中國(guó)睡眠研究會(huì)等機(jī)構(gòu)發(fā)布的《2022中國(guó)國(guó)民健康睡眠白皮書(shū)》顯示，我國(guó)44%的19至25歲年輕人熬夜至零點(diǎn)以后，19至35歲青壯年是睡眠問(wèn)題高發(fā)年齡段。特“困”生年輕化趨勢(shì)明顯。長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任賀國(guó)華告訴記者，近年來(lái)，醫(yī)院收治的患上睡眠障礙的人群以年輕人居多，其中學(xué)生比例較大，很多學(xué)生壓
文/羊城晚報(bào)記者 林清清 實(shí)習(xí)生 林姝含臨近農(nóng)歷新年，不少人卻戲謔自己患上了“年末綜合征”，覺(jué)得壓力倍增，常常情緒低落、甚至出現(xiàn)失眠、焦慮、抑郁等狀況。專家提醒，不必過(guò)于擔(dān)心，可用健康的方式積極應(yīng)對(duì)。為何年末多emo？應(yīng)激事件集中！喜迎春節(jié)，卻常常突感壓力、情緒低落？“許多人戲謔的‘年末emo’(e
睡眠障礙——國(guó)人應(yīng)重視的健康威脅（健康關(guān)注） 人的一生有1/3時(shí)間處于睡眠中，睡眠是人類不可或缺的生理需要。相關(guān)流行病學(xué)調(diào)查顯示，我國(guó)睡眠障礙疾病發(fā)生率很高，有各類睡眠障礙者約占總?cè)丝诘?8％，高于世界27％的比例，其癥狀包括睡不著、睡不醒和睡不好三大類90余種睡眠疾病，這些都影響著人們的健康水
睡不好可能是病，監(jiān)測(cè)睡眠診疾?。?睡不著、睡不好、睡不醒，除了與不良生活習(xí)慣有關(guān)，也可能是疾病原因?qū)е?。不重視睡眠?wèn)題，長(zhǎng)此以往很容易對(duì)心腦血管、心理、神經(jīng)系統(tǒng)、生長(zhǎng)發(fā)育帶來(lái)諸多危害。在世界睡眠日期間，北京青年報(bào)“青睞”會(huì)員活動(dòng)針對(duì)常見(jiàn)睡眠問(wèn)題組織了線上問(wèn)題征集，并邀請(qǐng)專家進(jìn)行了解答。 成人兒童