健身方法 2012-09-10 1265 0

到了容易長(zhǎng)肉的季節(jié)，你做好預(yù)防肥胖的準(zhǔn)備了嗎?可不要因?yàn)樘鞖馇缋省⑽缚诖箝_(kāi)就隨便吃很多哦!如何預(yù)防肥胖?為了避免發(fā)胖就要很地控制食欲，我們可以食用一些可以增強(qiáng)飽腹感，并且熱量較低的食物。如何預(yù)防肥胖，比如紅薯、葡萄、栗子等都是很好的減肥食物，經(jīng)常吃這些食物可幫我們控制進(jìn)食量。如何預(yù)防肥胖栗子增強(qiáng)飽腹