我喜歡跑步，每次跑完之后，大汗淋漓的感覺，很爽很通透。不過，我沒有把這種感覺分享給別人的沖動。
在社交媒體上，經常能看到一些人分享自己的運動場景和感悟。或是在健身房，對鏡自拍；或是在游泳池，歡樂戲水；或是在跑步機上，揮汗如雨；或是在山頂之上，與云為伴……
把這種熱氣騰騰的運動場面曬出來，確實很好，一方面可以和朋友分享自己的運動樂趣，一方面也會感染不愛運動的朋友，起而行之。久而久之，大家都這么做，就會在越來越廣泛的范圍里，形成運動鍛煉的熱潮。這樣的氛圍，肯定比宅家刷手機、躺平睡大覺，要健康得多。
當然，不可否認，有些分享背后可能只是分享而已。有的人將一些擺拍的運動場景分享出來，營造自己“愛運動”“健康生活”的人設，而運動則成了點綴品、加分項、背景墻。分享成了“我運動”的替代品。其實，這是一種“假裝運動”。以至于有網友打趣：如果說直播的盡頭是帶貨，那鍛煉的盡頭就是分享了。
在這種思路的支配下，購買的運動器材，成了家里占地兒的累贅；置辦的運動裝備，成了“戲院的演出服裝”；至于那些健身卡、會員證，也成了“假裝運動”的遮羞布，或曰妥妥的智商稅。
有個笑話說，家里如果要買跑步機，一定要買帶有長扶手的那種。為什么呢？這樣的話，將來晾衣服就很方便了。言下之意就是，很多人堅持不了經常跑步，只是為了讓自己覺得自己要長期運動了。
明明是“假裝運動”，卻要大張旗鼓地分享出來，這背后體現出的，其實是對健康生活方式的認可和向往。隨著社會發展、生活水平提升，追求健康的生活方式、合理的飲食搭配，保持適度的運動頻率，改善自己的身體素質，成為越來越多人的共識和選擇。所謂“有什么別有病”，誰愿意成天以病懨懨的形象公之于眾？
毫無疑問，堅持運動需要很大的毅力和強大的自律。運動的結果往往是美好的，但過程肯定是枯燥的。就跟學習、工作一樣，要想摘取某個領域的桂冠，不付出汗水，不長期堅持，肯定不行。
每個人都是自己健康的第一責任人，身體是革命的本錢，健康是人生的財富。把運動融入日常生活，讓健身成為一種習慣，推動全民健身和全民健康深度融合，我們就能讓美好生活更加幸福、讓健康中國充滿活力。
總之，必須克服“假裝運動”的想法，真正形成堅持運動的生活節律，才能讓自己的運動分享“貨真價實”，而非自欺欺人。如此一來，再曬運動照片、健身視頻時，笑容是不是會更自信了？
