護(hù)眼知識

你離“視疲勞”有多遠(yuǎn)

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  身為都市人的你,是否也曾感到眼睛干澀、有異物感、看不清東西,甚至流眼淚和脹痛呢?近幾年,我國患視疲勞的人數(shù)呈幾何級增長,但只有極少數(shù)人認(rèn)識到視疲勞的危害。事實(shí)上,如果頻繁發(fā)生視疲勞,會令視力衰退,眼睛提前老化。  何謂“視疲勞”?  視疲勞又稱眼疲勞,是目前眼科常見的一種疾病,是以病人自覺眼的

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視疲勞了 怎么辦

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  視疲勞已成為眼科門診常見的一種疾病,患者的自述多種多樣,常見的有近距離工作不能持久,出現(xiàn)眼及眼眶周圍疼痛、眼內(nèi)發(fā)脹和發(fā)酸、視物模糊、眼睛干澀、流淚等,嚴(yán)重者有頭痛、惡心、眩暈、頸部肌肉緊張、肩部酸痛等癥狀,甚至可誘發(fā)其他一些眼病,如青光眼等。  現(xiàn)代社會中,繁忙的工作和學(xué)習(xí),往往給眼睛帶來沉重

眼睛亞健康了怎么辦?
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眼睛亞健康了怎么辦?

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  越來越多的人開始關(guān)注視覺的“亞健康”問題。青少年學(xué)生、職場白領(lǐng)、司機(jī)、科研人員、中老年人以及職業(yè)需要的精細(xì)用眼人群等,出現(xiàn)了視疲勞。近幾年視疲勞在學(xué)生中的發(fā)病率呈急劇上升趨勢。引起青少年視疲勞的 原因主要有長時(shí)間過度用眼、長期近距離學(xué)習(xí)、閱讀姿勢不良、電腦屏幕亮度不合適、環(huán)境光線太暗或太亮等。

警惕近視蔓延成“國病”
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警惕近視蔓延成“國病”

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  目前,2008年新版《眼保健操》正在中小學(xué)中開始推廣。眼科專家卻疾呼,并不只是中小學(xué)生需要推廣眼保健操,寫字樓、機(jī)關(guān)、企業(yè)里的“上班族”們的眼睛也正在受到史無前例的侵害。有關(guān)負(fù)責(zé)人表示,愿意與相關(guān)部門一起聯(lián)合行動,向上班族發(fā)出倡議,有效推進(jìn)眼保健操走進(jìn)樓宇,消除辦公一族用眼疲勞。  視力陡降至

藍(lán)莓幫你緩解視疲勞
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藍(lán)莓幫你緩解視疲勞

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  眾所周知,按摩能夠緩解眼部的疲勞,但一般只能起到暫時(shí)緩解的效果。其實(shí),如果我們在日常的飲食中,多吃點(diǎn)藍(lán)莓和奶酪,不僅能讓瞳仁變得漂亮,還可以有效地緩解眼部疲勞。  許多研究都已經(jīng)證明,藍(lán)莓有改善視力的作用,同時(shí)藍(lán)莓中所含的藍(lán)色色素———花青素,具有促進(jìn)眼部血液微循環(huán)、維持正常眼壓的作用。日本的

睜不開眼 這是視疲勞
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睜不開眼 這是視疲勞

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  “我的眼睛還是不能看書,甚至走路時(shí)間長一點(diǎn),眼睛就睜不開,該怎么辦啊?”17歲的小劉是一名重點(diǎn)高中的學(xué)生,原本一直在班上名列前茅,如今卻休學(xué)在家,吃藥、針灸,只為了對付困擾已久的視疲勞。   其實(shí),像小劉這樣為視疲勞所苦實(shí)在不是什么新鮮事了。如今,越來越多的辦公室白領(lǐng)、學(xué)生、司機(jī)因?yàn)橛醚圻^度,出

眼睛犯困不用愁 解決有方法
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眼睛犯困不用愁 解決有方法

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  視疲勞已成為眼科門診常見的一種疾病,患者的自述多種多樣,常見的有近距離工作不能持久,出現(xiàn)眼及眼眶周圍疼痛、眼內(nèi)發(fā)脹和發(fā)酸、視物模糊頭痛、惡心、眩暈、頸部肌肉緊張、肩部酸痛等癥狀,甚至可誘發(fā)其他一些眼病,如青光眼等。   現(xiàn)代社會中,繁忙的工作和學(xué)習(xí),往往給眼睛帶來沉重的負(fù)擔(dān),過度用眼容易使眼

解決眼睛犯困的方法
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解決眼睛犯困的方法

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  視疲勞已成為眼科門診常見的一種疾病,患者的自述多種多樣,常見的有近距離工作不能持久,出現(xiàn)眼及眼眶周圍疼痛、眼內(nèi)發(fā)脹和發(fā)酸、視物模糊、眼睛干澀、流淚等,嚴(yán)重者有頭痛、惡心、眩暈、頸部肌肉緊張、肩部酸痛等癥狀,甚至可誘發(fā)其他一些眼病,如青光眼等。   現(xiàn)代社會中,繁忙的工作和學(xué)習(xí),往往給眼睛帶來沉重

