若是腎虛，男人要積極面對，想要壯陽，也并非羞恥之事，心態放寬，調理起來自然事半功倍。想通過食療的方法達到補腎壯陽的目的，可吃點胡桃。
胡桃的功效
胡桃仁之名首載于《千金翼方》，為胡桃科落葉大喬木之果實的果仁。又名核桃仁。具有補腎固經，溫肺定喘，潤燥滑腸的作用。其性溫，味甘。主產于陜西、河北等地。
胡桃木耳糖
【組成】黑木耳120克，胡桃仁120克，紅糖240克，黃酒適量。
【制法】將木耳、胡桃仁碾末，加入紅糖拌和均勻，瓷罐裝封。
【用法】每服30克，黃酒調服，每日2次，一直服至月經來潮。
【功用】滋肝腎，益氣血，養沖任。適用于沖任虛損之經閉。
胡桃山楂茶
【組成】胡桃仁150克，山楂50克，白砂糖200克。
【制法】將胡桃仁洗凈，入少許清水磨成茸漿待用。山楂洗凈入鍋內，加水適量，用中火煎熬3次，每次20分鐘，去渣取汁1升。另用鍋置于火上，將山楂汁、白糖、胡桃仁漿入鍋內攪均勻，燒至微沸出鍋裝碗即成。
【用法】每次飲服20毫升，日服2次。
【功用】補肺腎，潤腸燥，消飲食，通血脈，生津液。適用于冠心病、高血壓病、高脂血癥、老年便秘等病癥。
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