護(hù)眼知識

小心!挑食偏食致視力下降

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  人在出生后1年和青春期是兩次高峰期,眼睛處于迅速時期,容易受到和外界因素影響,如果機(jī)體缺乏營養(yǎng),特別是缺少某些礦物質(zhì)和維生素時,極容易導(dǎo)致視力下降,甚至造成眼睛生理解剖結(jié)構(gòu)突變,而成為真性近視。另外當(dāng)有機(jī)體缺少維生素A和B族維生素時,視力也會明顯下降;當(dāng)維生素A和微量元素同時缺乏時,視力下降則更

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保護(hù)眼睛的9個方法

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  1、光線充足   光線要充足舒適,(光線太弱,字體看不清楚,就會越看越近視)。  2、反光要避免  書桌應(yīng)有邊燈裝置,其目的在減少反光,以降低對眼睛的傷害。  3、閱讀時間勿太長  無論做功課或看電視,時間不可太長,每一小時左右休息片刻為佳。  4、坐姿要端正  不可彎腰駝背,靠得很近或趴著做功

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行為遺傳致近視?

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  調(diào)查發(fā)現(xiàn),父母親因近視,喜歡把書報拿得很近,兒童在生活中自然摹仿,亦愛近距離閱讀;有的家長看遠(yuǎn)處時喜歡側(cè)著臉、斜著頭看前邊的事物,孩子仿效,時間一長容易造成斜視;父母長時間看電視、玩電腦、躺著看書,孩子也跟隨左右,一來二去便成了近視。   有關(guān)專家分析,未成年人對父母的舉止有一種自然崇拜的心理,

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警惕近視元兇

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  過去大家一直認(rèn)為看電視和繁重的學(xué)習(xí)是造成學(xué)生近視的主要原因,但最近有專家研究成果表明,化學(xué)物質(zhì)和電磁波等環(huán)境因素也會降低孩子們的視力。   過度地看電視、玩游戲固然會影響視力,但是,原因不僅這些,農(nóng)藥中所含的化學(xué)物質(zhì)以及電磁波等環(huán)境因素也會大大影響人們的視力。視力惡化包括近視、遠(yuǎn)視、亂視、弱視等

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近視如何預(yù)防?

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  單純近視又稱普通近視,指600度以下的低中度近視,極為常見,可從兒童期發(fā)病,多可矯正到正常。主要癥狀為遠(yuǎn)視力減退,近視力仍正常。其發(fā)生與遺傳因素和環(huán)境因素均有關(guān)系,一般認(rèn)為系多基因遺傳。單純性近視的發(fā)生與照明欠佳、不良的閱讀和生活習(xí)慣等環(huán)境因素有著明顯的關(guān)系。但在相同的條件下,也不是所有的人都發(fā)

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躺著看電視 小心近視

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  這樣,眼睛的視線與電視機(jī)屏幕就不能保持在同一水平線上,這就需要用眼睛來進(jìn)行調(diào)節(jié),時間長了會引起眼球外肌和眼球內(nèi)的睫狀肌發(fā)生痙攣收縮,從而造成眼球脹疼、結(jié)膜充血、雙目流淚,甚至出現(xiàn)眼壓增高,視覺模糊和視力下降等現(xiàn)象。   如果經(jīng)常躺在床上或沙發(fā)上看電視,還會使眼球內(nèi)外直肌和上下斜肌重度疲勞,收縮失

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科學(xué)用眼的幾個習(xí)慣

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  不要連續(xù)用眼   這是最關(guān)鍵的。因?yàn)楝F(xiàn)在國外也認(rèn)為連續(xù)用眼是造成近視眼的一個最重大的危害。還有就是說我們現(xiàn)在看的電腦,還有游戲機(jī),好多孩子玩的游戲機(jī)都是很小型的屏幕,它又不是液晶的,對眼睛的危害很大。  看電視時間不宜過長  有的孩子回家以后看電視連續(xù)看。我問一個小朋友,他說,她媽媽不在的話,他

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配眼鏡要把好4關(guān)

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  一、配眼鏡一定要散瞳   發(fā)現(xiàn)孩子視力不好以后,要到正規(guī)的醫(yī)院眼科檢查,排除器質(zhì)性。如果是12歲以下兒童,首次驗(yàn)光最好用1%阿托品放瞳孔,讓睫狀肌完全麻痹后再驗(yàn)光,13歲以上兒童可用復(fù)方托品酰胺類快速放瞳驗(yàn)光,根據(jù)驗(yàn)光結(jié)果,復(fù)驗(yàn)時全面考慮眼位及視力情況給出合適度數(shù)再配鏡。千萬不可以為了省事,不放

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直面視疲勞 正確防治是關(guān)鍵

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在我國,視疲勞問題愈來愈突出,一方面由于我國屈光不正患病率一直較高,而屈光不正是視疲勞的主要病因之一。另一方面,由于居民生活水平的提高,電視、電腦的廣泛普及易誘發(fā)視疲勞。值得一提的是,在當(dāng)今信息社會里,計算機(jī)、電視機(jī)、游戲機(jī)等視屏顯示終端已滲透到我們的日常生活,隨之而來出現(xiàn)視疲勞等一系列問題也越來越

