均衡膳食和合理營養(yǎng)的模式對(duì)人們的健康有著重大的意義,需要從平時(shí)的細(xì)節(jié)抓起。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次將為大家介紹警惕三個(gè)信號(hào) 防肝癌就吃這三種食物,看完之后相信你也能有所收獲。
早起征兆
低血糖癥:
肝臟本身有較強(qiáng)的代償能力,只有肝臟損害面積超過70%~80%時(shí),才會(huì)出現(xiàn)明顯的低血糖,表現(xiàn)為頭暈、乏力、出虛汗等癥狀。
紅細(xì)胞增多癥:
長期肝硬化或慢性肝病的患者,無其他原因出現(xiàn)紅細(xì)胞增多,可能是肝癌的早期信號(hào),應(yīng)引起高度重視。因?yàn)椋闻K的癌細(xì)胞分裂時(shí),產(chǎn)生很多的紅細(xì)胞生成素,導(dǎo)致紅細(xì)胞生成過度旺盛。但是,肝癌患者紅細(xì)胞增多的同時(shí),白細(xì)胞、血小板和淋巴細(xì)胞等卻沒有升高。因此,紅細(xì)胞數(shù)越多,表明肝癌細(xì)胞分裂越旺盛。臨床表現(xiàn)為面紅、多血質(zhì)體貌等。
高脂血癥:
肝硬化和慢性肝炎患者,如果已排除高脂飲食、大量飲酒、缺乏運(yùn)動(dòng)以及某些內(nèi)分泌疾病外,仍出現(xiàn)高脂血癥,也視為罹患肝癌的信號(hào)。臨床上表現(xiàn)為高脂血癥的癥狀和體征,如肥胖、動(dòng)脈粥樣硬化等。
防肝癌的彩色餐——
黑: 蘑菇湯清淡抗癌
蘑菇素有“抗癌第一菜”的美譽(yù),其中的微量元素硒,對(duì)肝癌細(xì)胞具有選擇性殺傷和抑制作用,對(duì)正常肝細(xì)胞卻沒有明顯影響。
選擇黑蘑菇,先在水中泡好。將鍋燒熱,放入少量色拉油,將綠葉菜和黑蘑菇炒一下,然后做成蘑菇菜葉湯,看起來仿佛一盆翡翠湯,誘人又營養(yǎng),在清淡飲食中防癌。或?qū)⒛⒐角兴椋龀娠灮虬佣际遣诲e(cuò)的選擇。
黃:胡蘿卜燉肉美味抗癌
胡蘿卜黃燦燦的,看著就讓人感覺溫暖。它素有“小人參”之稱,其中的木質(zhì)素能提高機(jī)體免疫力,間接消滅癌細(xì)胞;β-胡蘿卜素更具有強(qiáng)效的抗氧化力,已證實(shí)可以對(duì)抗多種癌癥。
可選擇顏色較深的胡蘿卜,將其切成塊,在家里燉肉的時(shí)候?qū)⑵浞胚M(jìn)鍋中一起燉,吃起來既美味又抗癌。因?yàn)楹}卜中有效成分為脂溶性的,這種吃法可使胡蘿卜中的β-胡蘿卜素溶解在肉類產(chǎn)生的油脂中,利于吸收。
綠:淡淡茶水清香抗癌
綠茶被稱為抗擊肝癌的“尖兵”。因富含茶多酚能與致癌物結(jié)合,使其分解,抑制癌細(xì)胞的生長。所含的綠茶素、硒元素具有很強(qiáng)的消除有害自由基的作用,對(duì)癌細(xì)胞有抑制作用。
捏一小捏綠茶放入杯中,用沸水泡上,蓋上壺蓋,很快一杯淡淡飄著清香的綠茶就好了。顏色澄清,淡淡的綠色飄著茶香,每天喝上兩三杯可以起到很好的抗癌作用。
警惕三個(gè)信號(hào) 防肝癌就吃這三種食物的相關(guān)內(nèi)容就介紹到這里,想要了解更多飲食健康內(nèi)容請(qǐng)鎖定易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)。