秋季氣侯干燥，再加遭到霧霾污染的傷害，你需要給自己的平常萊單再加清肺的食物。清肺吃什么食材呢？我們一起來了解一下。
1、柿子餅
中醫(yī)藥學(xué)感覺，柿子餅寒性味甘微澀，歸肺、脾、胃、小腸經(jīng)，具有清肺潤肺、清熱去火生津解渴、澀腸止痢、健脾養(yǎng)胃益胃，生津解渴腸、散血活血化瘀等各種各樣功效。對于秋燥咳嗽痰多的人來講，吃點(diǎn)柿子餅?zāi)苡行宸螡櫡巍?/p>
2、花生仁
花生仁中含有許多 的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪，有牽正滋陰養(yǎng)血、悅脾和胃、清肺潤肺、滋養(yǎng)調(diào)氣、利濕退腫、活血化瘀生乳、清咽止瘧的作用。
3、豆槳
中醫(yī)藥學(xué)感覺，豆槳有利水、潤肺止咳、止咳化痰預(yù)期效果，很適合秋天服用。
4、羅漢果
羅漢果被大伙兒稱之為“仙人果”，具有清熱去火、化痰止咳，養(yǎng)聲止咳潤肺，去口臭之功效，而且對酒煙過多等導(dǎo)致的喉嚨沙啞、喉干口干舌燥等預(yù)期效果尤佳。并且可調(diào)降血糖指標(biāo)值，改善糖尿病人。可確保咽喉，還可治療風(fēng)寒風(fēng)熱襲肺導(dǎo)致的喉嚨沙啞、干咳不舒服、咽喉痛等癥。能用以肺火燥咳，咽喉痛失音，腸燥嚴(yán)重便秘等癥狀。
5、籮卜
中醫(yī)藥學(xué)感覺，籮卜色白屬金，相符合五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經(jīng)，具有溫陽化、促進(jìn)消化、除疾止咳潤肺、祛毒生津解渴，利尿通便的功效，主冶肺痿、肺熱、嚴(yán)重便秘、嘔血、氣脹、食滯、消化不好、咳嗽痰多、尿尿不暢順等。
6、香薄荷
薄荷味辛性涼，善于消防安全消防疏散外感風(fēng)熱。《滇南本草》提到它“治傷風(fēng)咳嗽”，其實(shí)風(fēng)熱咳嗽。《簡便單方》中也詳解單用香薄荷能“清上化痰止咳，利咽膈，治風(fēng)寒風(fēng)熱。”故凡寒癥感冒干咳或風(fēng)熱咳嗽的人，以香薄荷代茶飲頗宜。
7、白木耳
白木耳含各種各樣糖分，能緩解皮膚干、瘙癢。白木耳性溫不含毒性，具備健脾胃健脾開胃的功效，又有養(yǎng)血細(xì)胞腸身體排毒的作用，還可以滋陰潤肺。除此之外，白木耳還能提升人體免疫力，以及提升惡性腫瘤患者對放、放療的耐受力。
8、茯苓
茯苓是一味傳統(tǒng)中草藥材，它能理氣健脾養(yǎng)胃、止咳化痰，對因秋燥干咳的人來講格外合理。茯苓溫性，味辛、苦，入脾經(jīng)、肝膽經(jīng)、肺經(jīng)，行得通氣健脾養(yǎng)胃，化濕化痰止咳，臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)運(yùn)用茯苓多治濕痰不融、胸隔滿悶、干咳咳嗽痰多、痰白粘稠。
以上就是相關(guān)清肺食物的相關(guān)內(nèi)容，最近平均氣溫時冷時熱，再加環(huán)境污染情況嚴(yán)重，越來越多的人隨著咳嗽有痰的癥狀，此刻吃些潤肺止咳化痰的食物最有效。
