在中醫(yī)的浩瀚經(jīng)絡(luò)學(xué)中，照海穴如同一顆璀璨的明珠，藏匿于人體之內(nèi)，靜待有緣人的發(fā)掘。這個(gè)位于足部的穴位，不僅蘊(yùn)含著深厚的中醫(yī)智慧，更承載著調(diào)理身心、治病救人的重任。那么照海的功效與作用是什么？
照海穴的功效與作用
1、滋陰清熱：照海穴能夠滋養(yǎng)腎陰，調(diào)和體內(nèi)陰陽(yáng)平衡，對(duì)于因陰虛火旺引起的癥狀如咽喉腫痛、目赤腫痛等具有顯著的緩解作用。
2、調(diào)經(jīng)止痛：照海穴對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等問(wèn)題具有良好的調(diào)理效果。通過(guò)刺激照海穴，可以調(diào)和沖任二脈，達(dá)到調(diào)經(jīng)止痛的目的。
3、安神助眠：照海穴還具有安神助眠的作用，對(duì)于失眠、多夢(mèng)等睡眠障礙具有一定的改善效果。通過(guò)刺激照海穴，可以調(diào)和心腎，使心神得以安寧。
照海穴的具體位置
照海穴位于人體踝區(qū)，內(nèi)踝尖下1寸，內(nèi)踝下緣邊際凹陷中。具體來(lái)說(shuō)，就是在我們腳上內(nèi)踝骨正下方的凹向點(diǎn)處。在尋找照海穴時(shí)，可以先找到內(nèi)踝尖，然后向下量取1寸的距離，即可找到這個(gè)神奇的穴位。
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什么是涌泉穴
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