護(hù)眼知識(shí)

干燥的冬季,眼睛易疲勞、干澀,怎么保護(hù)眼睛

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進(jìn)入冬季,氣候干燥多風(fēng),總?cè)菀壮霈F(xiàn)眼睛干澀、酸脹、視物模糊的感覺(jué)。冬季由于氣溫干燥、室內(nèi)溫度過(guò)高,容易加速淚液蒸發(fā),從而引發(fā)眼睛干澀、流淚的癥狀。在加上現(xiàn)代人長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、玩手機(jī)的不良習(xí)慣,更易加重眼睛不適。 如何保護(hù)眼睛?多吃這些富含這些成分的食物!維生素A:維生素A是構(gòu)成視網(wǎng)膜感光物質(zhì)的重要營(yíng)養(yǎng)素

中醫(yī)養(yǎng)生

眼睛干澀?穴位按摩幫助緩解

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眼睛干澀的情況相信生活中大家都有遇到過(guò),而健康專家指出,眼睛干澀不僅會(huì)讓大家感覺(jué)到不舒適,影響正常的工作、學(xué)習(xí)與生活,同時(shí)還不利于眼部的健康,因此一定要如果有眼睛干澀的情況,一定要引起重視。那眼睛干澀怎么辦呢?其實(shí)大家額可以通過(guò)按摩的方式緩解。眼睛干澀可以按哪幾個(gè)穴位1、晴明穴晴明穴大家一定都聽(tīng)說(shuō)過(guò)

中醫(yī)養(yǎng)生

眼睛干澀?穴位按摩協(xié)助減輕

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眼睛干澀的情況相信生活中大家都有遇到過(guò),而健康專家指出,眼睛干澀不僅會(huì)讓大家感覺(jué)到不舒適,影響正常的工作、學(xué)習(xí)與生活,同時(shí)還不利于眼部的健康,因此一定要如果有眼睛干澀的情況,一定要引起重視。那眼睛干澀怎么辦呢?其實(shí)大家額可以通過(guò)按摩的方式緩解。眼睛干澀可以按哪幾個(gè)穴位1、晴明穴晴明穴大家一定都聽(tīng)說(shuō)過(guò)

健康新聞

眼睛干澀,切莫濫用眼藥水“解渴”

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入秋后,除了皮膚變得干燥外,眼睛也容易出現(xiàn)干澀現(xiàn)象。連日來(lái),省會(huì)各大醫(yī)院眼科門診接診的因干眼前來(lái)就診的患者明顯增多。近年一項(xiàng)研究顯示,年齡在30~40歲的人群中,超過(guò)20%的人患有干眼癥,相當(dāng)于平均每5人就有1人患有干眼癥,70歲以上人群中患病率則高達(dá)36.1%。長(zhǎng)沙愛(ài)爾眼科醫(yī)院角膜與眼表科主任王叢

健康新聞

糖友更要防干眼

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中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院眼科博士 楊筱曦有些糖尿病患者會(huì)注意到,雖然定期檢查沒(méi)有發(fā)現(xiàn)眼底病變,但是眼睛仍是覺(jué)得不舒服、不自在。這個(gè)時(shí)候你就要注意是否是患上干眼癥了。干眼癥是指淚液量減少、淚液質(zhì)量下降,引起淚膜不穩(wěn)定等一系列癥狀和其帶來(lái)的眼表?yè)p傷。常見(jiàn)癥狀有眼睛干澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分

健康新聞

半數(shù)干眼,問(wèn)題出在瞼板腺

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受訪專家:首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院眼角膜病??浦魅吾t(yī)師 接 英“醫(yī)生,最近我總是感覺(jué)眼睛干澀、刺癢,咋回事???” 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院眼角膜病專科主任醫(yī)師接英表示,天氣逐漸干燥,越來(lái)越多的人抱怨眼睛干澀、酸脹、有灼痛感、紅血絲、怕光、易疲勞等。若出現(xiàn)這些癥狀,您可能患了“干眼病”。干眼病

