今天還是老規(guī)矩 蹦迪后喝杯紅糖水?
“朋克養(yǎng)生”:一邊作死,一邊自救
本報訊 捧著保溫杯去蹦迪、敷著最貴的面膜熬通宵、一邊辦理健身卡一邊暴飲暴食……隨著都市生活節(jié)奏的加快,越來越多80后、90后開始了“朋克養(yǎng)生”的生活模式。
記者 曹寶心
“朋克養(yǎng)生”:是一個網(wǎng)絡用語,指當下許多人穿破洞褲要在洞里貼個暖寶寶、酒吧里點杯威士忌都要加點枸杞,一邊作死、一邊自救的養(yǎng)生方式。
90后珍珍 熬夜掉頭發(fā)
不怕 我有專業(yè)生發(fā)水
說起“朋克養(yǎng)生”,在海口一家傳媒公司上班的珍珍直言:“這就是我的生活方式?!?/p>
珍珍是一名90后,因為工作的原因,她常常需要加班到晚上七八點,下了班之后整個人都很疲勞。但是越疲勞,珍珍就越能折騰:“下了班后,我就經(jīng)常組局唱歌、蹦迪、燒烤,唯恐因為工作,錯過了社交生活的末班車?!闭湔涓嬖V記者,每次玩到半夜,她回到家后還玩會手機,跟朋友聊聊天維系友誼。
因為工作壓力大,再加上經(jīng)常熬夜,珍珍感覺自己的頭發(fā)大把大把地掉,原本一頭烏黑濃密秀發(fā)變得稀疏了。為此,她到處“尋方問藥”,最后在朋友的推薦下,買了一打中醫(yī)生發(fā)水,堅持每天洗澡后涂抹?!白罱苊黠@看到額頭長出毛茸茸的碎發(fā),感覺還是有效果的。”
珍珍表示,她知道自己熬夜熬得太“兇猛”,導致身體內(nèi)分泌失調(diào)才會一直掉頭發(fā),臉色也變得蠟黃?!拔覜]有辦法戒掉熬夜的癮,看部網(wǎng)劇刷刷微博就已經(jīng)十二點了,早上起床經(jīng)常頂著個大黑眼圈,臉色也很差?!闭湔浔硎?,她每次都會安慰自己,臉色不好還可以用遮瑕膏“救急”。
90后小雅 蹦迪后頭暈
不怕 我早上喝杯紅糖水
相比熬夜,90后的小雅最難戒掉的是蹦迪的癮?!拔蚁矚g在酒吧里感受熱鬧的氣氛,順便釋放工作壓力和疲勞?;旧弦恢芤ゾ瓢蓛傻饺巍H绻槐牡希乙矔s朋友到清吧喝點小酒聊聊天?!毙⊙鸥嬖V記者,她在海口一家會展公司做宣傳策劃,性格較為活潑開朗,喜歡參與各種社交活動?!拔矣X得生活就要有儀式感,不能總是朝九晚五地過日子,要學會找情調(diào),讓自己的生活更加豐富多彩?!?/p>
“基本上每次去酒吧,我都會玩到凌晨一兩點才回家。最近一次蹦迪,我玩到凌晨四點,玩累了就去吃夜宵,到家已經(jīng)6點了。”小雅表示,一般都是周末的時候,她才敢玩通宵,平時上班的時候,會盡量“早點”回家。
由于酒吧環(huán)境比較嘈雜,抽煙的人很多,小雅每次從酒吧出來,都會覺得頭暈目眩。“感覺年紀大了,身體抵抗力下降了,所以我每天早起上班之前,都要喝一杯紅糖水。”小雅告訴記者,她每天都會準時睡午覺,不然“熬不住”。
“每次喝完酒之后,我總會在街邊水吧點一杯爽口的飲料醒醒神?!毙⊙胖毖裕蕊嬃咸鄬ι眢w不好,去冰少糖是她最后的“掙扎”。
吃貨小鹿 貪吃打點滴
不怕 我有一堆保健品
“熬夜不是我的長項,但是論吃沒有人比我更執(zhí)著?!奔易〗鸨P路的小鹿前不久因為食物中毒引發(fā)急性腸胃炎,在社區(qū)診所吊了兩天的點滴?!俺粤颂鄸|西,都不知道是哪一樣吃壞了肚子?!毙÷剐χ硎?,自己是一個不折不扣的吃貨,尤其喜歡油炸、甜膩、辣味十足的食物,越是垃圾食品越喜歡。
“我家里的冰箱經(jīng)常塞滿各種各樣的零食和啤酒,其中有一個隔層,用來裝各種保健品和養(yǎng)生產(chǎn)品?!毙÷垢嬖V記者,她是一邊“作死”一邊“自救”。
雖然醫(yī)生再三叮囑飲食一定要清淡,只能喝白粥配小菜。但小鹿大病初愈沒兩天,又約著幾個好友一起吃燒烤和麻辣串?!肮懿蛔∽?,體重也噌噌往上漲,但我還是覺得沒有美食的人生是不完整的,因為我經(jīng)常無辣不歡,所以家里常備下火藥,還有減脂茶之類的保健產(chǎn)品。”
“最近我買了一批有名的減脂美容茶,已經(jīng)喝了大半個月了,雖然沒啥效果,但我還是會堅持喝?!毙÷垢嬖V記者,吃各種保養(yǎng)品,是為自己的暴飲暴食圖個心理安慰。
退休阿公 血壓高住院
不怕 我有代餐粉減肥
“朋克養(yǎng)生法”是都市年輕人的專屬代名詞?退休干部老王第一個表示“不服”。老王告訴記者,他今年62歲,年輕的時候還是個帥小伙,一到中年就發(fā)福。身高1米72的他,體重將近200斤。不僅如此,他還進入了“三高家族”,這些年來,也因為血壓過高住院。“血糖和血壓一直下不來,每天都要吃一把藥,一停藥就頭暈。”提起身體的老毛病,老王深感無奈。因為血糖較高,家里給他做的飯菜,基本上都是少糖甚至無糖。但喜愛甜食的老王,禁不住牛奶、雪花酥、夾心餅干和飲料的誘惑。
不僅如此,老王的飯量也是常人的兩倍,每天都是大魚大肉?!凹依锏氖o埵2嘶旧隙际俏页怨獾?,有時候老伴不在家,肚子餓了就偷偷給自己加餐。”老王告訴記者,每天午覺醒來,他第一件事就是翻家里的冰箱和餅干桶,先把自己喂飽了再說?!耙驗橥诵蓍e著,我經(jīng)常會和一些老戰(zhàn)友或是老同事約喝下午茶,一到了老爸茶店,看到琳瑯滿目的美食,更是管不住自己的嘴了。”
老王坦言,每次胡吃海喝完之后,他總會有些后怕,便讓女兒上網(wǎng)買了一些減肥茶、螺旋藻等保健食品,并堅持每天晨練和飯后運動?!坝卸螘r間流行的素食代餐粉,我堅持服用了一年,但體重和血糖仍然下不來?!崩贤醺嬖V記者,雖然減肥效果不理想,但是他還是覺得吃些保健品身體會更好。