孩子近視是孕媽媽吃出來的?

不管你多大年紀,可能都有這樣的印象:相對于現在越來越多的“小眼鏡”,十幾年前甚至幾十年前的近視眼要少得多。

相鄰兩代人近視的差距怎么這么大呢?

這可能要“追溯”到媽媽懷孕時的飲食上。現代飲食結構決定孕婦攝入了過多的飲料和細糧,導致體內糖分過高,胎兒的晶體過早發育,就更容易導致近視。

糖分過多導致胎兒晶體發育過度

如今,由于生活水平不斷提高,人們的飲食結構越來越精細,攝入的細糧越來越多,其中的糖分越來越多。眾所周知,體內攝入過多的糖對眼睛的發育不利。

從營養成分上分析,對于一個正常人來講,攝入過多的糖分,可能會造成體內糖分堆積,而糖分在體內新陳代謝時,需要大量的維生素,因此維生素就會因消耗過大而不足。而眼部視細胞發育同樣也需要大量的維生素參與。

對孕婦來說更是如此,如果攝入糖分過多,會導致晶體發育環境異常,眼軸發育過快,加快近視發生。有動物實驗表明,讓實驗動物攝入過多糖分,對于他們的視力都有影響。

嬰幼兒都有生理性遠視過程

兒童生下來都會有一定的遠視,這是眼發育的正常過程,叫做生理性遠視。因為嬰兒眼球比成人小,6個月的嬰兒眼球大小只相當于成人的2/3,其眼軸距離較發育完全的正常眼睛還短,所以影像會成形在視網膜之后,形成生理性遠視。從孩子降生到7歲,兒童眼球發育最為迅速,眼屈光度也逐漸向近視方向移動,遠視程度隨之慢慢下降。超過正常范圍的,則為異常的或病理性遠視。而隨著兒童年齡的增長,焦點前移,遠視眼逐漸過渡到正視眼。

糖分可“吃掉”胎兒遠視時間

甜食對于近視的影響是兒童從遠視眼發展為近視眼的過程可以分為以下幾個步驟:生理性遠視、正視、近視。正常值大約在3~4歲遠視200度以內,4~5歲遠視150度以內,6~8歲遠視100度以內,而現在的兒童近視過多,可能與母體懷孕時攝入過多的糖分,導致兒童晶體發育過早有關。兒童眼睛視力情況過早接近成人化,可能讓他們直接“跳過”了生理性遠視,生下來就是正視眼,那么就縮短了發展到近視的時間,近視的兒童也就開始增加了。

細糧、飲料中含糖分高

為什么父母輩的近視比較少,這并不是巧合。可能年齡在40~50歲的人都有這樣的記憶,趴在被窩里用手電筒看小人書,但那個年代的人卻少有近視。可現在在護眼燈、防輻射屏幕的保護下,近視的孩子卻只增不少,這可能就與飲食結構有關。

隨著生活水平的提高,我們的飲食都處于越來越精細化的程度,粗糧正逐漸被細糧所代替,一些高糖飲食正在不知不覺地走進我們的餐桌。像飲料、精米、精面等。雖然口感不錯,但以精米為例,在加工的過程中,一層層脫殼也會導致維生素的流失。當加工為精米的時候,對眼睛發育有益的維生素已經所剩無幾。

孕婦飲食應講究粗細搭配

一個科學的、系統的懷孕食譜應該講究粗細搭配、飲食全面。主食、副食、水果都應該掌握好數量與種類。

主食應該從全細糧(例如大米、白面等)過渡到粗細搭配,多食用全麥、豆子、高粱米、玉米等粗糧;像飲用水也應該避免過多攝入飲料,過高糖分對于胎兒的視力發育有不好的影響。盡量多喝白開水來補充水分。

孩子近視是孕媽媽吃出來的?

哪些食物對于胎兒眼睛健康有益?

水果和蔬菜都是不錯的選擇。水果中雖然含有豐富的、對眼睛有益的維生素,但這也不意味著吃多少都可以。孕婦也應該控制好水果的攝入量,否則容易影響孩子發育,造成巨大兒。因此,孕婦每天水果的攝入量不應超過1斤。綠色蔬菜中也含有大量的維生素,像胡蘿卜、西紅柿都屬于較為突出的蔬菜。

另外,應多吃堅果類食物,像核桃、栗子、松子等,這些堅果中除含有對視網膜有促進作用的亞油酸、亞麻酸外,所含的維生素及鈣,鋅等礦物質對視力的正常發育也有直接的影響,能夠幫助視細胞的發育;還有魚類、動物肝臟也是不錯的選擇,其中含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素和膽固醇等營養物質,對促進兒童的生長發育,維持身體健康都有一定的益處。

上一篇:玻璃體混濁是怎么回事?
下一篇:近視的危害到底有多大,你了解嗎?