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久坐電腦前護(hù)眼有技巧

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如今電腦已成為日常工作中必不可少的工具,特別是很多白領(lǐng),一上班就打開(kāi)電腦,面對(duì)屏幕工作一天,長(zhǎng)此以往,很多人的眼睛出現(xiàn)眼干、眼澀、視力下降等情況。久坐電腦前,又不想讓眼睛那么疲勞?不妨試試這四個(gè)護(hù)眼小技巧。1.多眨眼睛正常情況下眼睛表面被脂質(zhì)、水液和黏蛋白組成的淚膜覆蓋,維持眼睛的濕潤(rùn)。長(zhǎng)時(shí)間注視電

健康新聞

老脫發(fā),制首烏黑芝麻燉烏雞

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有一位46歲的女性患者,平時(shí)掉發(fā)較多,睡眠質(zhì)量也不好,白天很疲倦,眼睛干澀,視物模糊。中醫(yī)認(rèn)為,腎藏精,其華在發(fā),肝藏血,發(fā)為血之余,所以腎精的根本和肝血的滋養(yǎng)是維持頭發(fā)濃密烏黑的重要因素。這位患者睡眠質(zhì)量下降,白天疲倦,是腎精腎氣不足的表現(xiàn);眼睛干澀,視物模糊是肝血虛的表現(xiàn)。所以,應(yīng)該以補(bǔ)腎益精、

護(hù)眼知識(shí)

眼睛干澀吃5類食品 比眼藥水管用

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  “20米外六親不認(rèn),50米外雌雄不辨,100米外人畜不分”。這雖然是網(wǎng)友的搞怪段子,但卻是每一位“近視眼”的硬傷。作為一只“上班狗”,工作時(shí)對(duì)著電腦,下班后對(duì)著手機(jī),眼睛干澀難耐,不滴眼藥水,有時(shí)真的會(huì)有瞎掉的感覺(jué)。然而,眼藥水滴多了對(duì)眼睛不太好,還不如從飲食上下手,用“吃”來(lái)拯救疲勞的雙眼。

護(hù)眼知識(shí)

七大水果保護(hù)眼睛 白領(lǐng)電腦族護(hù)眼養(yǎng)眼必吃

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  1、香蕉   香蕉能護(hù)眼,首先和其富含鉀有關(guān)。其次,香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當(dāng)人體攝入過(guò)多的鹽分時(shí),會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分,這樣可引起眼睛紅腫,而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分,讓身體達(dá)到鉀、鈉平衡,緩解眼睛的不適癥狀。所以,美眉要注意,用眼過(guò)度時(shí)就吃根香蕉,這樣可通過(guò)飲食增加

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眼睛干澀暫時(shí)和美瞳說(shuō)BYE-BYE

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  秋季眼睛干澀要注意:  1、暫時(shí)和美瞳說(shuō)BYE-BYE  很多MM為了擁有明亮炫目地電眼都會(huì)長(zhǎng)時(shí)間佩戴“美瞳”,殊不知長(zhǎng)時(shí)間的佩戴該類產(chǎn)品也會(huì)導(dǎo)致眼部的各種不適?! ⊙劭茖<冶硎?,隱形鏡片、美瞳等產(chǎn)品會(huì)抽調(diào)眼球表面的水分進(jìn)行保濕,不宜長(zhǎng)時(shí)間佩戴,否則就會(huì)出現(xiàn)眼干、眼澀等狀

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中年人為什么會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀

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  “四十四,眼生刺”,人一般到了40歲左右,眼睛容易干澀、視物疲勞。不少人眼睛干澀就買眼藥水滴一滴。眼科專家表示:眼睛干澀可能有多種原因引起,最好到醫(yī)院檢查,排除器質(zhì)性病變?! ?一)多種疾病引起眼干澀  如果出現(xiàn)了眼干,別不當(dāng)回事,最好到醫(yī)院就醫(yī),請(qǐng)醫(yī)生幫忙查找原因。很多

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上班族用眼過(guò)度 甜食大蒜等食物會(huì)“火上澆油”

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  你有沒(méi)有感覺(jué)到在辦公室,明明沒(méi)干什么體力活,但從早到晚坐下來(lái)也會(huì)覺(jué)得渾身沒(méi)勁兒,甚至還會(huì)頭痛、失眠。原因你知道嗎?這和用眼過(guò)度有很大的關(guān)系。   1.甜品助長(zhǎng)近視  經(jīng)過(guò)多個(gè)國(guó)家不斷的研究發(fā)現(xiàn),在傷害眼睛的食物中,甜品是其中殺傷力最大的食物之一。過(guò)量吃甜品會(huì)助長(zhǎng)近視眼的發(fā)展。這是因?yàn)樘鹗持械奶欠?/p>

