中國疾控中心數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)前，我國6歲至17歲兒童青少年超重肥胖率約為19%。如果得不到有效遏制，2030年我國兒童超重肥胖率將達(dá)到31.8%。與此同時(shí)，由肥胖引發(fā)的生理和心理問題也越來越受到重視。北京青年報(bào)記者走訪多家學(xué)校和醫(yī)院發(fā)現(xiàn)，體重嚴(yán)重超標(biāo)的小胖墩不在少數(shù)。為此，不少學(xué)校通過在飲食上開“小灶”
隨著生活節(jié)奏的加快，人們難免會(huì)被焦慮、抑郁、緊張、沮喪等消極情緒突襲，時(shí)常感覺“壓力山大”。這些不穩(wěn)定的負(fù)面情緒不僅影響了生活，還可能給健康埋雷。食物無時(shí)無刻不在影響著我們的情緒和生活，那么吃什么能擺脫這些糟糕的情緒，享受快樂生活呢？今天，醫(yī)生就來跟大家聊聊那些吃了能帶來好心情的食物。人體內(nèi)的四大“
【健·生活】 數(shù)據(jù)顯示，我國成年人高尿酸血癥患病率為14%，且呈年輕化趨勢(shì)。在全民關(guān)注健康、防控“三高”的今天，這個(gè)被稱為“第四高”的代謝性疾病正引起公眾的廣泛關(guān)注。 眾所周知，高尿酸血癥與痛風(fēng)的發(fā)生、膳食及生活方式等密切相關(guān)。喝啤酒、吃海鮮會(huì)讓尿酸升高，這已經(jīng)不是什么新鮮事，但你知道嗎？高果糖食
減肥老是原地踏步？沒想到，這些簡(jiǎn)單的方法是“王炸” | 科學(xué)減重一起來 在追求健康的道路上，我們常常面臨諸多困惑：怎樣的體重才是健康的？如何做到吃動(dòng)平衡？想在減重時(shí)避免營養(yǎng)不良，飲食安排上要注意什么？別擔(dān)心，下面就為大家一一解答。真相了！原來判斷胖瘦不能只憑體重和BMI肥胖與否一是不能憑感覺來判斷，
近日，由中國科學(xué)院院士陳曉亞牽頭的科研團(tuán)隊(duì)與合作者通過利用引導(dǎo)基因編輯技術(shù)，創(chuàng)制了合成輔酶Q10的水稻新種質(zhì)，將豐富輔酶Q10的食物來源，相關(guān)科研論文發(fā)表在國際期刊《細(xì)胞》上。盡管人們可以通過日常膳食來補(bǔ)充輔酶Q10，但天然飲食中輔酶Q10的含量通常較低。相應(yīng)補(bǔ)劑的研發(fā)極大補(bǔ)充了人們獲取輔酶Q10的
科技日?qǐng)?bào)訊 （記者符曉波）記者1月5日從廈門大學(xué)獲悉，中國科學(xué)院院士、廈門大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院教授林圣彩團(tuán)隊(duì)在國際學(xué)術(shù)期刊《自然》上，同期發(fā)表兩篇研究論文。研究團(tuán)隊(duì)經(jīng)過代謝組學(xué)鑒定和篩選，找到“卡路里限制”產(chǎn)生健康益處的關(guān)鍵分子——石膽酸，并揭示其發(fā)揮抗衰和延壽作用的分子機(jī)制。此前大量圍繞模式動(dòng)物和人體
肥胖的孩子要注意肥胖與2型糖尿病密切相關(guān)。肥胖會(huì)使身體對(duì)胰島素的敏感性降低，胰島素抵抗增加。正常情況下，胰島素能幫助細(xì)胞攝取葡萄糖，從而降低血糖，但肥胖的孩子脂肪細(xì)胞變大，會(huì)釋放出一些能干擾胰島素作用的物質(zhì)，讓胰島素不能有效地將葡萄糖轉(zhuǎn)運(yùn)到細(xì)胞內(nèi)，導(dǎo)致血糖升高。長(zhǎng)此以往，胰腺負(fù)擔(dān)過重，胰島素分泌出現(xiàn)
隨著我國居民生活方式和膳食結(jié)構(gòu)的改變，糖尿病患病率逐年上升。調(diào)查顯示，我國18歲及以上居民糖尿病患病率為11.9%，糖尿病前期檢出率為35.2%，50歲以上人群患病率更高。“得了糖尿病就不能再吃甜食”“連美食都享受不了，還談什么幸福感？”不少糖尿病患者這樣抱怨。對(duì)此，中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與健康所
睡個(gè)好覺能讓人感覺神清氣爽，第二天工作起來精力充沛。越來越多的證據(jù)表明，睡眠質(zhì)量高對(duì)健康起到了至關(guān)重要的作用。偶爾的熬夜在所難免，但如果經(jīng)常性或長(zhǎng)期睡眠不足，身體就要為此付出代價(jià)了。今天就為您盤點(diǎn)長(zhǎng)期缺覺給身體帶來的內(nèi)傷。大腦健康狀況不佳睡眠問題與以后生活中的思維能力和記憶技能差有關(guān)，這會(huì)增加患癡呆
