頭發(fā)出油怎么辦?教你幾招輕松搞定!

我們知道,飄逸的長發(fā)會讓人感覺到青春活力和靚麗,但是頭發(fā)油油的就會讓一個人的形象大打折扣。其實頭發(fā)太油是可以通過日常生活中一些小細節(jié)來改善的,那么有哪些小妙招可以改善頭發(fā)出油的現(xiàn)象呢?下面我們就一起來了解一下。


頭發(fā)出油過多是什么原因所導致的?

飲食不當。在平時不注重飲食健康,經常吃太過油膩的食物,或者吃辛辣刺激性的食物,都會對頭皮的皮脂腺功能造成影響,所以很容易出現(xiàn)頭發(fā)和皮膚出油過多的現(xiàn)象。

精神壓力過大。很多上班族都會覺得精神壓力相當大,會出現(xiàn)精神過度緊張和焦躁不安的情緒,這樣會影響內分泌功能,會導致內分泌功能發(fā)生紊亂,所以就會加快和促進油脂的分泌。

病理性問題。如果患了毛囊炎和痤瘡之類的皮脂腺疾病,那么皮脂腺就不能夠很好的分泌油脂,會讓頭發(fā)變油,而且還容易出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象,這種問題一定要及時到醫(yī)院就診。

燙頭發(fā)過度。很多愛美的女性朋友由于過度愛美,經常會燙染頭發(fā),會影響頭皮的油子功能正常分泌,會導致頭發(fā)變得很油膩。或者使用一些發(fā)膠和定型噴霧,這樣會影響頭皮與空氣的接觸,反而會導致皮膚變得更加油膩。

頭發(fā)太油應該怎么解決?

改善飲食

其實我們身體很多的疾病與不適的癥狀多于平時的飲食有密切關聯(lián),所以當頭發(fā)出油太多的情況下,就說明油脂分泌過度,這時候應該改善飲食,在平時應該保持飲食清淡,要多吃一些能夠起到清熱排毒的食物,可以多喝綠豆湯和海帶湯,還可以多吃新鮮的蔬菜和水果。

保持生活有規(guī)律

因為現(xiàn)代人的生活壓力是非常大的,生活節(jié)奏也是相當快的,在平時經常會有夜的壞習慣,這樣會影響人體的內分泌功能,會導致我內分泌發(fā)生紊亂,就會導致頭皮出油過多的現(xiàn)象,所以在平時一定要保持生活有規(guī)律要,避免熬夜的不良現(xiàn)象發(fā)生,應該注意勞逸相結合。

口服藥物

如果感覺到頭皮出油太過嚴重的話,說明油脂分泌相當嚴重,這時候通過飲食調整也不會有很好的效果,所以可以適當?shù)姆靡恍┚S生素b,可以在體內形成煙安酸,可以達到很好的控油效果,另外還可以服用一些維生素a,也有很好的控油效果。

本文來源:易網在線養(yǎng)生網 責任編輯:趙長宏_NH9422
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