冬天天冷，常吃這些食物能“暖身子”，身體舒舒服服
四季養生 1231 0
猝不及防，全國很多地區都變冷了，就連經常穿秋裝的南方朋友，也是穿起了冬天的棉襖，還沒到12月，天氣就這么冷，真讓人有點接受不了啊，而北方的朋友恐怕是已經用起了圍巾手套、羽絨服、電熱毯了吧。冬天天冷，身子暖暖的人才舒服，但怎樣才能讓身體暖起來呢？
除了多穿衣服，不讓自己著涼以外，還可以常吃些能“暖身子”的食物，讓身體舒舒服服。
羊肉
羊肉有些人挺經常吃的，但也有人受不了它的味道，不過無論怎樣，都不能否定它的價值。羊肉具有暖身、健力、抵御風寒等作用，像身體虛弱的人、怕冷的人都可以常吃，來提高身體的抵抗力及御寒的能力。
海帶
海帶大家也挺經常吃的，海帶含有豐富的營養物質，如微量元素、碘含量、膳食纖維、氨基酸等，除了能利尿消腫、排毒、護發等作用以外，還能幫助身體御寒保暖，所以，冬天天冷，可以適當吃些海帶，讓自己的身體“暖起來”。
山藥
山藥是寒冷的冬天里，必不可少的食物之一，很多人都喜歡用山藥來熬湯喝，營養豐富還好喝。山藥含有豐富的礦物質、氨基酸、微量元素等物質，能補肺益氣、養陰止咳、調肺化痰、助消化等，另外，山藥還有滋補身體的作用，其含有的一些優質營養，能在人體里分解成熱量，為身體增加能量，從而起到抗寒的作用。
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一個人的面容好不好看，和皮膚也有直接的關系，有些人長得姣好的面容，但是皮膚卻不是很細膩，這就會使一個人的顏值大打折扣，通常油性皮膚比較愛起痘，而且毛孔也比較粗大，有些油性皮膚的朋友非常想要知道，如何改善油性皮膚，那么今天我們就來為大家解答這個問題。改善油性皮膚方法之一：調理飲食想要改善油性皮膚，首先
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冬天的到來，使得很多人對戶外運動，甚至是戶內運動都打了退堂鼓，覺得又冷又懶根本就不想動，這樣一來，缺少運動，更不能守護自己的健康了。冬天養生，運動少，那起碼在飲食方面要多下功夫了，這些食物冬天里常吃，對健康有好處，別錯過了。冬天養生，這些食物不能錯過黑豆黑色獨入腎經，冬天里注意養腎很合適宜。黑豆就是
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冬天愛吃板栗懶得剝皮? 教你幾個方法快速給栗子剝皮幫助大家提升日常種養生的意識，同時也能學習到更加實用的養生方法，避免一些養生保健的雷區，更好的保護自己的身體健康。冬天愛吃板栗懶得剝皮? 教你幾個方法快速給栗子剝皮也為大家的養生做更好的總結。教你幾個方法快速給栗子剝皮1.用熱水浸泡生板栗用清水洗凈，
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多數人對肉都是喜愛的，如果那頓飯沒有點肉，就覺得這頓飯吃不下去，可以說是無肉不歡的境界，天天大口吃肉。如果你每天食用的量都超標了，研究上發現，是會增加一些癌癥、肥胖、心腦血管疾病的危險。這就導致生活中有些人因為健康的原因去不吃肉?？山洺２怀匀庹娴氖墙】祮幔渴紫?，肉并沒有我們想象中那么的可怕，但確實是
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夏季之補---多吃水里的肉“夏日的泥鰍，水中的參”。泥鰍的營養，其實遠比一般的魚、肉類高，人體所需氨基酸和賴氨酸等含量很高，還含有大量維生素，其維生素B1的含量比鯽魚、黃魚、蝦類高3～4倍，維生素A、維生素C含量也比其他魚類多。泥鰍所含脂肪成分較低，膽固醇很少，且含有一種可助
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近日，省醫保局通報11起醫保基金違法違規案例。這些案例主要涉及非醫保藥品串換藥品、超執業范圍開展診療服務、重復收取費用、盜用他人醫保卡盜刷醫?；?、非醫保病種騙取醫?；?、過度治療等違法違規行為。福清市江鏡鎮城坂村衛生所負責人何某某在村所醫院信息系統內設置了29種藥品和靜脈滴注模板，根據患者就診情況
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