藜麥南瓜小米粥的做法-甜味煮菜譜
美食菜譜 186 0
1.準(zhǔn)備好需要的食材。
2.胡蘿卜和南瓜去皮切丁。
3.大米、小米和藜麥直接放入美的BB煲玻璃內(nèi)膽中，清水沖洗2～3次。
4.接著加入切好的胡蘿卜和南瓜，倒入清水。
5.把玻璃內(nèi)膽放入BB煲中，蓋好蓋子。
6.選擇“寶寶粥”程序，時(shí)長(zhǎng)2小時(shí)。
7.營養(yǎng)的藜麥南瓜小米粥就制作完成了！
藜麥南瓜小米粥成品圖
烹飪技巧
米和水的量比一般是1:10，根據(jù)個(gè)人喜好口感進(jìn)行調(diào)整。
上一篇：
紅豆薏米甜酒釀的做法-甜味煮菜譜
下一篇：
核桃糊的做法-家常味烤菜譜
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
936
自制楊梅干的做法，自制楊梅干怎么做請(qǐng)看自制楊梅干的做法步驟圖：1、新鮮楊梅浸泡在鹽水里，去除楊梅的雜質(zhì)和可能有的果蠅幼蟲。 2、浸泡15分鐘左右，撈出沖洗一下。（注意不要泡太...
834
紅豆薏米甜酒釀的做法，紅豆薏米甜酒釀怎么做請(qǐng)看紅豆薏米甜酒釀的做法步驟圖：1、赤小豆和薏米用清水浸泡一個(gè)晚上，天熱請(qǐng)放在冰箱內(nèi)冷藏過夜。 2、泡好的赤小豆和薏米沖洗干凈，放入美的BB煲玻璃內(nèi)膽中...
1029
澆汁武昌魚的做法，澆汁武昌魚怎么做請(qǐng)看澆汁武昌魚的做法步驟圖：1、武昌魚請(qǐng)店家宰殺后，用鹽和料酒腌制片刻，用清水沖洗干凈；再次用料酒、鹽、姜片腌制片刻； 2、腌制入味的武昌魚用水淀粉...
1890
山楂水 解暑又減肥的做法，山楂水 解暑又減肥怎么做請(qǐng)看山楂水 解暑又減肥的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備食材 2、山楂洗凈，去核 3、倒入鍋中，加清水、加冰糖，煮開即可 4、完成
1399
冰糖湘蓮的做法 - 家常冰糖湘蓮的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果冰糖湘蓮怎么做好吃,冰糖湘蓮的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文冰糖湘蓮的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)冰糖湘蓮的做法
1527
食美粥-蔬菜粥系列|“冬瓜大米粥”清淡菜譜飲食營養(yǎng)早餐 冬瓜肉末粥寶寶輔食 冬瓜肉糜粥的做法，食美粥-蔬菜粥系列|“冬瓜大米粥”清淡菜譜飲食營養(yǎng)早餐 冬瓜肉末粥寶寶輔食 冬瓜肉糜粥怎么做請(qǐng)看食美粥-蔬菜粥系列|“冬瓜大米粥”清淡菜譜飲食營養(yǎng)早餐 冬瓜肉末粥寶寶輔食 冬瓜肉糜粥的做法步驟圖：1、先將大米淘洗干凈，提前在清水中浸泡30分鐘。砂鍋中加入清水1000ml，大火燒開。放入泡好的大米大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬...
581
香辣鹵鴨掌的做法 - 家常香辣鹵鴨掌的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果香辣鹵鴨掌怎么做好吃,香辣鹵鴨掌的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文香辣鹵鴨掌的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)香辣鹵鴨掌的做法
1465
大盤雞的做法 - 家常大盤雞的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果大盤雞怎么做好吃,大盤雞的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文大盤雞的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)大盤雞的做法
138
肚子還不夠，是否有困擾您的胃病?小編減肥是為了“找到發(fā)胖的原因”，并找到根除原因!因此，要消除胃凸，首先讓我們了解“為什麼會(huì)胃凸?”為什么會(huì)胃凸?大致分三種類型：一種是進(jìn)食的時(shí)候要吃到最飽，不知不覺將胃撐大，造成胃凸!解決方法就是吃七到八分飽即可，因?yàn)?/p>
111
年菜餐桌一道硬菜，老少皆愛…鐵板黑椒牛柳的做法 - 家常年菜餐桌一道硬菜，老少皆愛…鐵板黑椒牛柳的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果年菜餐桌一道硬菜，老少皆愛…鐵板黑椒牛柳怎么做好吃,年菜餐桌一道硬菜，老少皆愛…鐵板黑椒牛柳的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文年菜餐桌一道硬菜，老少皆愛…鐵板黑椒牛柳的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)年菜餐桌一道硬菜，老少皆愛…鐵板黑椒牛柳的做法
896
俯臥撐是一個(gè)非常好的自重訓(xùn)練，是男人們都愛的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)，并且非常簡(jiǎn)單和層面，想在哪兒做，就可以在哪兒做!有盆友問我講，俯臥撐該每日都做還是說隔一天以后做比較好呢?我們就一起來為大伙兒剖析剖析!俯臥撐每日做還是第二天做:1.以減脂增肌為目地得話，這就需要我們第二天一練，并且每一次練的情況下一定要升到
2018
現(xiàn)在的女性都非常注重肌膚保養(yǎng)，每天都要進(jìn)行肌膚護(hù)理的多重步驟，而在所有護(hù)膚品對(duì)肌膚較為重要的就是敷面膜了， 敷面膜對(duì)女性的肌膚有很多的好處。面膜可以提高肌膚的溫度，促進(jìn)肌膚的新陳代謝，從而幫助肌膚排出多于的油脂類物質(zhì)；同時(shí)還可以使肌膚持續(xù)充滿水潤，讓肌膚達(dá)到一個(gè)更好的狀態(tài)。大部分的女性都喜歡在晚上睡
485
A養(yǎng)眼湯方 材料：枸杞子4錢、紅蘿卜兩條、龍眼肉4錢、鮮雞蛋一只、豬肝六兩、蜜棗兩顆以及些許鹽。 作法：將豬肝洗凈切片下少許米酒腌一下，紅蘿卜洗凈去皮切塊，鮮雞蛋去殼攪拌后備用，把所有材料一起放入滾水中煮10分鐘，再轉(zhuǎn)小火慢燉兩小時(shí)，最后加入蛋花，即可。 妙方一：明眸吃出來 B黃精美顏湯