肌肉酸痛沒精神?當(dāng)心慢性疲勞綜合征

你是否有過這樣的經(jīng)歷:一早醒來便肌肉酸痛疲憊不堪,每動(dòng)一下仿佛都是在和身心作斗爭。美國時(shí)尚雜志《COSMOPOLITAN》提醒人們,經(jīng)常出現(xiàn)這種情況要注意,這可能是慢性疲勞綜合征的表現(xiàn)。

慢性疲勞綜合征通常與其他疾病相關(guān)聯(lián),如病毒感染、功能性結(jié)腸病等,其病癥表現(xiàn)為即便長時(shí)間休息,仍然感到持續(xù)性疲勞。慢性疲勞綜合征會(huì)引發(fā)很多問題,但人們對(duì)它的了解非常有限,甚至專業(yè)醫(yī)生也會(huì)出現(xiàn)誤診。

慢性疲勞綜合征的起因大多是由于生活方式不當(dāng)。人長期處于壓力之下,總是累到筋疲力盡或者睡眠不良,疲憊逐漸累積,就可能引發(fā)慢性疲勞綜合征。一般來說,患者可以從自己的生活習(xí)慣中尋找到病因。如果實(shí)在找不到具體原因,就需要求助醫(yī)生。大多數(shù)慢性疲勞并不嚴(yán)重,治療的關(guān)鍵在于防止過度勞累、壓力太大,努力保持平靜規(guī)律的生活,必要時(shí)可借助藥物減輕肌肉酸痛,或進(jìn)行溫和的抗抑郁治療。

上一篇:管不住嘴還想又瘦又美?來看健康飲食法
下一篇:吃荔枝千萬別貪多 小心吃出急性腦炎!

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

在減脂期間不適當(dāng)?shù)牟僮鲿?huì)掉肌肉嗎

在減脂期間不適當(dāng)?shù)牟僮鲿?huì)掉肌肉嗎

1915

減脂是很多人一直在奮斗的一件事情因?yàn)楝F(xiàn)如今攝入的食物過于油膩所以很多人都會(huì)出現(xiàn)攝入脂肪過多的情況,那么對(duì)于這些人來說減脂就是十分重要的事情減脂可以去除體內(nèi)的脂肪那么如果在減脂期間不適當(dāng)?shù)牟僮鲿?huì)減掉體內(nèi)的脂肪嗎?減脂是不會(huì)掉肌肉的,減脂是減去體內(nèi)脂肪,促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒以及促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化成肌肉,這就是我

馬齒莧治療白頭發(fā)的有效使用方法

馬齒莧治療白頭發(fā)的有效使用方法

909

現(xiàn)如今白頭發(fā)已經(jīng)不再僅僅是中老年人的專利對(duì)于年輕的人們來說隨著壓力的增大很多人也出現(xiàn)了長白頭發(fā)的情況,但是白頭發(fā)的存在十分的不美觀并且很是顯老那么對(duì)于人們來說有哪些比較好的可以治療或者改善白頭發(fā)情況的方法呢?馬齒莧是一種藥用價(jià)值比較高的藥材,我們應(yīng)該要了解馬齒莧的藥用價(jià)值,然后在可以正確的利用馬齒莧

治療高血壓,運(yùn)動(dòng)和藥物并駕齊驅(qū)

276

國家老年醫(yī)學(xué)中心、北京醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師 齊 欣□主治醫(yī)師 裕 麗很多老年高血壓患者想運(yùn)動(dòng),又擔(dān)心身體承受不了。其實(shí),運(yùn)動(dòng)是高血壓最基礎(chǔ)的治療方法,和藥物并駕齊驅(qū)。一般推薦給患者的運(yùn)動(dòng)包括:步行、健身跑、騎自行車、游泳、太極拳等。步行可在早晨、黃昏或睡前進(jìn)行。開始速度70~90步/每分鐘,持續(xù)1

