防輻射護眼食譜大揭密！
保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，不要長時間連續看書、看電視、定時做眼睛保健操外，經常吃些有益于眼睛的食品，對保護眼睛也能起到很大的作用。 對眼睛有益的食物有哪些呢? 1、瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。 它們含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成分，組織的修補更新
護眼知識
防治“電腦病” 迫在眉睫！
五種常見的“電腦病”及治療方法： 1、蘿卜腿 [致病原因] 常常一坐一整天，繁忙讓你的腿部疼痛、腫脹，小腿肚上有血管凸起，這可能就是靜脈曲張的前兆。 [緩解方法] （1）每隔1小時要起立做10次簡單的下蹲運動，改善下肢靜脈回流。 （2）一旦發現雙腿酸沉、憋脹要
眼睛進東西 不要亂去揉
異物進入眼中，會附著在眼球上。眼角膜感覺十分敏銳，當異物進入眼中，會立刻引起疼痛、流淚，如果揉眼睛，很有可能會損傷角膜，造成角膜劃傷。此外，手上的細菌很有可能被帶入眼中，引起眼睛發炎。更糟糕的是，有時候異物非但不能被揉出來，反而會更牢固地附著在角膜內，加重損傷，有可能影響視力。 如果眼中進了
四大眼睛異常引起眼疲勞
(1)調節異常：遠視眼、散光眼、假性近視、雙眼屈光參差等，因過度使用而易發生視疲勞;由于老視初期、青光眼早期、眼鈍挫傷等，則因調節力不足而引起視疲勞。 (2)輻輳異常：過度使用調節力，勢必伴以過度的輻輳;近視眼在看近時，也需要較多的輻輳，從而加重了內直肌的負擔，而引起視疲勞;此外，輻輳功能發
夏季應該多給眼睛進進補
眼睛能否“進補”?也許不少人會付之一笑，其實這是一個嚴肅的科學話題。 城市高中生五成近視 到過鄉村的人都知道，農村里的孩子很少有人佩戴眼鏡，而目前我國城市學生的近視眼發病率高得驚人，如據衛生部統計，沿海省市部分大中城市高中生的近視眼發病率高達50%。 那么為何同樣是學生，農村近視率遠遠低
近視200度 看書不用戴眼鏡
200度以下近視者戴眼鏡看書是錯誤的!記者昨日從某眼科中心獲悉，日前該中心暑期進入配鏡高峰期，日門診量曾一度突破3000人次，醫生發現不少近視者在驗光配鏡以及日常使用眼鏡時存在很大誤區。 近視鏡多為5米遠用 據該中心楊醫生介紹，他在門診時發現許多近視患者無論看書還是看遠方都戴著一副近視眼鏡，對
預防眼疾 呵護幼兒的眼睛
眼睛視靈魂之窗，幼兒因眼疾所引起的視力障礙除了影響其日后的視力外，亦增加了家庭和社會的負擔。而由于嬰幼兒的表達能力有限，再加上幼兒眼疾若能早期治療其療效很好。父母應提高警覺即時發現問題，才不致于造成延誤錯失治療的時機。 一. 眼睛的發育：〈分為四大階段〉 第一階段： 開始于母親懷孕的第四
夏季 白領們勿忘記護眼
春夏是眼疾的多發時節，特別是長時間在電腦前工作及總處在空調房中的職場人士，眼睛受細菌侵害的幾率更大，那么，如何來呵護雙眼呢預防和應對眼疾呢?我們給大家提些有效建議。 愛眼防護篇 體貼問題眼睛 慢性結膜炎 這是一種較常見的眼部疾病，由結膜發炎引起。慢性結膜炎的主要表現為迎風流淚、有異物感、
微型"望遠鏡"改善視力
據《紐約時報》報道，美國研究人員研制出一種微型的“望遠鏡”，植入患有嚴重視網膜疾病病人的眼中后，可以大大改善病人的視力，使他們可以正常地看電視、讀書、交朋友。此種治療方法已在歐洲獲得許可，目前正在向美國食品及藥物管理局(F.D.A.)提交申請等待批準。 這種微型的“望遠鏡”是由位于加利福尼亞
眼疾患者的食療菜單
長期過度用眼使許多人視力下降、眼睛干澀，甚至患上眼科疾病。福建省眼科專家表示，在日常生活中注意科學、合理的飲食也可以有效地保護視力。專家為近視眼等5類常見的眼科疾病患者列出了飲食治療的方法： ——近視眼患者。常吃魚類、糧食、柑橘類水果以及紅色果實，對防止視力衰退有很好的效果。近視患者還應盡量
有了眼病要忌口大蒜
