健康新聞 2020-09-27 1035 0

“排毒飲食”可不是新鮮事，世界上許多地方很久以前就有類似概念：人們認為身體在不停產生毒素，需要通過某些食物調整“清洗”身體，“排出”毒素。但“排毒”只是一個營銷概念，并沒有任何科學依據。對于“有毒物質”，人體有三道防線來對付。第一道防線，是皮膚、呼吸系統和消化系統。這些系統直接把許多有毒有害的物質擋

健康新聞 2020-07-14 764 0

如何清除體內垃圾，特別是如何避免肝臟和腸道中累積毒素？俄羅斯直腸科醫生、腫瘤專家葉蓮娜·斯米爾諾娃說，這是她的患者最感興趣的問題之一。很多人不事先咨詢醫生就開始灌腸、洗腸，服用利尿劑和瀉藥。清理身體后會有輕盈的感覺，這往往被視為是好的效果。但葉蓮娜·斯米爾諾娃指出，這些做法可能會導致不良后果，因為這

日常養生 2020-07-01 626 0

健脾養胃便是要避免欠佳飲食結構對胃腸的刺激性，而且緩解胃腸的消化吸收壓力；而修補胃黏膜規定攝取充裕且平衡的營養元素，尤其是優質蛋白、維他命和礦物，但要限定精制糖業和高脂膽固醇高食材對胃腸發炎的負面影響。今日大家就來講下吃啥最健脾養胃修補胃。吃啥最健脾養胃修補胃1.純蜂蜜純蜂蜜有非常好的健脾養胃功效，

健身方法 2020-06-26 1466 0

生活中很多人明明很瘦，但是吃美食的時候也非常的肆意，仿佛怎么吃都吃不胖。但是有些人在吃上畏畏縮縮，再怎么小心，體重還是蹭蹭上漲。想要養成易瘦體質，就要從飲食習慣入手，觀察瘦子的飲食習慣可以總結出這幾點。想要變成易瘦體質，要養成哪些飲食習慣呢？1、吃飯速度慢一些瘦子他們的飲食習慣非常重要的一點就是他們

健身方法 2020-06-26 228 0

生活中很多人明明很瘦，但是吃美食的時候也非常的肆意，仿佛怎么吃都吃不胖。但是有些人在吃上畏畏縮縮，再怎么小心，體重還是蹭蹭上漲。想要養成易瘦體質，就要從飲食習慣入手，觀察瘦子的飲食習慣可以總結出這幾點。想要變成易瘦體質，要養成哪些飲食習慣呢？1、吃飯速度慢一些瘦子他們的飲食習慣非常重要的一點就是他們

健康新聞 2020-02-27 1405 0

新華網北京2月26日電 大蒜作為日常生活中常見的一種蔬菜，在很多人的認知中一直認為大蒜只是一種調味品，其主要用于產生濃郁的蒜香味，殊不知大蒜作為一種天然農產品，其具有豐富營養價值和獨特的保健作用。在疫情期間，除去勤洗手、勤消毒、戴口罩、少出門之外，作為普通大眾的我們亦可以通過食補來提高自身免疫力，預

健康新聞 2020-02-03 366 0

延長3天的春節假期倒數計時，多數人迎來返崗上班的日子。不少人擔心：上班上學后在公共場所（如食堂、餐館等）進餐時，該如何做好個人防護呢？依據目前對新型冠狀病毒傳播途徑的認知，經相關專家多次探討修改，上海交通大學中美食品安全聯合研究中心主任、國際食品科學院院士史賢明教授領銜的“食品安全與微生物”研究團隊

健康新聞 2020-01-19 267 0

如今，睡不好覺成了很多人的最大困擾。《美國臨床營養學雜志》刊登一項新研究發現，精制碳水化合物含量太高的食物吃多了，會增加失眠風險。這種情況約占成年失眠癥患者的30%。為了探究飲食升糖指數（GI）與睡眠質量的關系，美國哥倫比亞大學研究人員收集了參與美國婦女健康倡議（WHI）研究的53069名女性的相關

健康新聞 2020-01-09 428 0

受訪專家：東南大學附屬中大醫院內分泌主任醫師 李 玲 □副主任醫師 魏 瓊為了保持血糖平穩，糖友很關心自己在飲食上需要注意什么。東南大學附屬中大醫院內分泌主任醫師李玲說，其實無論什么食物，只要適量，就都可以攝入。對于一些合并并發癥的糖友，適當攝入某類營養素較為豐富的食物，還可以一定程度上緩解并發癥的

中醫養生 2019-11-23 2013 0

冬季不僅天氣寒冷而且空氣也比較干燥，再加上嚴重的環境污染，導致很多孩子在冬季患上呼吸道疾病。支氣管炎、肺炎成為冬季常見的兒童易發疾病，所以每到冬季的時候，家長就會擔心孩子的身體健康。那么，冬季孩子易生病怎么辦呢？建議適當的注意孩子的飲食習慣，同時要讓孩子適當的曬曬太陽。冬季孩子易生病怎么辦？1、合

健康新聞 2019-10-07 1070 0

一樣的假期，不一樣的安排：有人遠行，有人購物，有人訪友，有人宅家……北京市中西醫結合醫院醫學整形美容科主任胡守舵為宅男宅女量身定制了一份“養生手冊”，想要健康宅家的你，快來看看吧。吃喝有規律節日期間，吃飯易出現“饑一頓，飽一頓，冷一頓，熱一頓”的情況。身體節律被破壞，就會導致胃腸功能紊亂，甚至出現腹

健康新聞 2019-09-09 693 0

編者按世衛組織曾調查23個國家人口的死亡原因得出結論：糖的危害，甚于吸煙。美國權威專家曾提出：糖就像煙草和酒精一樣，是一種有潛在危害且容易上癮的物質，攝入多了如同慢性自殺。近日一項研究顯示，飲用含糖飲料越多，早死風險就越大，其中男性高達29%，而女性更是高達63%。大量研究表明，高糖飲食易導致肥胖、

健康新聞 2019-09-04 263 0

據新華社倫敦9月3日電 提倡環保的素食風潮對保護地球不無益處，但日前有營養學家指出，素食為主的飲食可能會影響對大腦健康至關重要的營養物質膽堿的攝入。營養學家呼吁，醫療保健專業人士和消費者應認識到富含膽堿飲食的重要性以及獲取膽堿的途徑。如果沒有達到建議攝入量就需要通過飲食或補充劑獲得，尤其是孕婦攝入膽