關(guān)于白內(nèi)障治療的誤區(qū)真不少

1466

白內(nèi)障是眼科常見疾病,也是全球居于首位的致盲性眼病,因白內(nèi)障致盲者數(shù)量約占全球盲人總數(shù)的46%。白內(nèi)障的主要臨床表現(xiàn)是視物模糊,視力逐漸下降,無疼痛。在眼科裂隙燈下可見眼球內(nèi)本來為透明組織的“晶狀體”變得灰白混濁,這稱為“晶狀體混濁”,也就是臨床上常說的“白內(nèi)障”。其實(shí),白內(nèi)障的形成原因與年齡相關(guān),

中醫(yī)有哪些治療支氣管炎的好方法

中醫(yī)有哪些治療支氣管炎的好方法

1947

支氣管炎是一種比較麻煩的病因?yàn)橥ǔ?duì)于患者來說支氣管炎都是慢性的所以一般在治療的時(shí)候都很難徹底治愈,所以對(duì)于人們來說想要治療支氣管炎想一步登天是不現(xiàn)實(shí)的所以對(duì)于人們來說只有長久的治療手段才能起到更好的治療效果。因?yàn)榻^大多數(shù)的支氣管炎患者都患上的慢性支氣管炎,所以在治療的時(shí)候以控制為主治愈為輔。主要是

酷暑悶熱幼兒易感冒發(fā)燒 專家為科學(xué)治療支招

1230

酷暑悶熱幼兒易感冒發(fā)燒 專家為科學(xué)治療支招 新華社重慶7月4日電(記者李松)最近重慶酷暑悶熱,抵抗力弱的幼兒容易感冒發(fā)燒。專家提醒,感冒是幼兒常見病,需對(duì)癥治療,類似酒精擦抹這樣的物理降溫辦法是不可取的。重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院門診部主任胡蘭介紹,若孩子體溫在38.5℃以下,可采用溫水擦浴等物理

外科手術(shù)機(jī)器人、腫瘤靶向治療……“精準(zhǔn)醫(yī)療”讓夢(mèng)想變成現(xiàn)實(shí)

421

外科手術(shù)機(jī)器人、腫瘤靶向治療……“精準(zhǔn)醫(yī)療”讓夢(mèng)想變成現(xiàn)實(shí) 新華社大連7月2日電(記者彭卓 王瑩)白色機(jī)械臂上,幾根機(jī)械“手指”靈活地在玫瑰花瓣上,雕出一個(gè)個(gè)縮微圖案……在世界經(jīng)濟(jì)論壇第十三屆新領(lǐng)軍者年會(huì)(夏季達(dá)沃斯論壇)上,一款新型外科手術(shù)機(jī)器人在醫(yī)生的操控下完成上述動(dòng)作。這個(gè)機(jī)器臂可以展示出

新研究:補(bǔ)充特定腸道細(xì)菌能治療食物過敏

1812

新研究:補(bǔ)充特定腸道細(xì)菌能治療食物過敏 新華社北京7月2日電 英國《自然·醫(yī)學(xué)》雜志日前發(fā)表的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示,食物過敏與腸道微生物組成有關(guān),腸道中某些特定細(xì)菌可保護(hù)人類免受食物過敏的煩擾。實(shí)驗(yàn)顯示,腸道中一些特定細(xì)菌可逆轉(zhuǎn)小鼠的食物過敏癥狀。近年來食物過敏在全球發(fā)病率不斷攀升。僅在美國,平均每

健康新聞

國家衛(wèi)健委:2月25日0—24時(shí)新增確診病例406例累計(jì)治愈出院29745例

604

人民網(wǎng)北京2月26日電(董童)國家衛(wèi)生健康委于26在官網(wǎng)發(fā)布的《截至2月25日24時(shí)新型冠狀病毒肺炎疫情最新情況》(以下簡稱“情況”)稱,2月25日0—24時(shí),31個(gè)省(自治區(qū)、直轄市)和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)報(bào)告新增確診病例406例,新增死亡病例52例(湖北52例),新增疑似病例439例。當(dāng)日新增治愈出