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期使用洗眼液會產(chǎn)生依賴性

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很多人隨身帶著洗眼液,看書或者用電腦時間長了,就取出來滴幾滴。專家指出,這種看起來很健康的做法卻存在健康隱患,洗眼液是不能濫用的。   北京市第六醫(yī)院眼科許東平主任醫(yī)師指出,隨著人們健康防護(hù)意識的增強(qiáng),如今除了眼藥水外,很多人還選擇用洗眼液來為眼睛保健。如今市面上常見的洗眼液有很多種,主要對眼睛起濕

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眼睛累了可用毛巾冷敷

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眼睛累了 用冰毛巾敷一敷   出門需戴上合適太陽鏡 用眼40分鐘后 應(yīng)閉目養(yǎng)神或做眼保健操   夏天,在太陽底下走一段時間,進(jìn)到屋子里,會不會覺得眼睛有些酸脹呢?北京醫(yī)院眼科主任醫(yī)師戴虹說,要想讓眼睛安然度夏,就應(yīng)講究眼睛衛(wèi)生,用眼40分鐘后應(yīng)閉目休息,或用冰毛巾敷一下。      戴虹說,隨著夏季

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正午時刻應(yīng)躲在戶內(nèi)!

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人們都知道紫外線對皮膚的殺傷力,卻少有人知道長期接觸陽光,也會傷及眼睛,造成白內(nèi)障發(fā)病率和致盲率。世界衛(wèi)生組織估計,每年約有1600萬人因白內(nèi)障而失明,其中約20%與過度暴曬在太陽下與陽光接觸有關(guān)。 艷陽高掛,許多人都懂得“防曬”,知道陽光對皮膚的傷害很大,輕的話會出現(xiàn)色素斑、黑斑、皺紋等,嚴(yán)重的話

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防曬別忽視了眼睛

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在炎炎烈日下,眼科醫(yī)生提醒您:別只顧往臉上涂抹防曬霜而忽視了眼睛。紫外線對眼睛的殺傷力非常大,角膜吸收大量的紫外線,容易引起角膜炎和結(jié)膜炎,這類急性傷害雖無大礙,但也要忍受好幾天的疼痛;如果紫外線對眼睛的照射時間過長,紫外線便會穿透角膜,“觸及”晶體和視網(wǎng)膜,可能因此誘發(fā)白內(nèi)障以及黃斑部的退化,形成

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熨目養(yǎng)出剪水雙瞳

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祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的“熨目”,對眼睛保健、緩解視疲勞很有效果,而且方法簡單,方便操作,那些平時過度用眼或者經(jīng)常感到眼睛疲勞的朋友不妨一試。   熨目,即眼部按摩。中醫(yī)名著《諸病源候論》里說:“雞鳴,以兩手相摩令熱,以熨目、三行,以指抑目。左右有神光、令目明、不病痛。”此即熨目法,意思是說,當(dāng)黎明來臨

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調(diào)整最佳狀態(tài)看奧運(yùn)

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  距離激動人心的2008年奧運(yùn)會,只有一年的時間了!當(dāng)每個人以雀躍的心情迎接這一天到來的時候,專家提醒,應(yīng)對自己的身體有一個了解,合理安排賽事的觀看。     據(jù)北京華兆益生健康管理機(jī)構(gòu)私人醫(yī)生部全科醫(yī)師,原北京軍區(qū)保健局劉文憲介紹,長時間觀看比賽,如果不注意,其實(shí)會誘發(fā)多種疾病,尤其奧運(yùn)會正處

不可忽視的隱形殺手(圖)
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不可忽視的隱形殺手(圖)

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在眾多的疾病中,有一個隱形的健康殺手悄悄地潛伏在你的身邊,那就是病毒性結(jié)膜炎。由于“病毒性結(jié)膜炎”具有很強(qiáng)的傳染性,群發(fā)性強(qiáng),一人患病后,如果防治不當(dāng),家人、同學(xué)、同事等身邊人便會齊齊“中招”。由于此段時間正是結(jié)膜炎的爆發(fā)時期,因此,人們一定要做好眼部的衛(wèi)生工作,特別是戴隱形眼鏡的市民,更要注意用眼

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消除眼睛酸脹方法

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  常常加班導(dǎo)致眼睛過度疲勞得了干眼癥,醫(yī)生建議電腦屏幕不要用白色,因?yàn)榘咨珜ρ劬Φ拇碳な亲畲蟮摹?   像整天對著電腦的工作者,也應(yīng)該注意一下。以下介紹怎樣將電腦屏幕由刺眼的白色改為淡綠色,讓大家在工作的同時,盡可能的將電腦對眼睛的傷害降到最低。  設(shè)置方法:  打開控制面板中的"顯示"選擇外觀(

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