減肥老是原地踏步?沒想到,這些簡單的方法是“王炸”
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減肥老是原地踏步?沒想到,這些簡單的方法是“王炸”

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減肥老是原地踏步?沒想到,這些簡單的方法是“王炸” | 科學(xué)減重一起來 在追求健康的道路上,我們常常面臨諸多困惑:怎樣的體重才是健康的?如何做到吃動(dòng)平衡?想在減重時(shí)避免營養(yǎng)不良,飲食安排上要注意什么?別擔(dān)心,下面就為大家一一解答。真相了!原來判斷胖瘦不能只憑體重和BMI肥胖與否一是不能憑感覺來判斷,

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嬰幼兒營養(yǎng)喂養(yǎng)評估服務(wù)指南發(fā)布

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記者從國家衛(wèi)生健康委獲悉,國家衛(wèi)生健康委辦公廳近日印發(fā)《嬰幼兒營養(yǎng)喂養(yǎng)評估服務(wù)指南(試行)》,為科學(xué)喂養(yǎng)和評估提供依據(jù)。嬰幼兒喂養(yǎng)主要包括兒童從出生到3歲期間的母乳喂養(yǎng)、輔食添加、合理膳食和飲食行為培養(yǎng)。指南明確,嬰幼兒營養(yǎng)喂養(yǎng)評估由鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心或縣級婦幼保健機(jī)構(gòu)提供,在嬰幼兒滿1、

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這樣喂養(yǎng)寶寶才科學(xué)!嬰幼兒營養(yǎng)喂養(yǎng)評估服務(wù)指南發(fā)布

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良好的營養(yǎng)和科學(xué)的喂養(yǎng)是促進(jìn)嬰幼兒體格生長、機(jī)體功能成熟及大腦功能形成的重要保障。如何評估嬰幼兒營養(yǎng)狀況?怎樣指導(dǎo)養(yǎng)育人掌握營養(yǎng)喂養(yǎng)科學(xué)知識(shí)和技能?誰來提供相關(guān)評估和指導(dǎo)服務(wù)?記者8日從國家衛(wèi)生健康委獲悉,國家衛(wèi)生健康委辦公廳近日印發(fā)《嬰幼兒營養(yǎng)喂養(yǎng)評估服務(wù)指南(試行)》,為科學(xué)喂養(yǎng)和評估提供依據(jù)。

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想讓孩子長得更高,家長需要知道這些

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除去先天因素及基因突變、疾病造成的影響,營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)等后天因素也對身高起著至關(guān)重要的作用。專家提醒,家長們應(yīng)該重視這些后天因素對孩子身高的影響,通過科學(xué)的方法幫助孩子長高。春天到來,孩子們戶外活動(dòng)增加,沐浴著美好春光,身體也開始“抽條”。在春天這個(gè)萬物生長的季節(jié)里,不少家長格外關(guān)心孩子的身高發(fā)育

中疾控首次報(bào)告我國代表性嬰幼兒膳食調(diào)查數(shù)據(jù)
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中疾控首次報(bào)告我國代表性嬰幼兒膳食調(diào)查數(shù)據(jù)

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新華社北京2月2日電(記者顧天成、李恒)我國0至5月齡純母乳喂養(yǎng)嬰兒的母乳平均攝入量為800.1克/日,6至23月齡嬰幼兒輔食來源的蛋白質(zhì)偏高、鐵和鋅不足……近日,中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與健康所首次報(bào)告了“十三五”科技部基礎(chǔ)資源調(diào)查專項(xiàng)“中國0至18歲兒童營養(yǎng)與健康系統(tǒng)調(diào)查與應(yīng)用”嬰幼兒膳食調(diào)查數(shù)

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國家衛(wèi)健委要求提升基層?jì)胗變籂I養(yǎng)喂養(yǎng)咨詢指導(dǎo)能力

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新華社北京7月26日電(記者李恒)為持續(xù)做好母乳喂養(yǎng)宣傳教育,加強(qiáng)母乳喂養(yǎng)咨詢指導(dǎo),構(gòu)建母乳喂養(yǎng)支持環(huán)境,推進(jìn)《母乳喂養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)計(jì)劃(2021—2025年)》的落實(shí),國家衛(wèi)生健康委日前印發(fā)關(guān)于開展2022年世界母乳喂養(yǎng)周活動(dòng)的通知,要求提升基層?jì)胗變籂I養(yǎng)喂養(yǎng)咨詢指導(dǎo)能力。母乳被認(rèn)為是嬰兒理想的天然食

