今天還是老規(guī)矩 蹦迪后喝杯紅糖水?
“朋克養(yǎng)生”:一邊作死,一邊自救
本報(bào)訊 捧著保溫杯去蹦迪、敷著最貴的面膜熬通宵、一邊辦理健身卡一邊暴飲暴食……隨著都市生活節(jié)奏的加快,越來(lái)越多80后、90后開(kāi)始了“朋克養(yǎng)生”的生活模式。
記者 曹寶心
“朋克養(yǎng)生”:是一個(gè)網(wǎng)絡(luò)用語(yǔ),指當(dāng)下許多人穿破洞褲要在洞里貼個(gè)暖寶寶、酒吧里點(diǎn)杯威士忌都要加點(diǎn)枸杞,一邊作死、一邊自救的養(yǎng)生方式。
90后珍珍 熬夜掉頭發(fā)
不怕 我有專業(yè)生發(fā)水
說(shuō)起“朋克養(yǎng)生”,在海口一家傳媒公司上班的珍珍直言:“這就是我的生活方式。”
珍珍是一名90后,因?yàn)楣ぷ鞯脑颍3P枰影嗟酵砩掀甙它c(diǎn),下了班之后整個(gè)人都很疲勞。但是越疲勞,珍珍就越能折騰:“下了班后,我就經(jīng)常組局唱歌、蹦迪、燒烤,唯恐因?yàn)楣ぷ鳎e(cuò)過(guò)了社交生活的末班車。”珍珍告訴記者,每次玩到半夜,她回到家后還玩會(huì)手機(jī),跟朋友聊聊天維系友誼。
因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅偌由辖?jīng)常熬夜,珍珍感覺(jué)自己的頭發(fā)大把大把地掉,原本一頭烏黑濃密秀發(fā)變得稀疏了。為此,她到處“尋方問(wèn)藥”,最后在朋友的推薦下,買了一打中醫(yī)生發(fā)水,堅(jiān)持每天洗澡后涂抹。“最近能明顯看到額頭長(zhǎng)出毛茸茸的碎發(fā),感覺(jué)還是有效果的。”
珍珍表示,她知道自己熬夜熬得太“兇猛”,導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)才會(huì)一直掉頭發(fā),臉色也變得蠟黃。“我沒(méi)有辦法戒掉熬夜的癮,看部網(wǎng)劇刷刷微博就已經(jīng)十二點(diǎn)了,早上起床經(jīng)常頂著個(gè)大黑眼圈,臉色也很差。”珍珍表示,她每次都會(huì)安慰自己,臉色不好還可以用遮瑕膏“救急”。
90后小雅 蹦迪后頭暈
不怕 我早上喝杯紅糖水
相比熬夜,90后的小雅最難戒掉的是蹦迪的癮。“我喜歡在酒吧里感受熱鬧的氣氛,順便釋放工作壓力和疲勞。基本上一周要去酒吧兩到三次。如果不蹦迪,我也會(huì)約朋友到清吧喝點(diǎn)小酒聊聊天。”小雅告訴記者,她在海口一家會(huì)展公司做宣傳策劃,性格較為活潑開(kāi)朗,喜歡參與各種社交活動(dòng)。“我覺(jué)得生活就要有儀式感,不能總是朝九晚五地過(guò)日子,要學(xué)會(huì)找情調(diào),讓自己的生活更加豐富多彩。”
“基本上每次去酒吧,我都會(huì)玩到凌晨一兩點(diǎn)才回家。最近一次蹦迪,我玩到凌晨四點(diǎn),玩累了就去吃夜宵,到家已經(jīng)6點(diǎn)了。”小雅表示,一般都是周末的時(shí)候,她才敢玩通宵,平時(shí)上班的時(shí)候,會(huì)盡量“早點(diǎn)”回家。
