春季清熱去火的時令蔬菜推薦

春季是個養生的好季節,食物是比較清淡的,多吃些粗糧,這樣才能幫助我們在春季的時候良好的身體進行排毒,在飲食中有很多都是比較適合的身體排毒的,下面我們就給大家說說春天里清熱去火的時令蔬菜。

春季清熱去火的時令蔬菜推薦

翡翠苦瓜盅薄荷葉茯苓粥

食材:苦瓜、香菇、蝦仁、榨菜少許。

做法:在苦瓜切開后,掏空苦瓜里籽瓤,過水煮熟撈起備用;將水發香菇、蝦仁、榨菜加香蔥、精鹽一起拌和后入鍋,放少量食油煸炒煮熟后加糖,起鍋,將備用的苦瓜加入拌開即可。苦瓜晶瑩翠綠,口味鮮美清爽。

功效:解火氣。

薄荷葉茯苓粥

食材:薄荷葉若干(鮮、干均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白砂糖適量。

做法:先將薄荷葉煎湯去渣,把茯苓、洗凈的粳米或小米加入藥湯中,同煮為粥,出鍋前將白糖入鍋。

功效:清熱解暑,寧心安神以及止瀉止痢(對心血管疾病、神經衰弱者亦有療效)。

奶油冬瓜片

食材:冬瓜500克,煉乳20克,熟火腿10克,精鹽、鮮湯、香油、水淀粉、味精各適量。   做法:冬瓜去皮,洗凈切片,入沸水略煮后,倒入冷水使之冷卻。將冬瓜片排放在大碗內,加鹽、味精、鮮湯上籠用武火蒸30分鐘取出。把冬瓜片覆入盆中,湯倒入鍋中加煉乳煮沸后,用水淀粉勾芡,冬瓜入鍋內,淋上香油攪拌均勻,最后撒上火腿末出鍋即成。

功效:清熱解毒,生津除煩,補虛損,益脾胃。  

鴿子肉健脾湯

食材:鴿子肉200克,淮山30克,枸杞15克,黨參15克,黃芪15克,大棗30克。

做法:鴿肉洗凈與其他配料武火同煮,煮沸后改文火繼續煎煮2小時,湯、肉同食。

功效:健脾益氣。

以上這些都是比較適合我們春季的時令蔬菜,都有比較良好的排毒去火的功效,所以我們可以在春季里多多的吃一些這樣的食物。

本文標簽:春季 清熱去火 時令蔬菜
上一篇:《養生有方》之:春季健身四要訣
下一篇:春季減肥食譜 自制大盤涼拌菜

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

三月桃花癲:春季應加強防范精神疾病作祟

三月桃花癲:春季應加強防范精神疾病作祟

563

由于她的自我毀滅性喉嚨,她的醫生剛從死亡線上撤回的一名婦女被送往醫院的重癥監護病房,因為跳樓造成了股骨骨折。事實證明,多次尋求自我追求的原因是她長期患有抑郁癥和精神分裂癥。面對春季精神疾病的高發,醫生提醒市民,對于家中條件相似的人,應加強預防。——注意觀察和及時治療,避免對自

春季排毒養顏正當時

春季排毒養顏正當時

466

春季排毒養顏正當時中醫推薦六種美膚茶。春季一到,氣溫回升,生機勃勃,鳥語花香。春季不僅是煥發生機的季節,MM在這個季節也要盡情展示自己的美麗。可不幸的是,有的MM臉上卻有色斑、痘痘,甚至是皺紋等。中醫指出,女性氣血失調會出現肌膚問題。其可通過養生茶飲進行調理,下面就來詳細介紹下中醫推薦的六種美膚茶:

春季首選美容湯

春季首選美容湯

1852

粥和湯是對女性健康非常有益的食物,特別是對于經常喝湯的女性。什么樣的湯適合春天的女性?如果你想抬起臉,補血,你可能想嘗試以下四種美容湯。通過飲食療法改善皮膚狀況比任何化妝品更有用。漿果桂皮鮮湯:藍梅、西梅、烏飯樹的果實……這些紫黑漿果都可稱為“視力的果實&rd

老年人春季養生多喝粥 健康又長壽

老年人春季養生多喝粥 健康又長壽

1173

老年人消化能力隨之減弱,適當喝粥利于消化吸收。白米粥做起來簡單省時,喝起來軟和好嚼,不少老人都把它當成首選,但白米粥營養太過單一,老年朋友不妨變些花樣,多往粥里加點料。傳統觀念中,白米粥一向被視為“最養人”的食物,大米經過長時間煮制,水分含量更高,淀粉糊化更充分,也就更容易被

《養生有方》之:春季健身四要訣

《養生有方》之:春季健身四要訣

1192

春季從立春開始,歷經雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨共6個節氣,止于立夏前一天,春季陽氣生發、大地回春、萬象更新、生機盎然,是一年中最好的季節。然而,春天不但是流感、流腦等各種傳染病的高發季節,而且冠心病、膽結石、肝炎、精神性疾病也常常容易在春天復發。俗話說“一年之計在于春”,因

