催奶不當小心乳腺炎 乳腺炎怎么辦

哺乳期乳汁分泌不暢通,甚至產生乳腺炎,是很多新手媽媽的煩惱。那種“連走路都痛”、“碰都不能碰”的疼痛讓不少媽媽很久以后都心有余悸。乳腺科醫生介紹,整個哺乳期,都有可能出現乳腺炎,尤其是頭三個月最常見。僅僅是奶水排出不暢,可自行用熱敷、按摩等方法將奶水排出。如果是乳房脹痛,奶水無法排出,甚至發熱,最好向醫生求助。此外,新手媽媽要注意飲食均衡,不要過于肥膩,也不宜過補,黃酒雞、姜醋豬腳、豬腳湯這類濕熱的食品不宜多吃。

原因:飲食太肥膩致奶水黏稠

“近年來,因為哺乳期乳腺炎而來求診的患者增加了很多。”醫生介紹,整個哺乳期都可能發生乳腺炎,哺乳期出現奶水排出不通暢的情況,主要有四個方面的原因:一是初產婦的乳腺導管擴張不夠;二是“上奶”太快,但奶水不能夠及時排出;三是媽媽的飲食過于肥膩,導致奶水過于黏稠;四是媽媽心情抑郁、生氣、憤怒或休息不好,也會導致奶水排出不通暢。“按照中醫理論,乳腺炎古稱為乳癰。乳房為肝經、胃經通過的器官,肝氣郁結、腸胃積熱,都可能引起經絡不通,乳汁不能正常排出,濕熱積滯,發為乳癰。因此,休息不足、情緒抑郁、過食溫補、大便不通暢,都是引發乳腺炎的因素。”

哺乳期乳腺炎最典型的癥狀包括:單側或者雙側乳房脹痛,局部有時可以摸到疼痛的腫塊,甚至伴有發熱。

處理:自行熱敷或求助于醫生

發生乳腺炎,究竟如何處理呢?醫生介紹,輕微的奶水堵塞,乳腺炎癥狀不典型時,可讓寶寶繼續吸,一般可以吸通。同時可對乳房進行熱敷,然后再把奶擠出來。另外,還可以沖泡蒲公英葉茶喝,消炎的同時還可以催奶,被大眾熟知的牌子是亦舒堂。

擠奶需注意手法:洗干凈雙手,用溫熱的毛巾或熱水袋包住乳房敷幾分鐘,然后輕輕打圈按摩乳房。從乳房上方向乳頭的方向按摩,下方也一樣。重復多次,讓整個乳房都被按摩到。然后用干凈的塑料杯子放在乳房下方接住乳汁。把大拇指和其他手指分開,相對著放在乳暈的兩邊,輕輕往里按壓,讓拇指和食指(或者加上其他手指)對捏。有節奏地重復輕捏并往里按壓,手指不要滑開,也不要掐到皮膚。

提醒:用吸奶器效果并不好

醫生說,由于奶水排出不暢,引起局部炎癥、水腫,可能會導致乳腺導管粘連,因此乳汁堵塞可能短期內會反復發作。“如果情況不嚴重,只需讓寶寶繼續吸,并在喂完奶后用手繼續將奶排空即可。”很多媽媽用吸奶器來排空,效果并不好。“因為吸奶器力量偏小且偏淺,很難將乳房根部的乳汁吸出來,要使用吸奶器,必須先將乳汁推到乳暈附近。”

如果有典型的乳腺炎癥狀,可到醫院的相關科室求助。

預防:避免煎炸肥膩食物

新手媽媽要預防乳腺炎,除了要及時排空乳汁外,還要保持睡眠充足、心情愉悅;飲食要均衡搭配,少吃煎炸肥膩食物,同時,也不要過補。“產后進補要看體質,廣州氣候濕熱,黃酒雞、姜醋豬腳、豬腳湯這類濕熱的食物不要多吃。”同時,坐月子期間,一定要注意補充水分,保持大便通暢。此外,多進食蛋、奶、瘦肉,可提高奶水營養。

“哺乳是建立親子關系的開始,母乳喂養已被多方面證實對媽媽和寶寶都有巨大好處。”醫生強調說,“哺乳的過程可能會出現各種問題和挑戰,媽媽要對自己有信心,遇到問題可以積極尋求專業醫生的幫助。家人也應該多給予支持和鼓勵。”

 

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