由于酒吧環(huán)境比較嘈雜,抽煙的人很多,小雅每次從酒吧出來(lái),都會(huì)覺(jué)得頭暈?zāi)垦!!案杏X(jué)年紀(jì)大了,身體抵抗力下降了,所以我每天早起上班之前,都要喝一杯紅糖水。”小雅告訴記者,她每天都會(huì)準(zhǔn)時(shí)睡午覺(jué),不然“熬不住”。
“每次喝完酒之后,我總會(huì)在街邊水吧點(diǎn)一杯爽口的飲料醒醒神。”小雅直言,喝飲料太多對(duì)身體不好,去冰少糖是她最后的“掙扎”。
吃貨小鹿 貪吃打點(diǎn)滴
不怕 我有一堆保健品
“熬夜不是我的長(zhǎng)項(xiàng),但是論吃沒(méi)有人比我更執(zhí)著。”家住金盤路的小鹿前不久因?yàn)槭澄镏卸疽l(fā)急性腸胃炎,在社區(qū)診所吊了兩天的點(diǎn)滴。“吃了太多東西,都不知道是哪一樣吃壞了肚子。”小鹿笑著表示,自己是一個(gè)不折不扣的吃貨,尤其喜歡油炸、甜膩、辣味十足的食物,越是垃圾食品越喜歡。
“我家里的冰箱經(jīng)常塞滿各種各樣的零食和啤酒,其中有一個(gè)隔層,用來(lái)裝各種保健品和養(yǎng)生產(chǎn)品。”小鹿告訴記者,她是一邊“作死”一邊“自救”。
雖然醫(yī)生再三叮囑飲食一定要清淡,只能喝白粥配小菜。但小鹿大病初愈沒(méi)兩天,又約著幾個(gè)好友一起吃燒烤和麻辣串。“管不住嘴,體重也噌噌往上漲,但我還是覺(jué)得沒(méi)有美食的人生是不完整的,因?yàn)槲医?jīng)常無(wú)辣不歡,所以家里常備下火藥,還有減脂茶之類的保健產(chǎn)品。”
“最近我買了一批有名的減脂美容茶,已經(jīng)喝了大半個(gè)月了,雖然沒(méi)啥效果,但我還是會(huì)堅(jiān)持喝。”小鹿告訴記者,吃各種保養(yǎng)品,是為自己的暴飲暴食圖個(gè)心理安慰。
退休阿公 血壓高住院
不怕 我有代餐粉減肥
“朋克養(yǎng)生法”是都市年輕人的專屬代名詞?退休干部老王第一個(gè)表示“不服”。老王告訴記者,他今年62歲,年輕的時(shí)候還是個(gè)帥小伙,一到中年就發(fā)福。身高1米72的他,體重將近200斤。不僅如此,他還進(jìn)入了“三高家族”,這些年來(lái),也因?yàn)檠獕哼^(guò)高住院。“血糖和血壓一直下不來(lái),每天都要吃一把藥,一停藥就頭暈。”提起身體的老毛病,老王深感無(wú)奈。因?yàn)檠禽^高,家里給他做的飯菜,基本上都是少糖甚至無(wú)糖。但喜愛(ài)甜食的老王,禁不住牛奶、雪花酥、夾心餅干和飲料的誘惑。
不僅如此,老王的飯量也是常人的兩倍,每天都是大魚大肉。“家里的剩飯剩菜基本上都是我吃光的,有時(shí)候老伴不在家,肚子餓了就偷偷給自己加餐。”老王告訴記者,每天午覺(jué)醒來(lái),他第一件事就是翻家里的冰箱和餅干桶,先把自己喂飽了再說(shuō)。“因?yàn)橥诵蓍e著,我經(jīng)常會(huì)和一些老戰(zhàn)友或是老同事約喝下午茶,一到了老爸茶店,看到琳瑯滿目的美食,更是管不住自己的嘴了。”
老王坦言,每次胡吃海喝完之后,他總會(huì)有些后怕,便讓女兒上網(wǎng)買了一些減肥茶、螺旋藻等保健食品,并堅(jiān)持每天晨練和飯后運(yùn)動(dòng)。“有段時(shí)間流行的素食代餐粉,我堅(jiān)持服用了一年,但體重和血糖仍然下不來(lái)。”老王告訴記者,雖然減肥效果不理想,但是他還是覺(jué)得吃些保健品身體會(huì)更好。