新年健康小貼士：植物好蛋白，愛豆更健康
2月10日，是大年初一，也是世界豆類日，關(guān)于豆類的營養(yǎng)價值，你知道多少呢？對此，新華網(wǎng)邀請行業(yè)專家為大家?guī)硇履杲】敌≠N士。豆類：蘊(yùn)含最優(yōu)質(zhì)蛋白“豆類是一種非常健康的食品，也是咱們中國人吃了千百年的傳統(tǒng)食品。”中國疾控中心營養(yǎng)與健康所所長丁鋼強(qiáng)表示，從豆類中提取出來的蛋白質(zhì)，尤其是大豆蛋白，是唯一一
喝豆奶可以減肥嗎？揭秘豆奶減肥真相
有很多人都喜歡喝豆奶，豆奶和我們平時喝的牛奶是有很大的區(qū)別的，豆奶一般是由大豆制成的，豆奶的營養(yǎng)很豐富，有人說喝豆奶有減肥的作用，沒所以很多女性會在吃早餐的時候喝豆奶，那喝豆奶可以減肥嗎?怎么喝豆奶減肥效果好?1、喝豆奶可以減肥嗎豆奶除了含大豆蛋白質(zhì)，還含有大量的可以抑制吸收體內(nèi)的脂質(zhì)和醣類，發(fā)揮燃
植物奶營養(yǎng)可完全取代牛奶 真的嗎？
近年來，各種植物奶在市場上廣受歡迎，比如花生奶、杏仁奶、核桃奶等。甚至有人稱植物奶可完全取代牛奶，那么植物奶的營養(yǎng)到底如何？法國健康雜志《TOPSANTE》近日報道了瑞士法語區(qū)消費者聯(lián)合會的一項相關(guān)研究，一起聽聽專家是怎么說的吧!植物奶的主要原料有燕麥、大米、板栗、大豆、杏仁和榛子等，因此富含維生素