春季養生“黃金期”,盡量做好3件事,或許身體的春天也慢慢到來

春季養生“黃金期”,盡量做好3件事,或許身體的春天也慢慢到來

1532

現在慢慢進入了春季大地回暖,萬物復蘇,雖然有時候還是會有一些寒冷,但是這種寒冷不同于在冬季的寒冷,在這個階段也是人體最佳的養生時期,因為陽氣的生發,寒氣慢慢的衰退,我們的身體也開始自我調節,我身體的調節遠遠跟不上天氣的變化,那么就很容易出現一些身體健康狀況,所以在春季的時候一定要保養好自己的身體,讓

春季養生吃什么好呢?常吃這四樣,養生又健康

春季養生吃什么好呢?常吃這四樣,養生又健康

1711

俗話說“一年之計在于春,一日之計在于晨”,春天是萬事萬物生長更新的季節,也是我們人體各項新陳代謝、生理功能最為活躍的時期,也是我們進補的好時季。那么春季養生吃什么最好呢?春季常吃這4樣,養生又健康一、蜂蜜中醫學專家認為,蜂蜜味甘,入人體脾胃二經,能補中益氣、潤腸通便。春天氣候

春季健康減肥食譜有哪些

春季健康減肥食譜有哪些

713

春季健康減肥食譜有哪些?春天來了,在春天想要減肥的朋友們可以試試菌類食物減肥吧,菌類食物非常的營養健康,而且吸收能力又特別強,我們可以將菌類食物清洗下,然后搭配其他食物做成瘦身的美食,味道非常好,而且吸脂效果也是非常棒的,下面我們和養生在線小編一起來學習制作吧。一、數一數菌菇類的營養成分春季減肥 吃

家常煎豆腐的做法-咸鮮味煎菜譜
美食菜譜

家常煎豆腐的做法-咸鮮味煎菜譜

1865

家常煎豆腐的做法,家常煎豆腐怎么做請看家常煎豆腐的做法步驟圖:1、豆腐切小塊,均勻地粘上玉米淀粉,裹上一層雞蛋液 2、鍋中熱油,中小火慢煎至兩面金黃裝盤 3、蒜末、辣椒粉、芝麻、蔥花...

不同人群的便秘食療方
日常養生

不同人群的便秘食療方

971

便秘是指排便不順利的狀態,包括糞便干燥排出不暢和糞便不干亦難排出兩種情況。一般每周排便少于2—3次即可稱為便秘。專家推薦:不同人群的便秘食療方,希望對便秘患者有所幫助。一、老年人醫師介紹,老人可經常吃一些核桃仁粥、黑芝麻粥、松子仁粥等,這些食物對于預防和輔助治療便秘都是不錯的選擇。核桃粥

怎樣為性愛加分? 性愛前喝咖啡很損身體
兩性健康

怎樣為性愛加分? 性愛前喝咖啡很損身體

1651

在性生活當中其實很多人都屬于非常急躁的個性,在性生活中總是激情一來直奔主題,事實上這種性愛方式總是很令人反感的,尤其是對于女性而言,所以你就需要學會一些給性愛加分的火辣前戲。玩游戲。打牌、擲骰子等能決出輸贏的游戲,會增加刺激感。贏者可以向對方提要求,例如脫件衣服,做個高難度的親吻。講段子。有些帶點色

健康新聞

福州長樂機場海關再次檢出登革熱I型確診病例

978

中新網福州4月23日電 (葉秋云)近日,福州長樂機場海關從柬埔寨飛抵福州的航班上檢出登革熱I型確診病例1例。這是2018年12月以來,該關檢出的第8例登革熱確診病例,其中7例都來自柬埔寨。據福州長樂機場海關關員介紹,柬埔寨地處東南亞,氣溫較高,蚊媒活動頻繁,全年均有登革熱等蚊媒傳染病傳播流行。柬埔

'); })();
主站蜘蛛池模板: 亚洲欧美日韩综合在线播放| 老公去上班的午后时光| 欧美精品黑人巨大在线播放| 国产成人精品久久一区二区三区 | 欧美性一交激情视频在线| 国产亚洲精品免费| 91精品视频免费| 手机看片福利日韩国产| 亚洲人成色在线观看| 精品一区二区三区无码视频| 国产成人av在线影院| 99久久免费国产精精品| 拍拍拍无挡视频免费观看1000| 久久综合久综合久久鬼色| 波多野结衣cesd—819| 国产一区亚洲欧美成人| 2020国语对白露脸| 小莹的性荡生活37章| 久久综合九色综合97手机观看| 欧美日本视频在线观看| 八戒八戒www观看在线| 黄色一级毛片在线观看| 国产视频你懂的| 中国特级黄一级**毛片| 最新欧美一级视频| 亚洲精品无码av人在线观看| 美女羞羞喷液视频免费| 国产日韩欧美中文字幕| 99re热这里只有精品| 天天干2018| 中文字幕第35页| 最近的中文字幕国语电影直播| 亚洲色大成网站WWW国产| 美女脱得一二净无内裤全身的照片| 国产人妖ts在线视频播放| 黄色福利在线观看| 国产成人无码av| 2021在线观看视频精品免费| 尾野真知子日韩专区在线| 久久天天躁狠狠躁夜夜avapp| 欧美牲交a欧美牲交aⅴ久久 |