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停止對配方奶粉進(jìn)行激進(jìn)營銷

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世界衛(wèi)生組織(WHO)和聯(lián)合國兒童基金會(huì)(UNICEF)近日聯(lián)合發(fā)布報(bào)告稱,全球的父母和孕婦都面臨嬰兒配方奶粉的激進(jìn)營銷。在這份名為《配方奶粉營銷如何影響我們對嬰兒喂養(yǎng)的決定》的報(bào)告中,研究者發(fā)現(xiàn),超過半數(shù)的受訪者承認(rèn)他們是配方奶粉公司的營銷目標(biāo)。報(bào)告認(rèn)為,全球配方奶粉行業(yè)使用系統(tǒng)性的激進(jìn)營銷策略來

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給孩子喂牛奶,這些過敏的知識(shí)不能不知曉

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新華社北京8月14日電(記者田曉航)1歲寶寶舔食米粒大小的奶滴后,立刻全身皮膚瘙癢、起紅疙瘩、面腫嘴腫,繼而不省人事。生活中這樣的牛奶嚴(yán)重過敏反應(yīng),讓患兒家長驚心動(dòng)魄。醫(yī)學(xué)專家提醒,牛奶嚴(yán)重過敏可能危及兒童生命,不容小覷?!芭D踢^敏是兒童特別是嬰幼兒最常見的一種過敏性疾病,可能發(fā)生在各種喂養(yǎng)方式的嬰

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秋風(fēng)起防過敏這種“冷”專業(yè)知識(shí)幫上你

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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/“廣州實(shí)力中青年醫(yī)生”、中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院兒科副主任沈振宇秋風(fēng)陣陣,又到了過敏高發(fā)的季節(jié),過敏娃的家長準(zhǔn)備好“迎考”了嗎?近日,廣州日報(bào)廣州社區(qū)生活節(jié)·健康有約“名醫(yī)大講堂”走進(jìn)社區(qū),“廣州實(shí)力中青年醫(yī)生”、中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院兒科副主任沈振宇開講小兒過敏,一大波“冷”知識(shí)為寶寶安度秋冬

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11月,這些“進(jìn)口”謠言你中招了嗎

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大閘蟹和西紅柿同食等于吃砒霜?媽媽們給寶寶精挑細(xì)選的嬰兒奶粉,檢測機(jī)構(gòu)宣布含有礦物油,還能否放心吃?吃堅(jiān)果好處多多,近日又被傳出有溶栓功能?每隔一段時(shí)間,一些披著科學(xué)外衣的謠言就會(huì)沉渣泛起,入冬了,天氣漸冷,這些謠言卻還沒有“涼涼”。又是一年中吃蟹的好時(shí)節(jié),肥美的大閘蟹讓人唇齒生香。在享受美食的同時(shí)

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中國純母乳喂養(yǎng)率為何仍低于世界平均水平

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提高母乳喂養(yǎng)率, 中國還有很長一段路要走今年5月,中山大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院董光輝等人在《美國醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》子刊發(fā)文稱,母乳喂養(yǎng)與暴露于空氣污染物的兒童肺功能受損的風(fēng)險(xiǎn)降低有關(guān),指出母乳喂養(yǎng)是目前降低大氣污染對兒童健康危害的有效防護(hù)措施?!都~約時(shí)報(bào)》今年6月則報(bào)道稱,最新研究發(fā)現(xiàn),母乳中含有大量細(xì)菌,它們會(huì)

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老人應(yīng)選低脂奶?名醫(yī)解惑

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老人應(yīng)選低脂奶?沒必要! 全脂牛奶脂肪含量約為3% 低脂牛奶脂肪含量為1%~2% 按每日推薦量攝入牛奶 二者脂肪含量相差不大 名醫(yī)解惑 健康有約工作室 身邊紙研編組 聯(lián)合出品欄目統(tǒng)籌/廣州日報(bào)全媒體記者張宇 解惑專家:譚榮韶 廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院營養(yǎng)科主任 文/廣州日報(bào)全媒體記者伍仞 通訊員孫冰倩

生命早期1000天生長發(fā)育的“機(jī)遇窗口期”
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生命早期1000天生長發(fā)育的“機(jī)遇窗口期”

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“生命早期1000天”被世界衛(wèi)生組織定義為一個(gè)人生長發(fā)育的“機(jī)遇窗口期”,不僅能影響嬰兒時(shí)期的體格發(fā)育和腦發(fā)育,也關(guān)系到孩子成人后的健康——因此,開展生命早期的營養(yǎng)健康行動(dòng),對寶寶茁壯成長至關(guān)重要聯(lián)合國營養(yǎng)執(zhí)行委員會(huì)指出,從懷孕到寶寶出生兩歲(生命早期1000天)這個(gè)階段很重要,它是預(yù)防成年慢性疾病

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