冬天馬上就要到了通常來說在冬季氣溫比較低大家都會比較容易的感受到寒冷，所以很多人在冬天都有畏涼的情況出現(xiàn)其中比較常見的一種情況就是到了冬季出現(xiàn)腿部冰涼的情況，甚至嚴(yán)重時會出現(xiàn)腿部疼痛的情況那么應(yīng)該如何緩解呢?
夏天我們都比較貪涼，而冬天我們卻又不怎么注意保暖，于是就會出現(xiàn)腿涼的情況。其實，出現(xiàn)腿涼的情況，主要是寒氣進(jìn)入了骨頭當(dāng)中，從而導(dǎo)致腿部出現(xiàn)疼痛等不適癥狀。想要緩解腿涼的情況，日常保暖是十分必要的，同時治療腿涼，最好的方法就是熱敷或者是貼膏藥。
治療腿涼的最好辦法
1、為什么總覺得腿冷
輕微風(fēng)濕:大多數(shù)情況下，小腿出現(xiàn)怕冷的現(xiàn)象是因為輕微的風(fēng)濕所引起的。若是患者在年輕的時候沒有注意對自身小腿的保暖，或者是女性朋友在生完孩子之后沒有做好月子等情況都有可能會引起風(fēng)濕。
治療腿涼的最好辦法
體內(nèi)陽氣虛弱:其次，患者出現(xiàn)總感覺腿部冷的情況還有可能是因為人體里面的陽氣太過虛弱所引起，這樣就會令患者的身體特別怕涼。也有可能是因為患者身體原本就很寒冷，從而令患者出現(xiàn)下肢冰冷的情況。
2、經(jīng)常手腳冰涼對女性的危害
手腳冰涼不僅會使女性月經(jīng)不調(diào)以及月經(jīng)量減少，嚴(yán)重的話還能導(dǎo)致不孕。女性朋友在月經(jīng)和產(chǎn)后等特殊時期，因為體虛常出現(xiàn)手腳冰涼癥狀，這是正常現(xiàn)象，但長期手腳冰涼就不正常了，不僅讓人難以入睡，手腳還特別容易長凍瘡。
治療腿涼的最好辦法
3、冬季應(yīng)該如何泡腳
天氣冷，很多人都有用熱水泡腳的習(xí)慣。泡腳有利于血液循環(huán)，但有血管病變的人要注意。比如有靜脈曲張、動脈硬化的人就不能用熱水泡腳。因為有血管病變時，用熱水泡腳，血管擴(kuò)張了，血過不來就會造成血管損傷。此時不適宜用很熱的水泡腳，建議水溫控制在38℃以下。
所以對于人們來說其實腿涼并不是完全沒有辦法解決的對于人們來說可以找到合適的辦法來解決自己腿涼的問題，并且一旦發(fā)現(xiàn)自己有腿涼的情況那么一定要及時趁早的解決，腿部長期受到寒氣的困擾其實是對于身體健康有著比較大的影響的。
