超三成受訪青年坦言身體狀況一般或不好

如今,養(yǎng)生已不再是中老年人的專屬,不少年輕人紛紛加入了養(yǎng)生大軍,但卻出現(xiàn)了一邊養(yǎng)生一邊放縱的情況。年輕人如何認(rèn)識(shí)自己的身體狀況?

日前,中國(guó)青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)(wenjuan.com)發(fā)布的一項(xiàng)針對(duì)1144名青年的調(diào)查顯示,67.2%的受訪青年感覺自己的身體狀況不錯(cuò),其中13.6%的受訪青年覺得非常好,超過三成的受訪青年覺得自己的身體狀態(tài)一般或不好。交互分析發(fā)現(xiàn),00后受訪者感覺身體狀況一般或不好的比例更高,為35.7%,其次是85后,為35.3%。

在北京工作的陳海濤(化名)感嘆,自從工作后,自己的體型明顯變差了,“以前在學(xué)校的時(shí)候,打球和跑步比較頻繁,體型保持得不錯(cuò)。但工作后,小肚腩已經(jīng)出現(xiàn),看起來也沒那么精神了”。他覺得,除了工作壓力比較大以外,主要是缺少運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力,“每天下班后,都是待在家里刷劇或者打游戲,自己一個(gè)人也不太想去鍛煉,運(yùn)動(dòng)的時(shí)間比較少。久而久之,就更不想動(dòng),形成了惡性循環(huán)”。

95后邢天舒目前在河北一家高職院校當(dāng)老師,她覺得繁雜的工作對(duì)自己的身心健康有一定影響,“每天需要操心的事務(wù)比較多,不僅有教學(xué)方面的任務(wù),還有許多非教學(xué)的工作,時(shí)常需要晚睡早起”。她感嘆,“我現(xiàn)在已經(jīng)比在大學(xué)的時(shí)候胖了10多斤,從前愛跳健美操,現(xiàn)在也放棄了。有時(shí)候覺得需要運(yùn)動(dòng),就會(huì)去操場(chǎng)跑跑步,但沒跑兩圈就累得不行,感覺體質(zhì)變差了”。

調(diào)查顯示,60.6%的受訪青年認(rèn)為很少運(yùn)動(dòng)鍛煉是影響身體健康的重要因素,56.3%的受訪青年認(rèn)為是久坐不動(dòng),54.5%的受訪青年覺得是長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕。

90后姑娘吳月(化名)在河南某小學(xué)教書,班上的孩子比較頑皮,需要耐心,但也有忍不住發(fā)火的時(shí)候,平時(shí)情緒波動(dòng)比較大。她感覺這兩年教師的“職業(yè)病”開始出現(xiàn),“講課時(shí)間長(zhǎng),很廢嗓子。備課、批改作業(yè)等都需要長(zhǎng)時(shí)間坐著,會(huì)覺得脊椎、肩部不太舒服”。

在西安一家公司從事人力資源工作的李娜覺得,對(duì)健康影響最大的就是盯著電子屏幕,“每天差不多得看12個(gè)小時(shí),到晚上七八點(diǎn)的時(shí)候,經(jīng)常覺得頭暈眼花”。再加上還有熬夜玩手機(jī)的習(xí)慣,眼睛不舒服是常有的事。雖然有時(shí)也會(huì)吃藥調(diào)理、調(diào)整作息,但堅(jiān)持不了太長(zhǎng)時(shí)間,“比較擔(dān)心自己的身體健康”。

受訪者覺得影響身體健康的因素還有:經(jīng)常熬夜(53.2%),飲食不規(guī)律不健康(39.3%),情緒壓抑不穩(wěn)定(26.6%)等。僅1.8%的受訪青年表示以上情況都沒有。

陳海濤近期拿到了自己的體檢報(bào)告,體檢報(bào)告顯示體重超標(biāo),出現(xiàn)了脂肪肝,這讓他有點(diǎn)警覺,“運(yùn)動(dòng)鍛煉得提上日程了,畢竟身體是自己的,得更加注意才行”。

此次調(diào)查的受訪者中,00后占14.7%,95后占24.6%,90后占37.4%,85后占23.3%。(見習(xí)記者 王志偉 實(shí)習(xí)生 楊哲)

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