美容護(hù)膚

蒸臉器和補(bǔ)水儀的區(qū)別 補(bǔ)水儀和蒸臉器如何抉擇

1960

蒸臉器和補(bǔ)水儀的區(qū)別補(bǔ)水儀小巧,蒸臉器比補(bǔ)水儀要大;補(bǔ)水儀以霧化納米水分子形式噴出,蒸臉器是熱噴,利用的是熱脹冷縮原理;補(bǔ)水儀能每天用,而蒸臉器不可,每周用2-3次即可;補(bǔ)水儀加的是礦泉水,不宜選水質(zhì)太細(xì)的水,像純凈水、蒸餾水就不行,但蒸臉器相反,加的就是這種水。蒸臉器和補(bǔ)水儀區(qū)別詳解1、外觀大小大

番茄牛腩(火鍋底料版)的做法-茄汁味燉菜譜
美食菜譜

番茄牛腩(火鍋底料版)的做法-茄汁味燉菜譜

1266

番茄牛腩(火鍋底料版)的做法,番茄牛腩(火鍋底料版)怎么做請(qǐng)看番茄牛腩(火鍋底料版)的做法步驟圖:1、稱取60克番茄火鍋底料。 2、牛腩洗凈,用清水浸泡半小時(shí)以上,目的泡去血水,減少腥膻味。 3、洋蔥和胡蘿卜都切大塊,...

韓式煎扇子肉的做法-咸鮮味煎菜譜
美食菜譜

韓式煎扇子肉的做法-咸鮮味煎菜譜

1829

韓式煎扇子肉的做法,韓式煎扇子肉怎么做請(qǐng)看韓式煎扇子肉的做法步驟圖:1、牛肩肉用廚用紙去血 2、制作肉類調(diào)料 3、腌肉。 4、將面粉糯米粉混合攪拌均勻 5、在腌好的肉上沾上混合的面粉和蛋液...

大蒜雖好 但這些人不能吃 有害無益
日常養(yǎng)生

大蒜雖好 但這些人不能吃 有害無益

746

大蒜是強(qiáng)大的抗氧化劑,營養(yǎng)價(jià)值高,是價(jià)格便宜的殺菌食材。大蒜能舒緩感冒不適、減少罹患某些癌癥的風(fēng)險(xiǎn)、治療痘痘及降低膽固醇等等。其實(shí)大蒜也隱藏著" 一害",以下5 種人不適合食用。1、低血壓的人大蒜具有降血壓的作用,因此低血壓人士應(yīng)該避免食用,防止血壓過低。2、患有非細(xì)菌性腹瀉生大蒜的

'); })();
主站蜘蛛池模板: 玉蒲团之偷情宝典| 黄色福利小视频| 精品久久人人妻人人做精品 | 埋在老师腿间喝圣水| 亚洲va乱码一区二区三区| 激情综合色综合啪啪开心| 厨房切底征服麻麻| 44444色视频在线观看| 影音先锋男人站| 九一在线完整视频免费观看 | 亚洲AV综合色区无码二区偷拍 | 97日日碰人人模人人澡| 日本中文字幕电影| 亚洲AV综合色区无码二区偷拍| 欧美性生交xxxxx久久久| 午夜私人影院在线观看| 日本人与动zozo| 好吊妞乱淫欧美| 久久精品国产亚洲av麻豆色欲| 狠狠色噜噜狠狠狠狠98| 吃奶摸下的激烈免费视频播放| 裙子底下真空h揉搓小雪| 国内精品九九久久久精品| 中文字幕日本最新乱码视频| 欧美寡妇XXXX黑人猛交| 亚洲黄色激情视频| 象人族女人能吃得消吗| 国产精品美女一区二区视频| 三级黄色毛片网站| 日韩在线观看中文字幕| 亚洲精品tv久久久久久久久久| 色一情一乱一伦一区二区三区| 国产精品免费一级在线观看| 91精品福利一区二区| 成人在线免费网站| 久草资源在线观看| 特级片在线观看| 国产一区二区在线观看麻豆| 18禁止午夜福利体验区| 小时代1免费观看完整版| 久久精品视频99|