女性備孕吃什么藥膳
1、 紅糖生姜水
材料：紅糖、生姜。
做法：生姜洗凈切片，加紅糖適量一起與清水煮開(kāi)即可。
功效：中醫(yī)認(rèn)為，紅糖生姜水具有暖子宮的功效，特別是對(duì)于宮寒的女性朋友講，多喝一點(diǎn)紅糖生姜水有助備孕。建議備孕的女性每周喝3-4次，體質(zhì)燥熱的人可適當(dāng)減少1-2次。
2、 紅酒燉雪梨
材料：紅酒、雪梨、冰糖。
做法：紅酒先放進(jìn)鍋中煮開(kāi)，雪梨切塊放進(jìn)紅酒種，蓋上鍋蓋小火燜煮10分鐘即可，根據(jù)個(gè)人口味加進(jìn)冰糖。
功效：備孕的女性常吃這道藥膳可以提高卵子活躍度，紅酒中的多酚還能讓卵子更健康。
3、水魚湯
材料：水魚、枸杞、淮山。
做法：水魚洗凈劃花，與枸杞、淮山一起放進(jìn)清水中燉開(kāi)即。
功效：水魚湯可以促進(jìn)卵泡發(fā)育，適合卵泡發(fā)育不好的女性朋友食用，一般在月經(jīng)干凈之后食用，一月次食用1-2次即可。
女性備孕要吃哪些食物
上文小編給大家介紹了3款適合女性備孕食用的藥膳，此外，生活中有一些食物也是備孕女性必不可少的，下面趕緊來(lái)了解下。
1、 香菜
香菜是許多朋友都不喜愛(ài)的食物，但是正在備孕的女性多吃點(diǎn)香菜是非常有好處的，專家表示，香菜里的雌二醇可以很好的調(diào)理女性的性激素水平，提高卵子質(zhì)量。
2、 紅棗
相信不用小編多說(shuō)，大家也都知道紅棗對(duì)于女性的身體有許多保健功效，那么備孕的女性吃紅棗有什么作用呢？中醫(yī)認(rèn)為，紅棗能調(diào)理氣血，貧血的女性多吃紅棗可以補(bǔ)血補(bǔ)氣，讓胎兒發(fā)育得更好。
3、 核桃仁
核桃仁是比較受歡迎的一種干果，吃核桃仁可以起到補(bǔ)腦的作用，另外，女性常吃核桃仁也有備孕的作用，不過(guò)小編提醒大家，核桃仁不宜吃太多，以免出現(xiàn)上火的癥狀。
4、 燕窩
燕窩作為滋補(bǔ)品，在生活中十分常見(jiàn)，女性常吃燕窩確實(shí)有助孕的作用，已經(jīng)懷孕的女性朋友多吃燕窩不僅能保健身體，還能促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育。
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