如何預(yù)防口臭?這4種食物吃了會口臭

口臭是讓人很尷尬的一件事情,特別是在聚會的時候,會讓你的形象大跌,那么,我們應(yīng)該如何預(yù)防口臭呢?接下來就給大家介紹4種吃了會有口臭的食物,大家在日常生活中要盡量避免哦,一起看看吧。

這食物吃了會有口臭

酒精是一種利尿劑,飲酒過多容易導(dǎo)致嘴巴、大腦和身體缺水,同時也會阻礙唾液正常分泌。

如何預(yù)防口臭?這4種食物吃了會口臭

而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細菌”的物質(zhì),所以,一旦過量飲酒,必然會加重口臭。

建議在飲酒過程中盡量喝點白開水。

薄荷糖

埃默里博士表示,很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭,其實弊多利少。

如何預(yù)防口臭?這4種食物吃了會口臭

一旦薄荷醇從口中消失,口中怪味會迅速反彈并加重。

大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食”,細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物,因而會加重口臭。

吃肉過多,會導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超過身體需求,身體就會將其分解為碳水化物用作能量。

如何預(yù)防口臭?這4種食物吃了會口臭

分解過程中會產(chǎn)生氨(尿味),它們會通過口腔排出體外。

干果

干果不僅含有大量促進細菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纖維,更容易導(dǎo)致口腔及牙縫間糖的聚集。

如何預(yù)防口臭?這4種食物吃了會口臭

吃完干果,一定要及時清理牙縫。

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