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保護(hù)眼睛注意七點(diǎn) 避免“目不轉(zhuǎn)睛”

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  眼睛不僅是心靈的窗戶,也是健康的一個(gè)重要指標(biāo),對(duì)于眼睛的保護(hù)我們不能松懈,要時(shí)刻關(guān)心著它的健康,因?yàn)樯杂胁蛔⒁猓蜁?huì)因?yàn)橐恍┬〖?xì)節(jié)毀壞了它的健康。如何保護(hù)眼睛呢?39健康網(wǎng)編輯告訴您七種小方法,不僅可以避免傷害眼睛的誤區(qū),還可以保證眼睛健康、漂亮。   保護(hù)眼睛首先要避免“目不轉(zhuǎn)睛”  1、看

眼睛干澀千萬(wàn)別亂滴眼藥水
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眼睛干澀千萬(wàn)別亂滴眼藥水

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  眼睛干澀可能干眼癥 總用電腦致發(fā)病顯增“所謂干眼癥,其實(shí)是指因眼淚減少或淚腺功能下降,使眼表淚膜穩(wěn)定性降低而引起的一系列眼部不適和眼表?yè)p傷的一類疾病。患者常出現(xiàn)眼睛干澀、酸痛、怕光、視力減退甚至頭痛、煩躁、疲勞、注意力不集中等,嚴(yán)重者還會(huì)發(fā)生角膜病變。”淚液的分泌一般隨年

眼睛干澀應(yīng)多補(bǔ)充維生素C
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眼睛干澀應(yīng)多補(bǔ)充維生素C

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  如果經(jīng)常感覺(jué)眼睛干澀難受,平時(shí)應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果,增加維生素的攝入。“電腦族”預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降,應(yīng)多吃富含維生素A的食物,而維生素C可以有效抑制細(xì)胞氧化。核桃和花生中含有豐富的維生素E,而維生素E主要作用就是降低膽固醇、清除身體內(nèi)垃圾,并預(yù)防白內(nèi)障。綠

長(zhǎng)期用眼過(guò)度 請(qǐng)注意補(bǔ)血
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長(zhǎng)期用眼過(guò)度 請(qǐng)注意補(bǔ)血

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  眼睛干澀只是眼疲勞的一種,北京中醫(yī)藥大學(xué)李興廣教授在接受《生命時(shí)報(bào)》記者采訪時(shí)說(shuō),如果你經(jīng)常對(duì)著電腦或書(shū)本,過(guò)度用眼會(huì)消耗肝血?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》的"五勞所傷"中有一傷:“久視傷血”。這里的“血”,指的就是肝血。實(shí)際上,眼睛與肝臟聯(lián)系緊密。“

遠(yuǎn)離電腦眼的諸多招術(shù)
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遠(yuǎn)離電腦眼的諸多招術(shù)

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  休息每小時(shí)離開(kāi)辦公桌和電腦幾分鐘。如果沒(méi)有條件離開(kāi)座位,向后靠,閉上眼,放松一會(huì)兒。搭配好工作任務(wù),把長(zhǎng)時(shí)間的電腦工作分割開(kāi)。伸幾個(gè)懶腰快速緩解疲勞。調(diào)節(jié)濕度:干燥的空氣=干澀的眼睛種點(diǎn)植物可以增加濕度,還有其它的好處。買一些人造淚水產(chǎn)品(市面上號(hào)稱防止眼干的產(chǎn)品多是人造淚水)可以緩解眼干。使

眼睛干澀疲勞 試試中醫(yī)食療
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眼睛干澀疲勞 試試中醫(yī)食療

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  你是否經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀、酸痛、疲勞?眼睛疲勞的一般癥狀是視物稍久則模糊,有的甚至無(wú)法寫(xiě)作或閱讀,眼睛干澀、頭昏痛,嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)惡心、嘔吐等。另外,視疲勞還導(dǎo)致成年人發(fā)生近視或提前花眼,白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜剝離等眼疾也會(huì)伴隨著用眼過(guò)度而來(lái)。   保護(hù)眼睛、防止視力傷害、減緩眼疲勞,除了光線適宜、

