四季養生 2020-09-09 1809 0

燥熱秋季，再像盛夏一樣飲食，身體很容易出問題，關于秋天飲食注意事項，有不少流傳下來的養生之道，不過在現代科學看來。這些傳統做法有些有道理，有些卻也有謬誤。誤區一：秋不食姜“一年之內，秋不食姜；一日之內，夜不食姜”營養專家表示。秋季并非絕對一點也不能吃姜，關鍵是不能“多食”和“夜間勿食”，根據中醫理論