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五招教你防范視疲勞

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  現(xiàn)在,計(jì)算機(jī)、電視機(jī)、游戲機(jī)等視屏顯示終端已滲透到我們?nèi)粘I畹拿總€(gè)角落,給眼睛的使用帶來了超負(fù)荷,視疲勞的發(fā)病率也隨之增多。視疲勞常出現(xiàn)在過度用眼以后,包括一些局部和全身的不適,如眼球和眼眶周圍的不適或疼痛感,怕光、流淚、視物重影等,嚴(yán)重的視疲勞會引起惡心、嘔吐、盜汗等全身癥狀,并常有精神萎靡

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嚴(yán)打辦公室“惡視力”

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  中醫(yī)專家認(rèn)為“累從眼入”。北京同仁醫(yī)院主任醫(yī)師楊威和中國中醫(yī)科學(xué)院王宏才博士提出:眼睛發(fā)酸、累等不舒服的癥狀,是幾乎所有長時(shí)間“盯”電腦的上班族經(jīng)常遭遇的狀況,他們時(shí)常感到眼睛酸痛、發(fā)脹、干澀、視力模糊,同時(shí)還會出現(xiàn)頭痛、注意力不集中、情緒煩燥、思考能力遲鈍、疲乏無力和失眠、惡心、欲吐等一系列全

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對抗視疲勞 細(xì)節(jié)是關(guān)鍵

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  眼睛癢管住自己的手   當(dāng)眼睛覺得干澀、發(fā)癢或者疼痛時(shí),人們常會用手揉眼睛。專家指出,這種小習(xí)慣是非常傷眼的。因?yàn)槭稚辖?jīng)常會有大量病菌,如果揉到眼睛里,很可能帶來結(jié)膜炎等眼部傳染病。因此平常不要拿手揉眼,如果需要滴眼藥水,一定要先把手洗干凈。  遠(yuǎn)眺養(yǎng)眼最有效  遠(yuǎn)眺是最好的眼睛休息方式,人看的

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失眠惡心可能是眼睛累

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  “我的眼睛還是不能看書,甚至走路時(shí)間長一點(diǎn),眼睛就睜不開,該怎么辦啊?”17歲的小劉是一名重點(diǎn)高中的學(xué)生,原本一直在班上名列前茅,如今卻休學(xué)在家,吃藥、針灸,只為了對付困擾已久的視疲勞。   其實(shí),像小劉這樣為視疲勞所苦實(shí)在不是什么新鮮事了。如今,越來越多的辦公室白領(lǐng)、學(xué)生、司機(jī)因?yàn)橛醚圻^度,

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眼睛犯困了該怎么辦?

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  現(xiàn)代社會中,繁忙的工作和學(xué)習(xí),往往給眼睛帶來沉重的負(fù)擔(dān),過度用眼輕易使眼睛出現(xiàn)疲憊。非常是在目前的信息社會里,操作電腦已成為現(xiàn)代人生活中不可缺少的一部分,有許多人由于長時(shí)間注視電腦熒光屏,更易出現(xiàn)視疲憊,給工作和生活帶來極大的困擾。   目前,視疲憊已成為眼科門診常見的一種疾病,患者的自述多種多

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秋后眼干疲勞宜適度熱敷

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  入秋后,眼睛干澀、疲勞正侵?jǐn)_著每一位市民。據(jù)了解,電腦族為了雙眼的健康,會選擇一些簡便的方法譬如涼敷。長時(shí)間用眼或熬夜,眼皮會局部充血、腫脹,而感到干澀、不適。涼敷使眼皮清清涼涼,讓人覺得清爽、有精神,暫時(shí)忘記眼睛不適。中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院眼科副教授劉巖提醒,冷敷帶來清涼感的同時(shí),無法刺激淚

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緩解視疲勞,從現(xiàn)在做起

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  近年來隨著信息交流方式變化和工作、學(xué)習(xí)、生活節(jié)奏加快,用眼負(fù)荷加重,人群中視疲勞患者有逐漸增多的趨勢。尤其是在使用視頻顯示終端(visual/video display terminal, VDT)如計(jì)算機(jī)、電視、監(jiān)視儀、電子游戲機(jī)的人群中,因?yàn)樵撌褂铆h(huán)境對視功能影響的特殊性,這一趨勢表現(xiàn)得尤為

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視疲勞,正確防治是關(guān)鍵

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  在我國,視疲勞問題愈來愈突出,一方面由于我國屈光不正患病率一直較高,而屈光不正是視疲勞的主要病因之一。另一方面,由于居民生活水平的提高,電視、電腦的廣泛普及易誘發(fā)視疲勞。值得一提的是,在當(dāng)今信息社會里,計(jì)算機(jī)、電視機(jī)、游戲機(jī)等視屏顯示終端已滲透到我們的日常生活,隨之而來出現(xiàn)視疲勞等一系列問題也越

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專家拆招——你的視疲勞應(yīng)對方法正確嗎?

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  生活中的壞習(xí)慣常常給眼睛額外的負(fù)擔(dān)。現(xiàn)在就開始改掉你的壞習(xí)慣,調(diào)整生活,配合使用眼藥水以及精心保養(yǎng)隱形眼鏡,為你的眼睛減輕包袱。   1.最有效的護(hù)眼妙方---睡眠充足  良好的睡眠和休息非常重要。試想一個(gè)渾身都疲憊的人眼睛又怎能獨(dú)自精力四射呢?覺得眼睛疲倦的時(shí)候,趕緊閉上眼睛休息一下。即使只

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