四季養(yǎng)生 2020-09-07 239 0

9月7日恰逢白露節(jié)氣。白露時(shí)節(jié)秋燥耗人津液，因而此時(shí)的養(yǎng)生要預(yù)防秋燥。秋天早晚氣溫低，加上空氣干燥，燥邪傷肺，容易讓人有咽干、干咳等癥狀，因此，在秋季潤(rùn)肺降燥將是飲食養(yǎng)生不變的重點(diǎn)。在飲食上，由于秋季肺功能偏旺，而辛味食品吃的過(guò)多，會(huì)使肺氣更加旺盛。進(jìn)而還會(huì)傷及肝氣，所以秋天飲食還應(yīng)少食辛味食物。根