細(xì)數(shù)眼藥水的毒副作用
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細(xì)數(shù)眼藥水的毒副作用

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  眼藥水是眼科疾病最常用的藥物劑型之一,對(duì)于許多眼病,眼藥水都有直接、快捷的治療作用。隨著人們的生活方式和工作條件的改變,用眼的時(shí)間越來(lái)越多,比如長(zhǎng)時(shí)間看電腦、看電視、玩電子游戲等等,很容易患視覺(jué)疲勞癥和干眼癥。這兩種病癥都以眼睛干澀不適為主要表現(xiàn),于是很多人將眼藥水變成了日常“必備藥

冬季眼睛干澀如何潤(rùn)眼?
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冬季眼睛干澀如何潤(rùn)眼?

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>>更多推薦:冬季護(hù)眼全攻略  進(jìn)入冬季,天氣變冷,很多人都覺(jué)得眼睛明顯干澀,總是發(fā)癢,還會(huì)眼紅,是干眼癥在作祟,把引起干眼癥所有的原因歸咎天氣變化,造成冬季眼睛干澀還有其它原因?! 《狙劬Ω蓾伺c氣候有關(guān),現(xiàn)代工作環(huán)境和特殊的職業(yè)要求也是重要的致病因素,如看電腦比較多,用眼時(shí)間比較長(zhǎng),睡眠不足

冬季護(hù)眼攻略 讓眼睛清醒起來(lái)
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冬季護(hù)眼攻略 讓眼睛清醒起來(lái)

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  今冬寒流一股又一股的襲來(lái),掃遍大江南北。大衣、帽子、圍巾、手套……,人們的保暖大戰(zhàn)真是全副武裝,而卻忽視身體最敏感器官眼睛的護(hù)理。   冬季的氣候干燥、溫變化差大、北風(fēng)頻繁,眼睛更加容易被眼睛干澀、視覺(jué)疲勞等諸多問(wèn)題所侵?jǐn)_。那么冬季又有哪些方法來(lái)保護(hù)眼睛呢?    使用冷熱交替法敷眼,但不要用

準(zhǔn)分子術(shù)后護(hù)眼技巧
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準(zhǔn)分子術(shù)后護(hù)眼技巧

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>>更多推薦:熬夜族護(hù)眼食譜大全  準(zhǔn)分子術(shù)后注意事項(xiàng)  勿讓窗外光線和室內(nèi)燈光在屏幕上造成反光。最好在屏幕前加裝特殊的微濾網(wǎng)或護(hù)目鏡。屏幕有塵埃時(shí),必須以計(jì)算機(jī)專用拭鏡紙擦拭,增加可視度?! 《嗾Q劭梢詽?rùn)濕眼睛,防止眼睛干澀如果眼睛有不適,最好找眼科醫(yī)師檢查,切勿自行點(diǎn)眼藥水。  計(jì)算機(jī)背面與墻壁

干眼癥盯上“宅男宅女”
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干眼癥盯上“宅男宅女”

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  眼睛盯著電腦屏幕太久,導(dǎo)致干眼癥。許多上班族出現(xiàn)干眼癥的原因是他們整天置身于有空調(diào)的環(huán)境下,而空調(diào)具有除濕的作用,使得空氣過(guò)于干燥,長(zhǎng)時(shí)間處于這種工作環(huán)境,使得眼睛的水分“蒸發(fā)”了,從而出現(xiàn)干眼癥的癥狀。  急診病例:“宅女”也得干眼癥  小李今年

隱形眼鏡族 感冒藥莫亂用
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隱形眼鏡族 感冒藥莫亂用

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  冷空氣來(lái)了!氣溫驟降讓不少市民措手不及,感冒患者激增。特別是早出晚歸的市民,很容易引起感冒。對(duì)付感冒,不少上班族無(wú)暇照料“小病”,隨便到藥店買盒感冒藥應(yīng)付了事,但是,隱形眼鏡族可不能隨便吃感冒藥,稍不注意還可能加重病情。   藥物可致眼睛干澀  北京醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師陳彤表示,感冒患者在選擇感

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