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

晚上不能吃七種水果 美國提子糖分含量高

晚上不能吃七種水果 美國提子糖分含量高

673

健康與飲食有著密切的關系,在吃東西的時候更需要了解一些禁忌。易網在線養生網本次將為你介紹晚上不能吃七種水果 美國提子糖分含量高,知道了這些你就離健康更近了一步。很多朋友都有吃水果的習慣,但是由于白天上班沒有時間吃,所有很多人會選擇在晚上吃,但是你知道嗎,并不是所有的水果都適合在晚上吃,下面就讓我們一

吃花生刺激胸部二次發育 推薦花生豐胸食譜

吃花生刺激胸部二次發育 推薦花生豐胸食譜

1675

合理的營養是健康的基石,科學的營養更需要從平日的飲食抓起。今天易網在線養生網將帶領大家一起來看看吃花生刺激胸部二次發育 推薦花生豐胸食譜,也許其中就有你平常沒注意到的小細節。花生豐胸 專家提醒想利用花生進行豐胸的女性朋友們注意,要買生的花生米,最好是當季新鮮的。每兩個小時吃10到20顆,要注意嚼到很

研究顯示兒童酸奶中糖分含量驚人

研究顯示兒童酸奶中糖分含量驚人

1070

據英國《衛報》9月19日報道,專家通過研究發現,兒童酸奶里含有大量糖分,專家警告制造商和零售商需要采取措施來應對糖含量過高的問題。盡管長期以來人們一直認為酸奶很健康,但專家提醒,超市里的許多酸奶含糖量高,可能會導致兒童肥胖、蛀牙和其它健康問題。研究人員指出,酸奶是鈣、蛋白質和維生素B12等營養物質的

寶寶這3大發育異常,媽媽要及早發現!

寶寶這3大發育異常,媽媽要及早發現!

725

兒童發育異常,是指與兒童正常的生長發育指標相比,在某一年齡階段的行為反應沒有達標或嚴重滯后。一般來說,兒童發育異常包括以下幾個方面:視覺發育異常1、孩子的眼球常出現凝視呆板的現象,不能隨人或玩具的移動而轉動;2、孩子有時能用目光追隨近處的有鮮艷色彩的、大的物體,但對較遠處的,或色彩不鮮艷的目標沒有反

春日里如何抓住生長發育黃金時節?

春日里如何抓住生長發育黃金時節?

1716

問:春季是一年中孩子生長發育最快的季節,如何抓住生長發育黃金時節?答:讓孩子到室外活動能得到日光照射,對孩子的骨骼發育增長很重要。春天的腳步越來越近,萬物復蘇,鮮花開始綻放,在這乍暖還寒、晝夜溫差大、氣候變化反復的季節里,病毒、細菌就開始活躍,寶寶們的免疫功能較弱,容易被感染而患病。那么,在這天氣多

青春期少女,吃什么乳房發育好

青春期少女,吃什么乳房發育好

1644

豐滿的乳房是女人成熟的標志,也是身體魅力的表現。但是要怎么才能擁有傲人身材呢?除了先天的遺傳優勢,后天會吃也很重要。青春期少女吃對食物,能讓乳房發育得更好!吃什么乳房發育好魚肉豆腐湯對女性極有益處,具有美白、養血豐乳的功能,尤其適合腎陰不足及陰血虧虛引起的乳房發育不良等女性朋友。先準備一條黃魚和一塊

青春期發育,要長個兒怎么做好?

青春期發育,要長個兒怎么做好?

334

醫學研究表明,一旦青春發育結束,孩子的骨頭就會關閉,長個子就沒有了機會,所以家長知道孩子青春發育何時結束是一個很重要的時間點。一般而言,青春期發育有五大規律。第一,發育年齡的界線。青春發育的時間是四年,時間段分別為女性:9歲~13歲,女性在12.5歲時來月經,來月經以后再長半年骨頭就會關閉。男性比女

喝木瓜葛根茶 讓你胸部二次發育

喝木瓜葛根茶 讓你胸部二次發育

1212

  完美胸部是每個女人一生追求的目標,希望自己有豐滿性感的胸部,性感的胸部曲線展現我們自己的好身材,好身材能給自己增加不少女人味,給自己自信心。  女性為了擁有完美的胸部,把自己能想到的辦法都用上了。現在流行“擠胸法”將自己的胸部向內擠壓形成乳溝,但長期擠出乳溝的結果是減少或

