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中醫如何按摩預防癌癥 6個中醫養生防癌的按摩方法

癌癥是讓你喪命的一種可怕的疾病,其實癌癥也是可以預防的,可以治療的,那么我們該如何預防癌癥呢?按摩是保健養生的良方,同時按摩也是防癌的好手段,來學習一下如何按摩防癌吧!中醫認為腫瘤是邪氣留滯不去,成為有形腫塊,在中醫古籍中屬于“積聚”等。中醫如何按摩預防癌癥 6個中醫養生防癌的按摩方法

中醫認為這一過程多與五臟中肝、脾、腎的功能失調有關——肝主疏泄,調暢氣機,“百病皆生于氣”,氣機暢達,氣血痰濕毒等邪氣就不能凝聚;脾為氣血生化之源,為后天之本;腎藏精,為先天之本,脾腎構成了*抗病能力(即正氣)的重要組成部分;“正氣存內,邪不可干”,脾腎功能正常,氣血痰濕毒等邪氣就不能入侵*。

因此,在日常養生過程中重視調理肝、脾、腎的功能,對預防腫瘤的發生、發展有重要的意義。

中醫養生可以防癌的按摩法1.摩頭具有暢通任督、調和陰陽、祛風止痛、健腦護發的功效。

具體方法:兩手五指屈曲,從前額沿頭頂至枕部推40至50次,如梳發樣;用一手指端自前額向頸后部按揉3至5遍;兩手指屈曲,用指端均勻地輕輕叩擊頭頂部;兩手抓握頭發向上提抖3至5次;兩手拇指置玉枕穴處,做橫向按揉20至30次,再按揉風池穴3至5次;將兩手十指交叉,抱枕骨部,兩掌心相對用力做一緊一松的運動10至20次。中醫如何按摩預防癌癥 6個中醫養生防癌的按摩方法

2.叩齒具有提神醒腦、生津固齒益腎、健脾和胃等功效。

具體方法:清晨起床前,先靜心凝神片刻,口輕閉,上下門齒相叩36次,再令兩側臼齒相叩36次。

3.拍胸具有暢通氣機、安神定驚、宣肺利氣、止咳化痰的功效。

具體方法:一手成虛掌,五指張開,用掌拍擊胸部,左右手交替操作,各拍10次。

4.揉脘腹具有健脾和胃的功效。

具體方法:先以右手除拇指外的四指并攏,按揉中脘部,做圓周方向旋轉運動20至30次,再以左手按揉20至30次。

5.摩腹具有固本培元、健脾和胃、強身健體之功效。

具體方法:右掌心貼住腹部做順時針方向摩動30次,再以左掌心貼住腹部做逆時針方向摩動30次,如此反復交替操作5次。中醫如何按摩預防癌癥 6個中醫養生防癌的按摩方法

6.擦涌泉具有引火歸元、滋陰育陽、安陽寧志、活血通絡等功效。

具體方法:左手擦右涌泉,再用右手擦左涌泉,各100次;或用拇指按揉涌泉穴20至30次。

特別提示:這些按摩方法可以根據每個人的具體情況選擇一到兩個。

在進行前述按摩養生的基礎上,還可配合進行養生氣功(靜功),鍛煉自身意念及呼吸,達到精氣神自我完善的狀態。

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