小心！挑食偏食致視力下降
人在出生后1年和青春期是兩次高峰期，眼睛處于迅速時期，容易受到和外界因素影響，如果機體缺乏營養，特別是缺少某些礦物質和維生素時，極容易導致視力下降，甚至造成眼睛生理解剖結構突變，而成為真性近視。另外當有機體缺少維生素A和B族維生素時，視力也會明顯下降；當維生素A和微量元素同時缺乏時，視力下降則更
保護眼睛的9個方法
1、光線充足 光線要充足舒適，（光線太弱，字體看不清楚，就會越看越近視）。 2、反光要避免 書桌應有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。 3、閱讀時間勿太長 無論做功課或看電視，時間不可太長，每一小時左右休息片刻為佳。 4、坐姿要端正 不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功
行為遺傳致近視？
調查發現，父母親因近視，喜歡把書報拿得很近，兒童在生活中自然摹仿，亦愛近距離閱讀；有的家長看遠處時喜歡側著臉、斜著頭看前邊的事物，孩子仿效，時間一長容易造成斜視；父母長時間看電視、玩電腦、躺著看書，孩子也跟隨左右，一來二去便成了近視。 有關專家分析，未成年人對父母的舉止有一種自然崇拜的心理，
警惕近視元兇
過去大家一直認為看電視和繁重的學習是造成學生近視的主要原因，但最近有專家研究成果表明，化學物質和電磁波等環境因素也會降低孩子們的視力。 過度地看電視、玩游戲固然會影響視力，但是，原因不僅這些，農藥中所含的化學物質以及電磁波等環境因素也會大大影響人們的視力。視力惡化包括近視、遠視、亂視、弱視等
近視如何預防？
單純近視又稱普通近視，指600度以下的低中度近視，極為常見，可從兒童期發病，多可矯正到正常。主要癥狀為遠視力減退，近視力仍正常。其發生與遺傳因素和環境因素均有關系，一般認為系多基因遺傳。單純性近視的發生與照明欠佳、不良的閱讀和生活習慣等環境因素有著明顯的關系。但在相同的條件下，也不是所有的人都發
躺著看電視 小心近視
這樣，眼睛的視線與電視機屏幕就不能保持在同一水平線上，這就需要用眼睛來進行調節，時間長了會引起眼球外肌和眼球內的睫狀肌發生痙攣收縮，從而造成眼球脹疼、結膜充血、雙目流淚，甚至出現眼壓增高，視覺模糊和視力下降等現象。 如果經常躺在床上或沙發上看電視，還會使眼球內外直肌和上下斜肌重度疲勞，收縮失
科學用眼的幾個習慣
不要連續用眼 這是最關鍵的。因為現在國外也認為連續用眼是造成近視眼的一個最重大的危害。還有就是說我們現在看的電腦，還有游戲機，好多孩子玩的游戲機都是很小型的屏幕，它又不是液晶的，對眼睛的危害很大。 看電視時間不宜過長 有的孩子回家以后看電視連續看。我問一個小朋友，他說，她媽媽不在的話，他
配眼鏡要把好4關
一、配眼鏡一定要散瞳 發現孩子視力不好以后，要到正規的醫院眼科檢查，排除器質性。如果是12歲以下兒童，首次驗光最好用1％阿托品放瞳孔，讓睫狀肌完全麻痹后再驗光，13歲以上兒童可用復方托品酰胺類快速放瞳驗光，根據驗光結果，復驗時全面考慮眼位及視力情況給出合適度數再配鏡。千萬不可以為了省事，不放
直面視疲勞 正確防治是關鍵
