瑜伽減肥有哪些誤區(qū)？ 練習(xí)瑜伽要注意什么？
瑜伽在這幾年很是流行，有很多女性朋友都想通過練習(xí)瑜伽來讓自己身形變美。雖然練瑜伽很不錯(cuò)，對(duì)身體也有很大的幫助，但是生活中有很多人對(duì)瑜伽有著很多認(rèn)識(shí)誤區(qū)，而這些誤區(qū)導(dǎo)致在練習(xí)瑜伽的時(shí)候會(huì)達(dá)不到效果。瑜伽減肥有哪些誤區(qū)？一、只有身體柔軟的人才能練習(xí)瑜伽。并不是這樣的，只是練習(xí)瑜伽可以讓身體變得柔軟，并不