健身方法 2013-07-23 9 0

俗話說得好“早餐要吃好、午餐要吃飽、晚餐要吃少”。早餐要為人體提供必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以非常重要。可有些人認(rèn)為不吃早餐可以減少熱量的攝入，從而減輕體重。顯然，這種認(rèn)識(shí)是不正確的。其實(shí)，早餐只要吃對(duì)了，一樣可以起到減肥的效果。今天就讓小編帶我們一起來認(rèn)識(shí)幾種減肥早餐吧：>>>千萬不能吃的催肥早餐減肥早餐