6個(gè)最大的酮飲食錯(cuò)誤
問(wèn)任何一個(gè)酮飲食愛(ài)好者,他們會(huì)告訴你,高脂肪,低碳水化合物飲食計(jì)劃提供了真正的結(jié)果:許多人遵循限制性計(jì)劃減肥,與其他飲食不同,他們可能已經(jīng)嘗試過(guò),他們不會(huì)感到饑餓或被剝奪。但酮飲食也有其缺點(diǎn)。首先,它的整個(gè)前提是基于一種復(fù)雜的代謝狀態(tài),即酮癥,身體被迫燃燒脂肪而不是碳水化合物來(lái)獲取能量。賓夕法尼亞大
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