日常養生

秋季宜養脾潤燥,專家建議這樣吃

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“秋分”已至,意味著真正進入了秋季,天氣也變得越來越涼,秋分時節如何養脾潤燥?武漢大學中南醫院中西醫結合科主任吳朝妍給出了建議。吳朝妍指出,俗話說“一夏無病三分虛”。這個“虛”包含脾虛、胃虛和氣虛,我國有秋季進補的習俗,在進補之前最好先把脾胃調理好。秋季養脾,要少吃西瓜。她介紹,西瓜性偏寒,有些人西

秋季潤肺佳品:川貝雪梨燉豬肺
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秋季潤肺佳品:川貝雪梨燉豬肺

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入秋后,天氣會逐漸變得干燥,這個時候,就適合喝一些滋潤的湯水了,今天食神要為大家推薦一道川貝雪梨燉豬肺,雪梨是滋陰潤肺、止咳平喘的好食材,秋季適當喝一些,有助養肺潤燥、止咳平喘。主題:川貝雪梨燉豬肺食材:川貝10克,雪梨2個,豬肺250克,枸杞紅棗蓮子10顆,冰糖10克。做法:1、豬肺反復漂洗干凈,

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