買錯龍頭,喝的水可能含鉛
日常養生

買錯龍頭,喝的水可能含鉛

487

提到房屋裝修,大家都有過茫然。買回來的產品質量是否過關?是否環保?真如宣傳那樣么?日前,南京市質監局發布2017年居民家裝用品質量抽查結果,涉及水龍頭、不銹鋼水槽、衛浴支架及免漆板。買錯龍頭,你喝的水可能含鉛本次抽檢水龍頭40批次,合格27批次,合格率為67.5%。同時,對水嘴在低溫

適合不舉男人的4步保健操
兩性健康

適合不舉男人的4步保健操

528

  一些男人由于心理或疾病的因素,導致夫妻同房的時候,出現了不舉的現象,這種情況屬于性能障礙中的陽痿。患有陽痿的男性及時治療當然不可缺少,可是在平時自己也要注意私處保健,不妨學習這套對付陽痿的保健操,讓你輕松告別不舉的現象。  1、男方坐在床邊,由女方協助來回扭轉上身,并且盡量將雙肩向后牽引。男方俯

番茄雞丁的做法-酸甜味炒菜譜
美食菜譜

番茄雞丁的做法-酸甜味炒菜譜

1090

番茄雞丁的做法,番茄雞丁怎么做請看番茄雞丁的做法步驟圖:1、雞胸肉切丁,加佐料拌勻腌制10分鐘, 2、西紅柿去皮切丁, 3、雞丁翻炒至變色, 4、再一起翻炒調味出鍋。 ...

炒外匯論壇孕婦食譜炒外匯開戶日式風格蒲燒鰻魚飯,醬汁濃厚、肉質香嫩,意猶未盡~的作法-清甜味蒸食譜
美食菜譜

炒外匯論壇孕婦食譜炒外匯開戶日式風格蒲燒鰻魚飯,醬汁濃厚、肉質香嫩,意猶未盡~的作法-清甜味蒸食譜

1491

【孕婦食譜】日式蒲燒鰻魚飯,醬汁濃郁、肉質香嫩,回味無窮~的做法 - 家常【孕婦食譜】日式蒲燒鰻魚飯,醬汁濃郁、肉質香嫩,回味無窮~的做法非常簡單易學。如果【孕婦食譜】日式蒲燒鰻魚飯,醬汁濃郁、肉質香嫩,回味無窮~怎么做好吃,【孕婦食譜】日式蒲燒鰻魚飯,醬汁濃郁、肉質香嫩,回味無窮~的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文【孕婦食譜】日式蒲燒鰻魚飯,醬汁濃郁、肉質香嫩,回味無窮~的家常做法大全,用最短的時間讓你學會【孕婦食譜】日式蒲燒鰻魚飯,醬汁濃郁、肉質香嫩,回味無窮~的做法

健康新聞

國家統計局:食品價格拉動上月CPI

265

昨日,國家統計局發布的數據顯示,9月份,全國CPI同比上漲3.0%。至此,今年1至9月平均全國CPI比去年同期上漲2.5%。從上個月的數據來看,食品價格是拉動CPI增長的主要動力,其中食品價格上漲幅度達到11.2%,非食品價格上漲幅度僅為1.0%。據測算,在9月份3.0%的同比漲幅中,去年價格變動的

'); })();
主站蜘蛛池模板: 怡红院亚洲怡红院首页| 桃子视频观看免费完整| 可以免费看黄的app| 麻花传剧mv在线看星空| 国产精品久久久久无码av| 99re在线视频精品| 尤物在线视频观看| 久久96精品国产| 日本精品一区二区在线播放| 亚洲av无码欧洲av无码网站 | 国产香蕉一区二区在线网站| 在线观看免费国产视频| xxxxx.av| 妞干网在线视频观看| 东京一本一道一二三区| 成年免费视频黄网站在线观看| 亚洲国产综合第一精品小说| 男人天堂视频网| 免费观看黄a一级视频日本| 网站正能量www正能量视频| 国产jizzjizz免费看jizz| 韩国在线观看一区二区三区 | 色偷偷av一区二区三区| 国产免费内射又粗又爽密桃视频| 91亚洲精品自在在线观看| 在线观看黄的网站| av片在线观看永久免费| 天天躁日日躁狠狠躁av麻豆| 一个人看的www在线高清小说| 日本边摸边吃奶边做很爽视频| 亚洲成在人线中文字幕| 求网址你懂你的2022| 亚洲色偷偷偷综合网| 狠狠久久精品中文字幕无码| 你是我的女人中文字幕高清| 精品久久久久久中文字幕一区| 国产办公室gv西装男| 高h黄全肉一女n男古风| 国产在线一区二区三区av| 鲁啊鲁啊鲁在线视频播放| 国产女人好紧好爽|