與體重偏輕的人相比，肥胖人群患糖尿病的幾率要高出10倍。科學(xué)家一直在探尋二者之間的根本聯(lián)系。之前人們認(rèn)為肥胖型糖尿病主要問題在于胰島素活動(dòng)異常，即身體無法阻止脂肪酸的危險(xiǎn)釋放。但是，包括美國羅格斯大學(xué)新布朗斯維克分校在內(nèi)的團(tuán)隊(duì)最新研究發(fā)現(xiàn)，問題并非出在“剎車失靈”，而是出在猛踩“油門”上，即肝臟和其
“醫(yī)生，我的腳腫了，走不了路。”“我沒外傷，但是腳突然疼得睡不著覺了。”近段時(shí)間，中國人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心腎臟病科副主任醫(yī)師姚鳳華接診了不少年輕患者，他們的檢查單上尿酸一項(xiàng)結(jié)果“飄紅”。姚鳳華告訴科技日?qǐng)?bào)記者，曾被大家認(rèn)為是老年病的高尿酸也開始找上年輕人了。高尿酸已成為繼高血壓、高血糖、高血
初秋時(shí)節(jié)，氣溫逐漸降低，晝夜溫差大，“三高”患者容易出現(xiàn)血壓升高、血糖波動(dòng)和血脂升高的情況。另外，天氣轉(zhuǎn)涼后，人們胃口變好，進(jìn)食較多肥甘厚味，也會(huì)加劇血壓、血糖、血脂異常。“三高”的危害不能忽視在我國，“三高”有高患病率、高危險(xiǎn)性的特點(diǎn)，許多患者沒有明顯癥狀，所以放任不管，其實(shí)沒有癥狀不代表對(duì)身體沒
根據(jù)中國疾控中心的有關(guān)數(shù)據(jù)，我國6-17歲兒童青少年超重肥胖率接近20%，6歲以下兒童超重肥胖率約10%，并呈快速上升趨勢(shì)，已成為威脅我國兒童青少年身心健康的重要公共衛(wèi)生問題。近年來，本市多家醫(yī)院開設(shè)了兒童肥胖門診，北京青年報(bào)記者走訪發(fā)現(xiàn)，進(jìn)入暑期以來，這些門診相繼迎來就診高峰，減重成為不少“小胖墩
科技日?qǐng)?bào)訊 （記者吳長(zhǎng)鋒）5月14日，記者從中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)獲悉，該校附屬第一醫(yī)院（安徽省立醫(yī)院）內(nèi)分泌科教授葉山東、主任鄭茂團(tuán)隊(duì)聯(lián)合安徽醫(yī)科大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院教授方皓舒團(tuán)隊(duì)，首次提出“氧化應(yīng)激躲避”概念，揭示了機(jī)體調(diào)控氧化應(yīng)激壓力的全新機(jī)制，為理解細(xì)胞如何應(yīng)對(duì)氧化應(yīng)激提供了新思路，并為代謝性疾病預(yù)防和
現(xiàn)代社會(huì)，人類的壽命得到大幅延長(zhǎng)。但伴隨著年齡增長(zhǎng)，一系列與衰老相關(guān)的癥狀也會(huì)極大影響人們的晚年生活質(zhì)量與健康。衰老的基礎(chǔ)是明顯的代謝下降，但其驅(qū)動(dòng)因素是什么？如何對(duì)抗衰老、維持身體的健康狀態(tài)，成為長(zhǎng)期以來醫(yī)學(xué)界乃至全人類重點(diǎn)關(guān)注和要面對(duì)的問題。對(duì)此，北京大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院強(qiáng)力教授團(tuán)隊(duì)與汪麗恒教授團(tuán)隊(duì)有
美國舊金山營養(yǎng)與健康研究中心和毛伊記憶診所的營養(yǎng)神經(jīng)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，食用正確的食物有助于避免患上老年癡呆癥。強(qiáng)調(diào)多吃植物性食物的飲食，如地中海飲食或者中國、日本和印度的傳統(tǒng)飲食，可以降低患阿爾茨海默病的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是與更油膩、加工程度更高的西方飲食相比。 這項(xiàng)研究發(fā)表在《阿爾茨海默病雜志》上，全面
