你離“視疲勞”有多遠
身為都市人的你，是否也曾感到眼睛干澀、有異物感、看不清東西，甚至流眼淚和脹痛呢?近幾年，我國患視疲勞的人數(shù)呈幾何級增長，但只有極少數(shù)人認識到視疲勞的危害。事實上，如果頻繁發(fā)生視疲勞，會令視力衰退，眼睛提前老化?！ 『沃^“視疲勞”? 視疲勞又稱眼疲勞，是目前眼科常見的一種疾病，是以病人自覺眼的
視疲勞了 怎么辦
視疲勞已成為眼科門診常見的一種疾病，患者的自述多種多樣，常見的有近距離工作不能持久，出現(xiàn)眼及眼眶周圍疼痛、眼內(nèi)發(fā)脹和發(fā)酸、視物模糊、眼睛干澀、流淚等，嚴重者有頭痛、惡心、眩暈、頸部肌肉緊張、肩部酸痛等癥狀，甚至可誘發(fā)其他一些眼病，如青光眼等?！ ‖F(xiàn)代社會中，繁忙的工作和學(xué)習(xí)，往往給眼睛帶來沉重
眼睛亞健康了怎么辦？
越來越多的人開始關(guān)注視覺的“亞健康”問題。青少年學(xué)生、職場白領(lǐng)、司機、科研人員、中老年人以及職業(yè)需要的精細用眼人群等，出現(xiàn)了視疲勞。近幾年視疲勞在學(xué)生中的發(fā)病率呈急劇上升趨勢。引起青少年視疲勞的 原因主要有長時間過度用眼、長期近距離學(xué)習(xí)、閱讀姿勢不良、電腦屏幕亮度不合適、環(huán)境光線太暗或太亮等。
警惕近視蔓延成“國病”
目前，2008年新版《眼保健操》正在中小學(xué)中開始推廣。眼科專家卻疾呼，并不只是中小學(xué)生需要推廣眼保健操，寫字樓、機關(guān)、企業(yè)里的“上班族”們的眼睛也正在受到史無前例的侵害。有關(guān)負責人表示，愿意與相關(guān)部門一起聯(lián)合行動，向上班族發(fā)出倡議，有效推進眼保健操走進樓宇，消除辦公一族用眼疲勞?！ ∫暳Χ附抵?/p>
藍莓幫你緩解視疲勞
眾所周知，按摩能夠緩解眼部的疲勞，但一般只能起到暫時緩解的效果。其實，如果我們在日常的飲食中，多吃點藍莓和奶酪，不僅能讓瞳仁變得漂亮，還可以有效地緩解眼部疲勞?！ ≡S多研究都已經(jīng)證明，藍莓有改善視力的作用，同時藍莓中所含的藍色色素———花青素，具有促進眼部血液微循環(huán)、維持正常眼壓的作用。日本的
睜不開眼 這是視疲勞
“我的眼睛還是不能看書，甚至走路時間長一點，眼睛就睜不開，該怎么辦啊?”17歲的小劉是一名重點高中的學(xué)生，原本一直在班上名列前茅，如今卻休學(xué)在家，吃藥、針灸，只為了對付困擾已久的視疲勞。 其實，像小劉這樣為視疲勞所苦實在不是什么新鮮事了。如今，越來越多的辦公室白領(lǐng)、學(xué)生、司機因為用眼過度，出
眼睛犯困不用愁 解決有方法
視疲勞已成為眼科門診常見的一種疾病，患者的自述多種多樣，常見的有近距離工作不能持久，出現(xiàn)眼及眼眶周圍疼痛、眼內(nèi)發(fā)脹和發(fā)酸、視物模糊頭痛、惡心、眩暈、頸部肌肉緊張、肩部酸痛等癥狀，甚至可誘發(fā)其他一些眼病，如青光眼等。 現(xiàn)代社會中，繁忙的工作和學(xué)習(xí)，往往給眼睛帶來沉重的負擔，過度用眼容易使眼
解決眼睛犯困的方法
視疲勞已成為眼科門診常見的一種疾病，患者的自述多種多樣，常見的有近距離工作不能持久，出現(xiàn)眼及眼眶周圍疼痛、眼內(nèi)發(fā)脹和發(fā)酸、視物模糊、眼睛干澀、流淚等，嚴重者有頭痛、惡心、眩暈、頸部肌肉緊張、肩部酸痛等癥狀，甚至可誘發(fā)其他一些眼病，如青光眼等。 現(xiàn)代社會中，繁忙的工作和學(xué)習(xí)，往往給眼睛帶來沉重
五招教你防范視疲勞
現(xiàn)在，計算機、電視機、游戲機等視屏顯示終端已滲透到我們?nèi)粘Ｉ畹拿總€角落，給眼睛的使用帶來了超負荷，視疲勞的發(fā)病率也隨之增多。視疲勞常出現(xiàn)在過度用眼以后，包括一些局部和全身的不適，如眼球和眼眶周圍的不適或疼痛感，怕光、流淚、視物重影等，嚴重的視疲勞會引起惡心、嘔吐、盜汗等全身癥狀，并常有精神萎靡