在我國，視疲勞問題愈來愈突出，一方面由于我國屈光不正患病率一直較高，而屈光不正是視疲勞的主要病因之一。另一方面，由于居民生活水平的提高，電視、電腦的廣泛普及易誘發視疲勞。值得一提的是，在當今信息社會里，計算機、電視機、游戲機等視屏顯示終端已滲透到我們的日常生活，隨之而來出現視疲勞等一系列問題也越來越
期使用洗眼液會產生依賴性
很多人隨身帶著洗眼液，看書或者用電腦時間長了，就取出來滴幾滴。專家指出，這種看起來很健康的做法卻存在健康隱患，洗眼液是不能濫用的。 北京市第六醫院眼科許東平主任醫師指出，隨著人們健康防護意識的增強，如今除了眼藥水外，很多人還選擇用洗眼液來為眼睛保健。如今市面上常見的洗眼液有很多種，主要對眼睛起濕
眼睛累了可用毛巾冷敷
眼睛累了 用冰毛巾敷一敷 出門需戴上合適太陽鏡 用眼40分鐘后 應閉目養神或做眼保健操 夏天，在太陽底下走一段時間，進到屋子里，會不會覺得眼睛有些酸脹呢？北京醫院眼科主任醫師戴虹說，要想讓眼睛安然度夏，就應講究眼睛衛生，用眼40分鐘后應閉目休息，或用冰毛巾敷一下。 戴虹說，隨著夏季
正午時刻應躲在戶內！
人們都知道紫外線對皮膚的殺傷力，卻少有人知道長期接觸陽光，也會傷及眼睛，造成白內障發病率和致盲率。世界衛生組織估計，每年約有1600萬人因白內障而失明，其中約20％與過度暴曬在太陽下與陽光接觸有關。 艷陽高掛，許多人都懂得“防曬”，知道陽光對皮膚的傷害很大，輕的話會出現色素斑、黑斑、皺紋等，嚴重的話
防曬別忽視了眼睛
在炎炎烈日下，眼科醫生提醒您：別只顧往臉上涂抹防曬霜而忽視了眼睛。紫外線對眼睛的殺傷力非常大，角膜吸收大量的紫外線，容易引起角膜炎和結膜炎，這類急性傷害雖無大礙，但也要忍受好幾天的疼痛；如果紫外線對眼睛的照射時間過長，紫外線便會穿透角膜，“觸及”晶體和視網膜，可能因此誘發白內障以及黃斑部的退化，形成
熨目養出剪水雙瞳
祖國傳統醫學中的“熨目”，對眼睛保健、緩解視疲勞很有效果，而且方法簡單，方便操作，那些平時過度用眼或者經常感到眼睛疲勞的朋友不妨一試。 熨目，即眼部按摩。中醫名著《諸病源候論》里說：“雞鳴，以兩手相摩令熱，以熨目、三行，以指抑目。左右有神光、令目明、不病痛。”此即熨目法，意思是說，當黎明來臨
調整最佳狀態看奧運
距離激動人心的2008年奧運會，只有一年的時間了！當每個人以雀躍的心情迎接這一天到來的時候，專家提醒，應對自己的身體有一個了解，合理安排賽事的觀看。 據北京華兆益生健康管理機構私人醫生部全科醫師，原北京軍區保健局劉文憲介紹，長時間觀看比賽，如果不注意，其實會誘發多種疾病，尤其奧運會正處
不可忽視的隱形殺手(圖)
在眾多的疾病中，有一個隱形的健康殺手悄悄地潛伏在你的身邊，那就是病毒性結膜炎。由于“病毒性結膜炎”具有很強的傳染性，群發性強，一人患病后，如果防治不當，家人、同學、同事等身邊人便會齊齊“中招”。由于此段時間正是結膜炎的爆發時期，因此，人們一定要做好眼部的衛生工作，特別是戴隱形眼鏡的市民，更要注意用眼
消除眼睛酸脹方法
常常加班導致眼睛過度疲勞得了干眼癥，醫生建議電腦屏幕不要用白色，因為白色對眼睛的刺激是最大的。 像整天對著電腦的工作者，也應該注意一下。以下介紹怎樣將電腦屏幕由刺眼的白色改為淡綠色，讓大家在工作的同時，盡可能的將電腦對眼睛的傷害降到最低。 設置方法： 打開控制面板中的"顯示"選擇外觀(