日常養(yǎng)生 2024-09-14 1459 0

蓮子心作為一種常見(jiàn)的中藥材，具有清心去熱、寧心安神等多種功效。當(dāng)選擇與其搭配泡水喝的食材時(shí)，可以根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和需求進(jìn)行搭配，以達(dá)到更好的效果。以下是一些推薦的搭配方式：1、蓮子心+菊花：清熱明目，平肝降火。蓮子心的清心安神與菊花的清熱明目相結(jié)合，能有效緩解因心火旺盛引起的煩躁不安、失眠多夢(mèng)等癥狀