一項新的研究表明，不健康食品不僅會使腰圍增加，而且可能有損視力。大家對于吃零食有損視力可能比較驚訝，那下面我們就來了解一下。
馬塞諸塞州眼耳醫(yī)院的研究人員指出，過分貪吃脂肪含量高的零售，比如人造黃油、巧克力、糕點、薯片、果仁等，可能會增加罹患晚期老年性黃斑退化癥的機(jī)會。在美國，這種眼疾是導(dǎo)致55歲以上人群失明和視力受損的首要原因。
在此之前，吸煙是已知的、唯一容易引起視網(wǎng)膜黃斑退化的危險因素。
該研究認(rèn)為，某些類型的脂肪，尤其是經(jīng)化學(xué)加、含糖過高的食品中的脂肪，能夠使貪食者罹患此疾的機(jī)率增加兩倍多。
商店出售的精加工食品中含有的一元和多元不飽和脂肪以及亞油酸便屬于這類脂肪。
不過，只要維持較低的亞油酸攝入量，多吃富含歐米伽三脂肪酸的魚則能減少罹患此疾的危險，比如金槍魚和大麻哈魚。多食綠葉蔬菜也能達(dá)到同樣的功效。
（實習(xí)編輯：鄧雁華）
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班族怎樣保護(hù)視力？不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在我們身邊眼睛近視的朋友越來越多，上班族出現(xiàn)視力下降現(xiàn)象的更是屢見不鮮。下面來看看上班族怎樣保護(hù)視力呢？文章目錄一、上班族怎樣保護(hù)視力二、上班族保護(hù)視力吃什么好三、上班族保護(hù)視力要注意什么上班族怎樣保護(hù)視力1、上班族保護(hù)視力要選擇合適的光
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：你知道上班胃疼吃什么零食嗎?胃疼是生活中常發(fā)生的一種現(xiàn)象，引起胃疼的原因很多，胃疼的時候，我們可以吃一些零食，那么你知道上班胃疼吃什么零食嗎?由小編為你介紹。文章目錄一、上班胃疼吃什么零食二、上班族如何養(yǎng)胃三、上班族吃什么養(yǎng)胃上班胃疼吃什么零食1、上班胃疼吃什么零食1.1、板栗板栗
不論是在新聞上，還是自身的周圍，都會經(jīng)常看到孩子因為吃零食而產(chǎn)生健康問題。但是現(xiàn)在的零食種類五花八門吸引著孩子，說完全杜絕孩子吃零食也不太現(xiàn)實。所以家長能做的只有在選購的環(huán)境更加謹(jǐn)慎，盡量購買一些相對來說安全系數(shù)更高的零食給孩子吃。1、正規(guī)商店購買購買兒童食品一定要去正規(guī)的商店購買，首先質(zhì)量有保障，
眼睛是我們比較重要的器官之一，因此護(hù)眼尤為重要。那么你知道怎么去預(yù)防近視？先去了解一下視力下降的原因把。 視力下降的原因 1.整天盯著屏幕看 調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大部分人每天盯著看電腦、智能手機(jī)、電視的時間足足有400分鐘。 研究顯示，人們在這期間的眨眼次數(shù)會減少近70%。眨眼次數(shù)過少，會造成
看到這個標(biāo)題很多人心里應(yīng)該都會OS“不是綠色蔬菜的葉黃素含量比較高嗎？”“我還以為黃色水果有比較多的葉黃素呢！”其實會這么想都是沒錯的，綠色蔬菜和黃色水果中的確富含葉黃素，但我怎么會說雞蛋是葉黃素食物來源排行第一呢？請耐心的看下去…&he
