冬季腦梗高發學會“120”識別法早治療
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冬季是心腦血管疾病高發季節,尤其是腦梗。腦梗預防勝于治療,我們應該如何預防、識別腦梗呢?
據北京急救中心官方微信消息,腦梗是一種常見的老年常見病,也是一種致殘率極高的疾病。對此,北京急救中心提示,如患者既往有高血壓、高血脂病史,當出現口眼歪斜、流涎、言語不利、肢體活動障礙、頭暈、頭痛等癥狀,應及時早期識別并及時就診,以免延誤救治時間。
北京急救中心表示,預防腦梗發生,首先改變生活不良習慣。生活規律,控制血壓、血糖、注意飲食搭配、控制體重、不熬夜、不過度勞累。
其次要注意適當運動。運動可以消耗多余的體內多余的脂肪和膽固醇,提高胰島素敏感性,有助于預防肥胖,控制體重,調節血壓和血脂。一些低強度的有氧運動,如慢跑、散步、等都可以依據自身身體條件,循序漸進地進行鍛煉。
另外要定期體檢。通過體檢,及早發現異常指標,及時進行干預治療,遵醫囑積極服藥,定期體檢復查,對于預防心血管疾病有重大意義。
那么,如何識別腦梗呢?北京急救中心提示,學會腦梗“120”識別法,早發現,早治療。
“1”——1張臉嘴歪眼斜不對稱。
“2”——2個手臂無力、麻木、無法正常握東西。
“0”——無法正常聆聽別人說話,自己也不能完整的說出一句話。(記者孫紅麗)
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奧密克戎成歐洲部分地區主要流行毒株
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這個環狀RNA可以抑制動脈粥樣硬化
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