"冬病夏治"方法多 "三伏"時機別錯過

夏季是養(yǎng)生的好時節(jié)。近年來,人們“未病先防”的養(yǎng)生意識逐漸提高,中醫(yī)養(yǎng)生注重“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”,而夏天,尤其是農(nóng)歷的三伏天,是一年當(dāng)中陽氣最旺盛的時候,此時是調(diào)養(yǎng)人體陽氣的最佳時機。

“冬病夏治”方法多

所謂“冬病夏治”,“冬病”指的是冬天容易出現(xiàn)或加重的疾病,常見的如風(fēng)濕、老胃病、哮喘等病癥,“夏治”是針對中醫(yī)中春夏養(yǎng)陽理論,在天氣比較炎熱時采取外治法提升陽氣,驅(qū)除體內(nèi)寒邪,達(dá)到扶正固本、祛邪養(yǎng)生治未病的目的。

在臨床上,冬病夏治的方法以穴位貼敷(即三伏貼)最為普遍,此外還有針刺、艾灸、理療、按摩、泡洗,以及內(nèi)服溫養(yǎng)陽氣的中藥和食物等方法。其原理歸結(jié)起來只有兩條:一是針對寒邪,二是針對虛寒體質(zhì)。

“冬病夏治”首選三伏貼

據(jù)介紹,“三伏貼”是在“三伏天”的特定時間,通過用有溫經(jīng)散寒、逐痰平喘、通絡(luò)止痛等功效的中藥在人體特定的穴位上貼敷,從而對肺脾腎等臟腑功能進(jìn)行調(diào)節(jié),以達(dá)到防病、治病、養(yǎng)生的一種傳統(tǒng)灸療法。經(jīng)過研究,中醫(yī)專家認(rèn)為“三伏貼”是通過藥效、免疫調(diào)節(jié)、臟腑經(jīng)脈調(diào)節(jié)等作用而對人體防病治病起效的。

“三伏貼”治療的范圍非常廣,呼吸系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、兒科疾病、婦科疾病等,對沒有疾病但處于亞健康的人群也有很好的養(yǎng)生保健作用。具體疾病治療如下:

1. 呼吸系統(tǒng)疾病:慢性支氣管炎、支氣管哮喘、支氣管擴張、過敏性鼻炎、慢性咽炎、慢性頑固性咳嗽、體虛易感冒者。

2. 消化系統(tǒng)疾病:虛寒性腹瀉、胃脘痛。

3. 兒科疾病:氣管炎、肺炎、支氣管哮喘、咽炎、鼻炎、久咳、厭食、遺尿、腹瀉及體虛易感冒者。

4. 婦科疾病:痛經(jīng)、慢性虛寒型盆腔炎、宮寒不孕等。

5. 骨科疾病:頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥、增生性脊椎病、增生性關(guān)節(jié)炎。風(fēng)濕、類風(fēng)濕、頸肩腰腿痛、痛風(fēng)、軟組織損傷、腰肌勞損等。

6. 皮膚科疾病:凍瘡、冷性蕁麻疹、冬季皮膚瘙癢癥、雷諾氏病、鵝掌風(fēng)、神經(jīng)性皮炎等。

“三伏”時機別錯過

“三伏”是以農(nóng)歷推算,于夏至后的第三個庚日為初伏,第四個庚日(十天后)為中伏,第五個庚日(再十天后)為末伏,均為一年內(nèi)最炎熱的日子,人體陽氣最為旺盛。

每一伏的第一天,是敷貼的最佳時機,每10天貼1次,連續(xù)貼3次,建議連續(xù)貼三年。三伏貼一般在頭伏、二伏、三伏的第一天上午11時以前貼完藥餅。上午11點到下午1點是午時,中醫(yī)認(rèn)為此時人的穴位、毛孔充分張開,若剛貼完藥餅,藥力最容易滲透到體內(nèi)。

今年的頭伏在7月12日、13日,二伏在7月22日、23日,閏二伏在8月1日、2日,三伏在8月11日、12日。若錯過了頭伏,頭伏內(nèi)無論哪天貼,效果也都可以,患者只要在接下來的二伏、三伏對應(yīng)的日子貼敷就行。

“三伏貼”普遍適用于所有人?

根據(jù)臨床觀察和近年的調(diào)查,“三伏貼”這樣的“冬病夏治”療法屬于寒性療法,更適合體質(zhì)偏虛、陽虛以及風(fēng)寒濕型痹癥(疼痛)患者。

例如肺系相關(guān)病癥,如過敏性鼻炎、慢性咳喘等病癥防治,研究顯示,對過敏性鼻炎等顯效率達(dá)73%左右;痛癥如頸肩腰腿痛、胃痛、痛經(jīng)等慢性疼痛疾病,對頸腰腿痛顯效率達(dá)70%左右;其他類疾病,如失眠、抑郁、慢性腸炎、消化不良、慢性盆腔炎、夜尿癥、遺尿等,其中對失眠總有效率達(dá)72%左右。

然而“三伏貼”療效雖好,但有一定的針對性,并非人人適用。“三伏貼”選擇的中藥都屬辛溫大熱型,適合虛寒型疾病的治療,不適用于一切屬于熱性的疾病,對于熱性病患者,若熱天再用熱藥,無異于火上澆油。同時,老年人中戴心臟起搏器的不宜敷貼;處于月經(jīng)期、哺乳期的婦女不宜敷貼;兒童長水痘、出疹子的不宜敷貼。此外, 以下人群不宜貼藥:

①孕婦;

②炎性疾病發(fā)熱者;

③過敏體質(zhì)患者,對藥物過敏患者;

④合并嚴(yán)重心腦血管疾病、 肝腎功能不全及嚴(yán)重糖尿病患者。

“三伏貼”的注意事項

在貼敷期間,要忌食辛辣油膩、冷飲,囑多飲水;貼敷當(dāng)日不宜游泳;注意皮膚清潔。若出現(xiàn)水泡,待水泡消退后再洗澡。貼敷后局部皮膚微紅或有色素沉著、輕度搔癢均為正常反應(yīng),不影響療效。還有就是貼敷后皮膚局部出現(xiàn)刺癢難忍、灼熱、疼痛感覺時,應(yīng)立即取下藥膏,禁止抓撓,不宜擅自涂抹藥物,一般可自行痊愈。若皮膚出現(xiàn)紅腫、水泡等嚴(yán)重反應(yīng),需及時到皮膚科就醫(yī)。如果在貼敷期間有任何疑問或不適,需要在醫(yī)院咨詢專業(yè)中醫(yī)師再行貼敷。

由此可見,夏季養(yǎng)生是門學(xué)問,時機和方法是關(guān)鍵,只有科學(xué)合理地進(jìn)行“冬病夏治”,才能保證“藥到病除”。

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