減肥，說難也簡(jiǎn)單，說簡(jiǎn)單也難。管住嘴、邁開腿的道理，人人都知道。但比做不到、管不好更糟糕的是急功近利減肥，跟著網(wǎng)上各種聽上去新穎其實(shí)換湯不換藥的“速瘦秘笈”日瘦5兩、月瘦10斤，換來一點(diǎn)兒都不意外的瘦后反彈+越減越胖，直至生生把自己塑造成喝冷水都長(zhǎng)肉的易胖體質(zhì)……今天要跟大家分享的，是近
有相關(guān)資料顯示，近年來我國年輕男性的高尿酸血癥發(fā)病率一路上升，連年輕女性中尿酸超標(biāo)的人也越來越多。尿酸水平普遍上升的趨勢(shì)，必然與不健康的體質(zhì)和錯(cuò)誤生活方式有關(guān)。那么，什么因素會(huì)引起血尿酸水平升高呢？其中，飲食不合理就是引起尿酸升高的重要因素之一。15個(gè)容易造成尿酸升高的生活習(xí)慣1.愛喝含
·“本來我是個(gè)‘吃貨’，現(xiàn)在花錢買了自己喜歡吃的東西，看到之后卻覺得很煩，一口都吃不下。會(huì)很焦慮，覺得還不如不減。”·“有人擔(dān)心這些藥物的存在會(huì)加劇飲食失調(diào)和體重羞恥。這是一個(gè)身材焦慮無處不在的世界，我們需要做的是更好地理解健康與體重的關(guān)系。”打針之后，吃飯開始成為一件痛苦的事。年輕女孩走進(jìn)門診，坐
有網(wǎng)友問：怎么才能不長(zhǎng)痘？我都36歲了，從十幾歲一直長(zhǎng)痘痘，到現(xiàn)在還在長(zhǎng)。和這位朋友有同樣煩惱的人還有很多。甚至微博上還有個(gè)相關(guān)話題詞：長(zhǎng)痘痘是運(yùn)氣不好嗎？皮膚問題有遺傳因素 也受近期身體狀況影響皮膚問題在很大程度上受遺傳因素影響。痘痘也好，皮膚過敏也好，都有遺傳因素。說起來，確實(shí)是和
上海瑞金醫(yī)院寧光團(tuán)隊(duì)在近10萬國人中進(jìn)行的研究表明，夜間窗外有較亮的燈光，患糖尿病可能性增加。研究顯示，夜間戶外燈光亮度與糖化血紅蛋白、空腹血糖、餐后2小時(shí)血糖水平及胰島素抵抗指數(shù)呈正相關(guān)，與胰島β細(xì)胞功能指數(shù)呈負(fù)相關(guān)。也就是說，夜間外邊光線越亮，血糖代謝問題越大。此外，研究者還發(fā)現(xiàn)，夜間戶外燈光暴
在一項(xiàng)新的臨床前研究中，美國科學(xué)家證明，即使是適量飲酒也會(huì)加速大腦萎縮，并增加淀粉樣蛋白斑塊的數(shù)量。相關(guān)研究刊發(fā)于最新一期《疾病神經(jīng)生物學(xué)》雜志。在最新研究中，威克森林大學(xué)醫(yī)學(xué)院的科學(xué)家利用擁有阿爾茨海默病相關(guān)病理的小鼠模型，采用為期10周的慢性飲用方法，讓小鼠選擇喝水或喝酒，模仿人類飲酒的行為。然
騎行有多火？ 看看夜晚的北京長(zhǎng)安街就知道了。“原來‘刷長(zhǎng)安街’遇到紅燈，車能挨著斑馬線停。現(xiàn)在就跟‘下餃子’一樣，前邊‘烏泱烏泱’停一大片人。”有著10年騎齡的騎行愛好者夏揚(yáng)說。 區(qū)別于騎車通行，騎行運(yùn)動(dòng)不單單將自行車視為一種交通工具，這更是一項(xiàng)體育愛好，是一種將人、運(yùn)動(dòng)器械和大自然
廣東省醫(yī)院協(xié)會(huì)糖尿病管理專業(yè)委員會(huì)成立大會(huì)暨糖尿病管理學(xué)術(shù)高峰論壇3日在廣州舉行。廣東省第二人民醫(yī)院專職黨委副書記李文華表示，此次成立的委員會(huì)將組織各級(jí)醫(yī)師開展糖尿病防治規(guī)范的培訓(xùn)與學(xué)習(xí)，規(guī)范診療活動(dòng)。糖尿病是與生活方式有直接關(guān)系的疾病，患病原因和生活方式、飲食結(jié)構(gòu)有很大的關(guān)系。研究發(fā)現(xiàn)，年齡大于等
有些糖友可能會(huì)遇到這樣的問題，平時(shí)血糖控制得都挺好，但一到晚飯前測(cè)量，血糖就高得邪乎。明明還沒吃晚飯，怎么血糖這么高？其實(shí)，這是糖尿病患者的“黃昏現(xiàn)象”。案例回放還沒吃晚飯 血糖先飆升小張盡管年紀(jì)輕輕，卻是個(gè)有多年糖尿病史的患者，因此他非常注意控制血糖。平時(shí)除了按時(shí)服用降糖藥，還注意合理飲食，適度增