣的鍛煉,可以幫助他們減肥,所以現在為你詳細分析,如何通過一些全身鍛煉,幫助自己很容易達到減肥的目的啞鈴健身運動1.蹲、彎、壓動作分析:手持啞鈴,雙腳分開站立,站直,手臂自然下垂,手掌相對,腹部收縮

瘦全身減肥運動的方式有哪些?運動減肥好方法推薦

129

隨著越來越多的減肥專家提出運動減肥的概念,許多朋友也開始嘗試這種減肥方法然而,一些朋友抱怨運動后的減肥效果只是局部的,整體效果并不明顯。因此,朋友們開始尋找一種減肥方法那么全身減肥的方法有哪些呢?針對這個問題,請和我一起進入以下學習。一、站姿前傾劃船:美胸美背這個動作可以收緊上半身的肌肉:胸部、腹肌

 這18種病根本不用治
日常養生

這18種病根本不用治

169

現代人生活水平高,健康意識也強,稍微有一點不舒服,就喜歡去醫院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”
日常養生

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”

274

秋葵,在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效,主治咽喉腫痛,小便

長壽到底和什么有關?應該如何去養生?
日常養生

長壽到底和什么有關?應該如何去養生?

130

平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事,年輕時無須養生。其實,養生要從娃娃抓起,正如機器要從新時保養。一旦零件有損,養生為時已晚,效果必將大打折扣。沒病多檢

清理血液垃圾吃它就管用
日常養生

清理血液垃圾吃它就管用

124

血液是滋養身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些

'); })();
主站蜘蛛池模板: 午夜体验试看120秒| 国产精品揄拍一区二区| 久久一日本道色综合久久m| 欧美一级视频在线观看欧美| 亚洲蜜芽在线精品一区| 精品国产品香蕉在线观看75| 国产乱人伦无无码视频试看| 国产成人精品亚洲2020| 国产精品免费综合一区视频| 999影院成人在线影院| 好爽…又高潮了毛片免费看| 中文字幕国产在线| 日本三级高清电影全部| 久久精品国产99国产精品| 果冻传媒七夕潘甜甜在线播放| 亚洲欧美成人一区二区在线电影| 电影在线观看视频| 免费被黄网站在观看| 羞羞漫画喷水漫画yy视| 国产丰满乱子伦无码专区| 高清视频一区二区三区| 国产成人精品男人的天堂网站| 五月综合色婷婷在线观看| 欧美精品videosex极品| 亚洲综合无码AV一区二区| 西西人体高清444rt·wang| 国产拳头交一区二区| 中文字幕天天干| 国产精品亚洲αv天堂无码| 57pao成人国产永久免费视频| 国内精品国产三级国产AV| A国产一区二区免费入口| 天天干天天操天天做| japanese日本熟妇多毛| 好先生app下载轻量版安卓| 一二三四社区在线视频社区| 巨大黑人极品hdvideo| 一级毛片成人午夜| 尤物精品视频一区二区三区| 中文字幕人妻色偷偷久久| 成人羞羞视频国产|