嚴打辦公室“惡視力”
中醫(yī)專家認為“累從眼入”。北京同仁醫(yī)院主任醫(yī)師楊威和中國中醫(yī)科學(xué)院王宏才博士提出：眼睛發(fā)酸、累等不舒服的癥狀，是幾乎所有長時間“盯”電腦的上班族經(jīng)常遭遇的狀況，他們時常感到眼睛酸痛、發(fā)脹、干澀、視力模糊，同時還會出現(xiàn)頭痛、注意力不集中、情緒煩燥、思考能力遲鈍、疲乏無力和失眠、惡心、欲吐等一系列全
對抗視疲勞 細節(jié)是關(guān)鍵
眼睛癢管住自己的手 當眼睛覺得干澀、發(fā)癢或者疼痛時，人們常會用手揉眼睛。專家指出，這種小習(xí)慣是非常傷眼的。因為手上經(jīng)常會有大量病菌，如果揉到眼睛里，很可能帶來結(jié)膜炎等眼部傳染病。因此平常不要拿手揉眼，如果需要滴眼藥水，一定要先把手洗干凈?！ ∵h眺養(yǎng)眼最有效 遠眺是最好的眼睛休息方式，人看的
失眠惡心可能是眼睛累
“我的眼睛還是不能看書，甚至走路時間長一點，眼睛就睜不開，該怎么辦啊？”17歲的小劉是一名重點高中的學(xué)生，原本一直在班上名列前茅，如今卻休學(xué)在家，吃藥、針灸，只為了對付困擾已久的視疲勞。 其實，像小劉這樣為視疲勞所苦實在不是什么新鮮事了。如今，越來越多的辦公室白領(lǐng)、學(xué)生、司機因為用眼過度，
眼睛犯困了該怎么辦？
現(xiàn)代社會中，繁忙的工作和學(xué)習(xí)，往往給眼睛帶來沉重的負擔，過度用眼輕易使眼睛出現(xiàn)疲憊。非常是在目前的信息社會里，操作電腦已成為現(xiàn)代人生活中不可缺少的一部分，有許多人由于長時間注視電腦熒光屏，更易出現(xiàn)視疲憊，給工作和生活帶來極大的困擾。 目前，視疲憊已成為眼科門診常見的一種疾病，患者的自述多種多
秋后眼干疲勞宜適度熱敷
入秋后，眼睛干澀、疲勞正侵擾著每一位市民。據(jù)了解，電腦族為了雙眼的健康，會選擇一些簡便的方法譬如涼敷。長時間用眼或熬夜，眼皮會局部充血、腫脹，而感到干澀、不適。涼敷使眼皮清清涼涼，讓人覺得清爽、有精神，暫時忘記眼睛不適。中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院眼科副教授劉巖提醒，冷敷帶來清涼感的同時，無法刺激淚
緩解視疲勞，從現(xiàn)在做起
近年來隨著信息交流方式變化和工作、學(xué)習(xí)、生活節(jié)奏加快，用眼負荷加重，人群中視疲勞患者有逐漸增多的趨勢。尤其是在使用視頻顯示終端（visual/video display terminal, VDT）如計算機、電視、監(jiān)視儀、電子游戲機的人群中，因為該使用環(huán)境對視功能影響的特殊性，這一趨勢表現(xiàn)得尤為
視疲勞，正確防治是關(guān)鍵
在我國，視疲勞問題愈來愈突出，一方面由于我國屈光不正患病率一直較高，而屈光不正是視疲勞的主要病因之一。另一方面，由于居民生活水平的提高，電視、電腦的廣泛普及易誘發(fā)視疲勞。值得一提的是，在當今信息社會里，計算機、電視機、游戲機等視屏顯示終端已滲透到我們的日常生活，隨之而來出現(xiàn)視疲勞等一系列問題也越
專家拆招——你的視疲勞應(yīng)對方法正確嗎？
生活中的壞習(xí)慣常常給眼睛額外的負擔?，F(xiàn)在就開始改掉你的壞習(xí)慣，調(diào)整生活，配合使用眼藥水以及精心保養(yǎng)隱形眼鏡，為你的眼睛減輕包袱。 1.最有效的護眼妙方---睡眠充足 良好的睡眠和休息非常重要。試想一個渾身都疲憊的人眼睛又怎能獨自精力四射呢？覺得眼睛疲倦的時候，趕緊閉上眼睛休息一下。即使只