超三成受訪青年坦言身體狀況一般或不好

如今,養(yǎng)生已不再是中老年人的專屬,不少年輕人紛紛加入了養(yǎng)生大軍,但卻出現(xiàn)了一邊養(yǎng)生一邊放縱的情況。年輕人如何認(rèn)識自己的身體狀況?

日前,中國青年報社社會調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)(wenjuan.com)發(fā)布的一項針對1144名青年的調(diào)查顯示,67.2%的受訪青年感覺自己的身體狀況不錯,其中13.6%的受訪青年覺得非常好,超過三成的受訪青年覺得自己的身體狀態(tài)一般或不好。交互分析發(fā)現(xiàn),00后受訪者感覺身體狀況一般或不好的比例更高,為35.7%,其次是85后,為35.3%。

在北京工作的陳海濤(化名)感嘆,自從工作后,自己的體型明顯變差了,“以前在學(xué)校的時候,打球和跑步比較頻繁,體型保持得不錯。但工作后,小肚腩已經(jīng)出現(xiàn),看起來也沒那么精神了”。他覺得,除了工作壓力比較大以外,主要是缺少運動的動力,“每天下班后,都是待在家里刷劇或者打游戲,自己一個人也不太想去鍛煉,運動的時間比較少。久而久之,就更不想動,形成了惡性循環(huán)”。

95后邢天舒目前在河北一家高職院校當(dāng)老師,她覺得繁雜的工作對自己的身心健康有一定影響,“每天需要操心的事務(wù)比較多,不僅有教學(xué)方面的任務(wù),還有許多非教學(xué)的工作,時常需要晚睡早起”。她感嘆,“我現(xiàn)在已經(jīng)比在大學(xué)的時候胖了10多斤,從前愛跳健美操,現(xiàn)在也放棄了。有時候覺得需要運動,就會去操場跑跑步,但沒跑兩圈就累得不行,感覺體質(zhì)變差了”。

調(diào)查顯示,60.6%的受訪青年認(rèn)為很少運動鍛煉是影響身體健康的重要因素,56.3%的受訪青年認(rèn)為是久坐不動,54.5%的受訪青年覺得是長時間盯著電子屏幕。

90后姑娘吳月(化名)在河南某小學(xué)教書,班上的孩子比較頑皮,需要耐心,但也有忍不住發(fā)火的時候,平時情緒波動比較大。她感覺這兩年教師的“職業(yè)病”開始出現(xiàn),“講課時間長,很廢嗓子。備課、批改作業(yè)等都需要長時間坐著,會覺得脊椎、肩部不太舒服”。

在西安一家公司從事人力資源工作的李娜覺得,對健康影響最大的就是盯著電子屏幕,“每天差不多得看12個小時,到晚上七八點的時候,經(jīng)常覺得頭暈眼花”。再加上還有熬夜玩手機的習(xí)慣,眼睛不舒服是常有的事。雖然有時也會吃藥調(diào)理、調(diào)整作息,但堅持不了太長時間,“比較擔(dān)心自己的身體健康”。

受訪者覺得影響身體健康的因素還有:經(jīng)常熬夜(53.2%),飲食不規(guī)律不健康(39.3%),情緒壓抑不穩(wěn)定(26.6%)等。僅1.8%的受訪青年表示以上情況都沒有。

陳海濤近期拿到了自己的體檢報告,體檢報告顯示體重超標(biāo),出現(xiàn)了脂肪肝,這讓他有點警覺,“運動鍛煉得提上日程了,畢竟身體是自己的,得更加注意才行”。

此次調(diào)查的受訪者中,00后占14.7%,95后占24.6%,90后占37.4%,85后占23.3%。(見習(xí)記者 王志偉 實習(xí)生 楊哲)

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