春天到來天氣轉(zhuǎn)暖，萬物復蘇，同時各種致病細菌、病毒等也隨之繁殖，各種流行病，如流行性感冒、麻疹、流腦、肺炎、猩紅熱、水痘、扁桃體炎等開始高發(fā)，山西省針灸醫(yī)院針灸三科主任曹玉霞提醒，這個時候應注意防寒保暖，提高身體免疫，謹防病邪乘虛而入，養(yǎng)生當從春季抓起。
一年中，春分這一天晝夜均等、寒溫各半、陰陽平衡，在這個節(jié)氣應如何科學養(yǎng)生?山西省中醫(yī)院肝病科醫(yī)師、朱進忠名老中醫(yī)第三代傳承人胡娜表示，健康養(yǎng)生要順應大自然的季節(jié)變化，春分時節(jié)陽氣生發(fā)、肝陽旺盛，這個氣節(jié)應注意養(yǎng)肝。“中醫(yī)上講：春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。
這一天，陰陽相半，寒暑平分，晝夜等長，日夜均分，正好都是各一半。”胡娜說，與立春相比，春分是一個成熟的季節(jié)。從這一天開始，春回大地，氣溫回升，陽光明媚，雨水充沛，萬物生長。但是，晝夜溫差相對較大，太陽落山后會明顯感覺到?jīng)觯皇抢洌瑲鉁剡€不穩(wěn)定。建議大家要適度增減衣物，特別是抵抗力差的老人和小孩，天氣好時一定要多曬太陽，有利于驅(qū)散寒邪。俗話說，人老先老腿，大家穿衣時要注意腿上多穿一點，保護好關節(jié)和腳踝，否則關節(jié)疼痛，精氣神也會變差。
春天陽氣升發(fā)，肝陽、肝火、肝風也隨之上升，容易激憤、暴怒，養(yǎng)生要注意養(yǎng)肝。胡娜建議大家要心平氣和，保持輕松愉悅的情緒，安養(yǎng)神氣，這也與春分時節(jié)的陰陽平衡特點相適應，切忌大喜大悲、情緒波動劇烈。可和親朋好友結(jié)伴出游，既能加強鍛煉，也利于肝氣疏泄。另外，梳頭也是養(yǎng)“陽”的一個辦法，有利于血脈通暢，祛風散濕。
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春夏交替飲食養(yǎng)生需注意什么?
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要牢記春季養(yǎng)生禁忌，因為春天是萬物復蘇的季節(jié)，也是流感和傳播性疾病放肆的季節(jié)，再這樣的季節(jié)里，大人和小孩子都容易身邊，所以女性朋友和小孩子要做好養(yǎng)生保健工作，多了解春季養(yǎng)生禁忌，做好保健工作，那么春季有哪些養(yǎng)生禁忌呢?女性預防疾病四大招1、堅持鍛煉我們自身的免疫系統(tǒng)是疾病預防者和醫(yī)生，所以我們平時適
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春節(jié)的時候暴飲暴食，幾乎所有的人或多或少都會有點胃病，為此春季養(yǎng)生先養(yǎng)胃。你知道該如何養(yǎng)胃嗎?今天養(yǎng)生食譜頻道就為大家推薦了一些可以養(yǎng)胃的食譜，馬上一起去看看吧!一、白術豬肚粥做法：白術30克，豬肚1只，粳米60克，生姜少許。將豬肚洗凈切成小片，同白術、生姜加水1000毫升，煎煮取汁約600毫升，再
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春季養(yǎng)生要注意些什么事項?大家都知道，春天是比較適合養(yǎng)生的季節(jié)，而且春天養(yǎng)生還有非常多的事項需要注意，在春天注意一些小細節(jié)養(yǎng)生效果才更好，那么春季養(yǎng)生需要注意些什么?快去了解一下吧。1、春季養(yǎng)生需要注意不要圖美衣單薄春天的溫度已經(jīng)回暖，溫度逐漸上升，花都開了，但是在春天不要脫下冬衣穿靚衫。雖然春天的
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春季養(yǎng)生是每個人都需要注重的事，在春季吃什么養(yǎng)生成為了很多人心中的疑問。下面易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)就分享一些關于春季養(yǎng)生應該吃什么和不能吃的東西，有興趣的朋友可以了解一下。春天吃什么養(yǎng)生1、春芽春日食春芽。大家都知道，吃當季的蔬菜水果更有利于健康。孔子說“不時，不食”，意思是不是這個季節(jié)
