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正午時刻應躲在戶內!

人們都知道紫外線對皮膚的殺傷力,卻少有人知道長期接觸陽光,也會傷及眼睛,造成白內障發(fā)病率和致盲率。世界衛(wèi)生組織估計,每年約有1600萬人因白內障而失明,其中約20%與過度暴曬在太陽下與陽光接觸有關。 艷陽高掛,許多人都懂得“防曬”,知道陽光對皮膚的傷害很大,輕的話會出現色素斑、黑斑、皺紋等,嚴重的話會造成皮膚灼傷,甚且或是致命的皮膚癌,但許多人不知道的是,長期接觸陽光,也會傷及眼睛。 根據世界衛(wèi)生組織估計,每年約有1600萬人因白內障而失明,其中約20%與過度照射紫外線有關。 預防紫外線對眼睛的傷害,根源就是避開紫外線的照射,進行戶外活動時應戴上太陽眼鏡。(路透社) 據調查,西藏白內障發(fā)病率為14.6%,按照西藏人口計算,全區(qū)有白內障患者36萬人,比中國其他地區(qū)約高出60%;盲人中白內障患者占50.7%。 專家認為,西藏高寒缺氧氣候及強烈的紫外線輻射等自然環(huán)境是造成西藏白內障發(fā)病率和致盲率偏高的主要原因。 視力下降難辨認幾步外的物體 長期暴露在紫外線下,又不作任何保護措施,罹患白內障的幾率較一般人強,會對眼睛造成傷害。 白內障發(fā)病之初,病人可能沒有任何感覺,但隨著病情變化,病人會感到視力下降,看東西模糊;也有的病人會感覺到畏懼陽光,在很亮的背景下很難辨認幾步之外的人或物。 眼睛經常被紫外線照射,除引起白內障之外,也會令結膜退化,并出現結膜黃斑和翼狀胬肉(pterygium)。 翼狀胬肉是瞼裂部球結膜及結膜下組織發(fā)生變性、肥厚、增生,向角膜內發(fā)展,呈三角形,如翼狀,因此稱為翼狀胬肉。翼狀胬肉若是蔓延橫越過角膜,也會引起角膜變形,導致視覺改變,需要做手術切除。 更糟糕的是,如果直接被強烈陽光照射到的話,紫外線還會灼傷眼睛,造成眼睛的永久傷害。 紫外線的主要來源是陽光,同時,一天之中的正午時刻是紫外線最強的時候;若以地區(qū)來說,云層較薄的地區(qū)、高海拔的地方及靠近赤道的地區(qū),紫外線都較強。而電焊工作場所也會有人為的紫外線的生成。 由于近年來地球臭氧層不斷受破壞,紫外線對眼組織的損傷更應受到廣泛的重視。值得一提的是,紫外線對眼睛的傷害并非一朝一夕,而是日積月累形成,因此長期的預防是十分重要的。 正午時刻應躲在戶內 預防紫外線對眼睛的傷害,根源就是避免紫外線照射,炎陽下從事戶外活動應戴太陽眼鏡,日常使用的近視或老花眼鏡,不論是何種材質,其鏡片也有大約七八十巴仙的防護功能,此外,在炎陽下活動也可戴帽子、陽傘,避免陽光直接照射眼睛;至于一些需接觸紫外線的特殊工作如電焊,應配戴防護面罩或眼鏡。 正午時分的紫外線通常最強,最好是留在室內。記得,不要直接望向太陽,以免眼睛受到傷害,甚至雙眼永久受損。最重要的是,愛護眼睛是長期的,避免長期暴露在陽光下。
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