大蒜不僅有殺菌消炎的作用，還能防治心腦血管疾病、抗癌，備受人們青睞。可是，大蒜雖好，卻并非人人皆宜，更不能天天食用。我國民間有“大蒜百利，只害一目”的說法，患有近視眼、花眼、青光眼、白內障、結膜炎、麥粒腫、角膜炎等眼疾的人平時最好少吃或忌食大蒜。 有些人平時特別愛吃大蒜，到了五六十歲，感到視
視力易透支 教你節約用眼
夏季是一年中氣溫最高的季節,人體的新陳代謝十分旺盛。人們很容易受到夏季炎熱氣溫的影響，身體的各項生理功能和食欲等均會發生變化。那么，在這個炎熱的夏天里，我們應該怎樣調整好自己的身體狀態呢?生活家小編特別為您準備了最適合夏季的保健養生知識，幫您健康快樂的度過這個夏天。 視力是一種有限的資源
“一式兩招”巧護眼
通過學習經絡按摩，我總結了一式兩招明目法，一式，就是健康生活方式，即飲食規律，適量運動，心態平和，兩招則是敲膽經、敲心包經。 敲膽經：手拿一個小錘，從大腿風市穴至環跳穴之間進行敲打，握錘敲打時手腕不動，僅用手臂的力量，敲打要有力度，每秒敲2～3次為宜。 敲心包經：輕敲左右踝關節外側膀胱經上
炎炎夏日 眼睛更需營養
由于氣溫的不斷升高，在炎炎夏日里，人很容易會出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等癥狀。因此，在這個炎熱的夏天里擁有一個合理的飲食習慣對于緩解上述癥狀會非常有幫助。生活家小編特別為您搜羅了適合這個夏天的飲食保健知識，為您貼身定制夏季健康飲食! 使用電腦、看書、看電視時，您是否常覺得眼睛
日全食由暗變亮時最易傷害眼
此次日全食可能會有很多爸爸媽媽帶著寶寶觀賞這一奇妙天象，并教給他們天文知識。在此期間，家長千萬要注意別讓兒童用肉眼直接觀看太陽，避免受傷致盲。 由于日食的時候太陽被全部或部分遮擋，光度下降，一般人很容易在無保護的情況下用肉眼直接觀看，并且不覺得比以前刺眼，但實際上1%的太陽面積所發出的光也比
觀日食也要注意保護眼睛
“日蝕性視網膜病變，又稱日蝕盲，在觀看日食時最易發生。”醫生說，太陽是一個能發出極度強光的天體，用肉眼直接觀測，會被強烈的陽光灼傷眼睛。就像用凸透鏡匯聚太陽光可以點燃火柴或燒穿報紙，如果不增加任何防護，裸眼注視太陽20秒，便足以對視網膜產生熱損傷和光化學毒性，導致日光性視網膜灼傷，嚴重的可導致眼睛永
三類食物防BB過早戴眼鏡
說到孩子近視，多數父母會把成因歸咎于在光線太暗或太強的地方讀書看報，或者長時間看電視、玩電子游戲機、看書寫字姿勢不正等，但科學家的最新研究表明：為寶寶安排的三餐飲食不當，也是一個不可忽視的因素。 為避免孩子過早戴上眼鏡，除了供給豐富的蛋白質和維生素以外，以下幾類食物是不可缺乏的。 含鈣食物
松仁玉米抗眼睛老化
根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的幾率。玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其后者含量較豐。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛老化的極佳補充食物。 由于玉米中所含的胡蘿卜素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加
1-3歲視力發育最重要
視覺是人類最重要最復雜的感覺，對孩子的視覺保護應從嬰幼兒開始，年齡越小，視覺發育越敏感，可塑性也越大，重要時期是1-3歲這個年齡段。 應注意各年齡段眼的特殊性及保健。 嬰幼兒期：即出生一個月至三歲，這個時期要注意眼先天異常、遺傳病的眼部表現。 定期監測嬰幼兒和學齡前兒童的視力，及時發現嬰幼
牛奶洗眼可治療電光性眼炎
人的眼睛受到強光特別是紫外線的過度照射，即可引起電光性眼炎。例如不戴防護面具操作電焊、氣焊;紫外線過度刺激人的眼睛等，都能造成電光性眼炎。 專家說，電光性眼炎發病很快，最短為照射后30分鐘即可感到眼睛不適，最長6至8小時后就會發病。主要癥狀為眼睛疼痛、怕光、流淚、有異物感、眼結膜充血和水腫等