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所謂一日之計在于晨，一年之計在于春。要想有個好身體，春季就是打好基礎的好時節(jié)。大家都知道春季的氣候變化多端，氣溫起伏大，身體難免吃不消。因此在飲食上要尤為注意，做好春季飲食養(yǎng)生，擁有健康體魄。早春時節(jié)應以高熱量為主。早春氣候較寒冷，需要補充足夠的熱量，像谷類、黃豆、花生、核桃等就是不錯的選擇。寒冷會
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韭菜是我們常吃的一道菜，韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有獨特的香味。韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用 ，有助于人體提高自身免疫力。春季是非常適合吃韭菜的，接下來就和小編一起看看吃韭菜的七個學問吧。食療功效：健胃護血管從中醫(yī)的角度來說，韭菜性溫，最宜養(yǎng)陽氣，具有
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不少市民都關注春季養(yǎng)生吃點啥好。今天，小編就為您推薦一款粥——陳皮粥。提起陳皮，估計不少小伙伴都挺熟悉。陳皮為蕓香科植物橘及其栽培變種的干燥成熟的果皮，其主要含有揮發(fā)油。古人認為：入藥以陳者為佳，故名“陳皮”。陳皮粥怎么做食材：陳皮10g，大米50g。
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合理健康的飲食是一門學問，其中有許多值得了解的地方。“春季養(yǎng)生多吃6種紫色蔬菜 紫薯讓肌膚保持水潤”是許多網(wǎng)友日常生活中都關心的問題，今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)就幫助各位解開這個疑慮。紫色蔬菜中含有最特別的一種物質(zhì)花青素。花青素除了具備很強的抗氧化能力、預防高血壓、減緩肝功能障礙等作用之
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無論是因為生活環(huán)境的原因還是個人喜好的緣故都存在著一部分人在平日中自己吃飯自己生活如果偶爾一個人呆著可能會有很好的效果可是長時間的一個人獨處是會讓人覺得十分孤獨的那么如果長期自己一個人待著不與外界接觸會不會得病呢?有些人可能喜歡比較安靜的生活，所以他們喜歡一個人獨自呆著的，但是當一個人獨自呆著的時候
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真菌性角膜炎是一種致盲率較高、治療較為棘手的感染性眼病。角膜是透明無血管組織，一旦感染真菌，真菌就會以垂直和平行生長的特性，加速角膜病變的發(fā)展。目前治療真菌性角膜炎藥物比較缺乏，一線治療藥物國內(nèi)更是奇缺，因此真菌性角膜炎往往頑固不愈，甚至導致角膜潰瘍穿孔。一旦角膜潰瘍即將穿孔或已穿孔，只能行角膜
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五谷蟲拼音：Wú Gǔ Chónɡ英文名：worm of all sorts grains別名：蛆、谷蟲、水仙子出處：出自《滇南本草》來源：藥材基源：為麗蠅科動物大頭金蠅及其近緣動物的幼蟲或蛹殼。拉丁植物動物礦物名：Chrysomyia megacephala(Fabri
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2019年03月11日健康簡報，星期一！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、關注嬰幼兒營養(yǎng)健康業(yè)界建議開發(fā)中國母乳數(shù)據(jù)庫2、馬冠生：我國應建立匹配中國嬰幼兒的母乳數(shù)據(jù)庫3、賴建強：深入母乳研究讓更多中國寶寶受益日常養(yǎng)生1、一個人長期郁悶生氣是否更容易得病2、吸毒前后人的各個方面都會發(fā)生哪些變化3、拉肚子能吃海參嗎腹瀉不能吃什么4、洋芋包子餡的做法大全土豆包子的做法步驟5、幾種夏季專屬的特色清涼
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人民網(wǎng)北京2月1日電（記者 楊迪）在當前的情況下，關于疫苗接種和慢性病復診去還是不去，這都是家長感覺很矛盾也很困擾的事情。因為新型冠狀病毒的流行，不想帶孩子到人員密集的地方，另外一方面又怕延遲接種或者延遲就診可能會影響孩子的病情。在今日召開的國家衛(wèi)生健康委新聞發(fā)布會上，北京兒童醫(yī)院急診科主任王荃就此