秋季養(yǎng)生注意事項 4個方面要注意
四季養(yǎng)生

秋季養(yǎng)生注意事項 4個方面要注意

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秋天來了,天氣逐漸的轉(zhuǎn)涼,有時候天氣不穩(wěn)定忽冷忽熱的,對于養(yǎng)生朋友食不利的,所以秋季養(yǎng)生有什么注意事項?一起來看看秋季養(yǎng)生小貼士。合理膳食,以防燥護陰、滋陽潤肺為準(zhǔn)則秋季天高氣爽、氣候干燥,秋燥之氣易傷肺。因此,秋季飲食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鮮蔬菜水果,蔬菜宜選用大白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、白木

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