眼睛是人體的一大視覺器官，透過眼睛我們才可以看到世界的一花一草。隨著科技越來越發(fā)達(dá)，生活習(xí)慣越來越好，很多人都是手機(jī)電腦不離手，不少人也出現(xiàn)了各種視力問題。其實閃亮電眼也能吃出來！看小編推薦的改善視力的4大食譜吧！ 保護(hù)眼睛視力的四大食譜 1.芝麻核桃乳蜂蜜飲功效：可滋補(bǔ)肝腎、明目潤燥，可用于食療近
大家都知道年齡越大，睡得越少，老年人隨著神經(jīng)細(xì)胞的減少，自然引起睡眠障礙，失眠就是最常見的癥狀。 長期失眠后果很嚴(yán)重，可導(dǎo)致肥胖、脫發(fā)，引起健忘，導(dǎo)致老年癡呆、精神抑郁等。酸棗仁，勝過安眠藥酸棗仁含有生物堿，皂苷和黃酮等多種藥理成分。具有鎮(zhèn)靜、催眠、鎮(zhèn)痛、抗驚厥、降血脂、抗血小板聚集
吃零食，真的是一種不健康的飲食行為嗎？營養(yǎng)科醫(yī)師認(rèn)為并非如此。因為零食同樣可以作為合理膳食的組成部分，為人體提供一定的能量和營養(yǎng)素。2007年中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)食品所開展的中國居民零食專項調(diào)研顯示，60%以上3～17歲的兒童青少年每天都吃零食，在他們的膳食中，由零食提供的能量占7.7%、膳食纖
現(xiàn)在很多人選擇使用甩脂機(jī)來減肥，那甩脂機(jī)睡覺的時候能用嗎？用甩脂機(jī)又會不會對身體造成什么危害呢？想知道的話就一起看下去吧。甩脂機(jī)睡覺時能用嗎不能。睡覺的時候是不建議使用甩脂機(jī)的，因為甩脂機(jī)在使用的過程中震動頻率較高，這樣就會影響睡眠情況，因此不建議在睡覺的時候使用甩脂機(jī)。且躺著使用甩脂機(jī)的話會影響甩
腿部粗大往往會影響女性身材的美觀性，尤其是到了夏天，穿裙子都會顯得很難看，為了瘦腿，她們往往都會尋找瘦腿方法。據(jù)運(yùn)動學(xué)家發(fā)現(xiàn)，下半身的脂肪，囤積在臀部和大腿的脂肪是最難減掉的，要做很多的瘦腿運(yùn)動，還要有針對性。那么具體怎樣瘦腿呢?看看下面文章教你的方法。 想要使大腿變得苗條，也不是不可能的事，
天氣逐漸寒冷，有人早已穿上羽絨服，有人卻追求美麗“凍人”。40多歲的鄭女士突然左側(cè)嘴角無法閉合，漸漸地連最基本的抬眉、閉眼等動作都無法完成，她以為是腦卒中（中風(fēng)），急忙在家人的陪同下趕到醫(yī)院，結(jié)果確診為面癱。面癱和腦卒中雖都有眼歪口斜的癥狀，二者的發(fā)病病因和癥狀存在著很大的不同。腦卒中屬于腦血管疾病
服蜂蜜可迅速降眼壓 無論是青光眼的恢復(fù)還是為了眼部保健，平常都可以適當(dāng)進(jìn)行熱水浴，有助于保護(hù)視神經(jīng)。 因為人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)在受到高溫刺激時，可產(chǎn)生保護(hù)性蛋白，激活機(jī)體免疫系統(tǒng)和保護(hù)受損神經(jīng)細(xì)胞。平時青光眼患者應(yīng)每天進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動，有氧運(yùn)動可使眼壓下降3到5毫米汞柱，維持1到2小時。
驢肉是一種營養(yǎng)價值較高，味道口感好的肉類，其肉質(zhì)緊密，瘦肉含量高，但在食材搭配上，感覺范圍比較窄，不知道可不可以和黃瓜搭配在一起吃呢？驢肉可以和黃瓜一起吃嗎可以。驢肉中含有蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇、碳水化合物、維生素A、胡蘿卜素、B族維生素、維生素E以及鈣、磷、鐵、鎂、鋅、鈉、硒等營養(yǎng)成分；黃瓜富含維生