牢記腹瀉時的這些飲食訣竅
近期，多省暴發諾如病毒感染。一般來說，每年10月到次年3月，是諾如病毒感染的高發季。感染諾如病毒后，常見嘔吐、腹瀉、腹痛等不適。其中，兒童多以嘔吐為主，成人則腹瀉居多，糞便為稀水便或水樣便（其他疾病也可導致相關癥狀，還需就醫判斷原因）。腹瀉會引起一些并發癥，如電解質(鈉、鉀、鎂、氯等)
蒸饅頭加點藕粉降血糖
臨床工作中，我經常遇到咀嚼能力不好或者有消化問題的患者，這時候我會向他們推薦一種食物——藕粉。藕粉是以蓮藕為原料加工而成的粉末，其營養豐富，碳水化合物含量高，很容易消化吸收，尤其適合咀嚼吞咽功能差或腸胃消化功能特別弱的人食用。藕粉的升糖指數只有32.6，比很多全谷雜糧都低，所以對血糖的影響不大，糖尿
藕粉的功效與作用
蓮藕粉，是中藥材之中較為普遍的一種。蓮藕粉一般是以藕的地下莖一部分生產加工最終做成蓮藕粉的，蓮藕粉不但具備養生食療的功效，并且它的藥力和服用的使用價值都十分高，而且服用便捷，一沖就可以。可是你了解蓮藕粉的實際作用與功效有什么嗎？不清楚得話，那麼接下去大家就一起來瞧瞧吧！1.安神助睡蓮藕粉能夠非常好的
吃貨們的福利這些零食女生吃了不容易長肉
喜歡吃零食的大部分都是女生，然而吃零食是很容易長肉的，這個大家應該都知道。不過對于一些特殊的吃貨來說，零食是必不可少的，那么怎么吃零食又不長肉呢?下面小編給大家推薦一下女生吃了不容易肥胖的食物，值得一看哦。一、圣女果功效：嫩白、潤嗓番茄中含有豐富的番茄紅素，而番茄紅素的抗氧化能力是維生素C的20倍，